Για να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά, είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε τα σωστά τρόφιμα, αλλά και να πίνετε νερό και ποτά για γρήγορη απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να μαγειρευτεί στο σπίτι. Πρέπει απαραίτητα να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και να περιέχουν επίσης τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
Το κύριο υγρό, το οποίο είναι απαραίτητο όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά για τη ζωή του σώματος ως σύνολο - νερό. Ο ημερήσιος κανόνας είναι τουλάχιστον 1,5 λίτρα.
Πώς να προετοιμάσετε ένα ποτό που καίει λίπος και γρήγορα να χάσετε βάρος;
Ένα χρήσιμο και απαραίτητο ποτό για να απαλλαγείτε από τα κιλά - πράσινο τσάι. Βοηθά να καθαρίσει το σώμα, να ομαλοποιήσει το μεταβολισμό και να αυξήσει τον τόνο ολόκληρου του οργανισμού. Το πράσινο τσάι έχει διουρητικό αποτέλεσμα, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού, γεγονός που με τη σειρά του αποτρέπει την εμφάνιση οίδημα. Αυτό το ποτό περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν την ικανότητα να διεγείρουν την καύση λίπους. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους, εάν χρησιμοποιείτε σωστά βρασμένο τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ρυθμός καύσης λίπους αυξάνεται κατά 45%. Επιπλέον, αυτό το ποτό έχει τη δυνατότητα να μειώνει την όρεξη.
Ένα άλλο ποτό για γρήγορη απώλεια βάρους είναι το τσάι μέντας. Διεγείρει την έκκριση του γαστρικού υγρού και αυξάνει τον ρυθμό αφομοίωσης των τροφίμων. Ακόμα αυτό το ποτό εξουδετερώνει τη συσσώρευση αποθεμάτων λίπους στο σώμα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το τσάι μέντας βοηθά να ξεπεραστεί η συνήθεια της κατάσχεσης αγχωτικών καταστάσεων, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η αιτία υπερβολικού βάρους .
Στα ποτά που βοηθούν να απαλλαγείτε από τα κιλά, συμπεριλάβετε φρεσκοστυμμένους χυμούς. Περιλαμβάνουν μεγάλο αριθμό βιταμινών, οι οποίες είναι απαραίτητες για το σώμα κατά την περίοδο συμμόρφωσης με οποιαδήποτε δίαιτα. Είναι καλύτερα να πίνετε χυμούς από εσπεριδοειδή, μήλα και βακκίνια.
Ένα άλλο αποτελεσματικό ποτό για γρήγορη απώλεια βάρους - hydromel. Καθαρίζει τέλεια το σώμα και βοηθά να ξεφορτωθεί
Πιείτε για γρήγορη απώλεια βάρους με τζίντζερ
Για πρώτη φορά για να ξεφορτωθεί τα υπερβολικά κιλά, χρησιμοποιήθηκε στην Ανατολή. Το τζίντζερ έχει την ικανότητα να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και επίσης έχει ένα αποτέλεσμα θέρμανσης. Όλα αυτά επηρεάζουν άμεσα τη διαδικασία της απώλειας βάρους.
Η προετοιμασία αυτού του ποτού είναι πολύ απλή. Ψιλοκομμένο τζίντζερ πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα θερμοσίμο, χύστε το βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για 30 λεπτά. Επιπλέον, στη συνταγή αυτού του ποτού μπορείτε να προσθέσετε μέντα, λεμόνι και μια ποικιλία από βότανα.