Οι χυμοί φρούτων είναι πολύ χρήσιμοι για το σώμα μας λόγω της διατήρησης σε αυτά μεγάλου αριθμού διαφορετικών βιταμινών. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύουν τα νύχια και τα μαλλιά, προάγουν την καλύτερη πέψη των τροφίμων, κλπ. Ένα τέτοιο ποτό μπορεί να εισαχθεί σταδιακά ακόμη και στη διατροφή ενός μικρού παιδιού.
Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε να δίνετε πρώτα το χυμό μήλου , καθώς απορροφάται πολύ πιο γρήγορα και χωνεύεται καλύτερα. Αφού το μωρό σας συνηθίσει στη γεύση του ποτού μήλου, μπορεί να προσφέρει χυμό κερασιού . Αλλά τα σμέουρα, οι φράουλες, η μπανάνα και τα διάφορα εσπεριδοειδή χρησιμοποιούνται καλύτερα σε μεταγενέστερη ηλικία, παρακολουθώντας προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού. Μην χάνετε χρόνο μαζί σας και μάθετε πώς να φτιάχνετε το χυμό φρούτων στο σπίτι.
Χυμοί μήλων για μωρά
Συστατικά:
- φρέσκο πράσινο μήλο - 2 τεμ.
Προετοιμασία
Ετοιμάστε αυτό το χυμό μόνο από ένα φρέσκο, χυμώδες μήλο, το οποίο είναι προ-πλυμένο και χύνεται γρήγορα με βραστό νερό. Στη συνέχεια, με ένα λεπτό στρώμα, κόψτε τη φλούδα από τα φρούτα και τρίψτε την πάνω στον τρίφτη. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε σε αυτή την περίπτωση ειδικά πλωτά πλαστικά για παιδιά. Βάζουμε τον προκύπτον πουρέ καθαρά σε μια αποστειρωμένη γάζα και πιέζουμε το χυμό. Δίνοντας στο μωρό σας ένα ποτό με πολτό δεν συνιστάται, επειδή περιέχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν κολικούς και ενοχλημένο στομάχι. Κατ 'αρχάς, δώστε στο παιδί λίγες σταγόνες χυμό, και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τη δόση σε μερικά κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.
Συνταγή για χυμούς φρούτων
Συστατικά:
- φρέσκα κεράσια - 1 τεμάχιο.
- βραστό νερό - 0,5 lbsp.
Προετοιμασία
Ο επόμενος χυμός στη διατροφή του μωρού σας, μπορείτε να κάνετε ένα ποτό κερασιού. Γι 'αυτό, το μούρο ξεπλένεται καλά, ζεματίζεται με βραστό νερό, στεγνώνεται σε μια πετσέτα και απομακρύνονται κοιλώματα. Στη συνέχεια μεταφέρουμε τον πολτό στον αποχυμωτή,
Χυμός φρούτων από μαύρη σταφίδα
Συστατικά:
- μαύρη ή κόκκινη σταφίδα - 1 κουταλιά της σούπας.
Προετοιμασία
Πλένουμε τα μούρα, τα γεμίζουμε με βράζοντας νερό και τα περιστρέφουμε μέσω ενός μηχανήματος για το κρέας. Το προκύπτον μίγμα φιλτράρεται μέσω γάζας και δίδει στο μωρό μερικές σταγόνες. Μπορείτε να αραιώσετε το ποτό με λίγο νερό, έτσι ώστε να μην αποδειχθεί πολύ κορεσμένο.