Ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων είναι ένα θρεπτικό πιάτο από την εκροή σε μια βιασύνη, την οποία μπορείτε να μαγειρέψετε σε λίγα λεπτά στο σπίτι ή στη δουλειά, όπου δεν υπάρχει τρόπος να χρησιμοποιήσετε φούρνο ή φούρνο για αυτό. Και οι κλασικές εκδόσεις και οι πιο πρωτότυπες ιδέες για τη δημιουργία ενός γεύματος θα ικανοποιήσουν τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά γεύσης.
Πώς να μαγειρέψετε μια ομελέτα σε φούρνο μικροκυμάτων;
Το να μαγειρεύεις μια ομελέτα σε φούρνο μικροκυμάτων είναι μια ευχαρίστηση: ο ελάχιστος χρόνος που ξοδεύεις και πάντα ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Μερικές απλές συμβουλές για τη δημιουργία νόστιμου πρωινού, μεσημεριανού γεύματος ή γρήγορου δείπνου θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το έργο ακόμα και για έναν αρχάριο στην κουζίνα.
- Μπορείτε να ετοιμάσετε το πιάτο σε ένα ειδικό φούρνο μικροκυμάτων, σε ένα μπολ ή ποτ πορσελάνης. Μη χρησιμοποιείτε μεταλλικά σκεύη κουζίνας ή δοχεία με επιχρυσωμένες ζάντες.
- Ο όγκος του δοχείου πρέπει να είναι τουλάχιστον διπλάσιος από τον βασικό όγκο της βάσης αυγού - κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος το περιεχόμενο αυξάνεται και μπορεί να χυθεί μέσα από τις άκρες του δοχείου.
- Τα πιάτα λερώνονται με λάδι για μαγείρεμα.
- Μπορείτε να προθερμάνετε το δοχείο για 20-30 δευτερόλεπτα, προσθέτοντας μια φέτα βούτυρο ή μια κουταλιά εκλεπτυσμένου λαχανικού.
- Τα αυγά χτυπάνε ελαφρά, χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή ένα χτύπημα. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα μίξερ.
- Μια νόστιμη ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να παρασκευαστεί με την προσθήκη μιας βάσης αυγού σε λουκάνικο, ζαμπόν, μπέικον, ψάρι ή λαχανικά. Δεν είναι πάρα πολύ στη σύνθεση θα είναι επίσης τα βότανα και όλα τα είδη των μπαχαρικών και των προσθέτων με τη μορφή αποξηραμένων αρωματικά βότανα.
- Σερβίρετε την ομελέτα σε λίγα λεπτά μετά το μαγείρεμα, έως ότου το πιάτο είναι ακόμα ζεστό.
Ομελέτα σε μια κούπα σε φούρνο μικροκυμάτων
Ιδανική λύση για σνακ στην εργασία ή στο σπίτι - μια ομελέτα σε ένα φλιτζάνι σε ένα φούρνο μικροκυμάτων. Ανάλογα με τις δυνατότητες μιας συγκεκριμένης συσκευής, ο χρόνος μαγειρέματος ενδέχεται να ποικίλλει κατά τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Πραγματοποιώντας την τεχνολογία για πρώτη φορά, είναι απαραίτητο να ελέγχεται ο βαθμός ετοιμότητας του πιάτου, προσδιορίζοντας τη διάρκεια της επεξεργασίας του από τα μικροκύματα μεμονωμένα.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- τυρί τυρί - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- λουκάνικο - 1 φέτα.
- αλάτι, πιπέρι, βότανα.
Προετοιμασία
- Τα αυγά αναταράσσονται με ένα πιρούνι μέχρι μια ομοιόμορφη υφή.
- Προσθέστε το τηγανισμένο τυρί, λουκάνικο σε κύβους.
- Βάση Podsalivayut, πιπεριές, συμπληρωμένες εάν είναι επιθυμητό με πράσινα.
- Ρίξτε το μείγμα σε μια κούπα και τοποθετήστε το στο φούρνο για 1 λεπτό.
- Ανακατέψτε τη μάζα με ένα πιρούνι και επιστρέψτε στη συσκευή για άλλα 1,5 λεπτά.
Ομελέτα σε φούρνο μικροκυμάτων με γάλα
Εάν θέλετε να πάρετε μια πιο λεπτή και ευάερη ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων, απλά πρέπει να συμπληρώσετε την ελαφρώς χτυπημένη βάση αυγών με γάλα, το οποίο θα γίνει πηγή λαμπρότητας του πιάτου. Το αποτέλεσμα θα είναι ιδανικό ακόμα και για εκείνους που ποτέ δεν κατάφεραν να προετοιμάσουν το ιδανικό σε φυλλώματα υφής με παραδοσιακό τρόπο σε ένα τηγάνι.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- γάλα - 75 ml.
- Ιταλικά βότανα - 1 πρέζα.
- μαϊντανός και άνηθος - στη γεύση?
- αλάτι, πιπέρι.
Προετοιμασία
- Τα αυγά σπάζονται σε ένα μπολ, αναταράσσονται μέχρι να επιτευχθεί ομοιόμορφη υφή.
- Μάζα εποχής με αλάτι, πιπέρι, ρίξτε μια πρέζα βότανα και ανακατέψτε.
- Προσθέστε χόρτα, ρίξτε το μείγμα σε ένα δοχείο με λάδι και προετοιμάστε μια υπέροχη ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων για 2-3 λεπτά με υψηλή ισχύ.
Πώς να μαγειρέψετε μια ατμόσφαιρα ομορφιάς σε φούρνο μικροκυμάτων;
Προετοιμάστε μια ομελέτα ατμού σε φούρνο μικροκυμάτων σε ένα διπλό λέβητα, εάν η συσκευή είναι εξοπλισμένη με μια ειδική παρόμοια συσκευή. Αν δεν υπάρχει κανένας, τότε πρέπει να ετοιμάσετε ένα πιάτο σε ένα πιάτο με ένα σφιχτό καπάκι, το οποίο θα δημιουργήσει το απαραίτητο αποτέλεσμα ατμού και θα κάνει το πιάτο διατροφικό, απαλό και απαλό.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- γάλα - 80 ml.
- ψιλοκομμένα χόρτα και τριμμένο τυρί - ένα τσίμπημα.
- βούτυρο ή φυτικό έλαιο - 15 g.
- αλάτι, μίγμα πιπέρι.
Προετοιμασία
- Τα αυγά αναταράσσονται σε ένα μπολ, προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.
- Ρίχνουμε στο γάλα, ρίχνουμε χόρτα και τυρί, ανακατεύουμε τα πάντα με ένα χτύπημα.
- Έβαλε το δοχείο για μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων, χύθηκε μέσα του μια προετοιμασμένη βάση.
- Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι, μια πλάκα ή απλά με μεμβράνη φαγητού και προετοιμάστε τον ατμό με ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά.
Ομελέτα σε συσκευασία σε φούρνο μικροκυμάτων
Η ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων είναι μια συνταγή που μπορεί να γίνει χωρίς σκεύη, αν δεν είναι κοντά ή όλα τα σκεύη δεν είναι κατάλληλα γι 'αυτό το σκοπό: περιέχει μεταλλικό ντεκόρ ή επιχρυσωμένα σχέδια. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρυθμιστικό πακέτου ή ένα συνηθισμένο διαφανές από πυκνό πολυαιθυλένιο. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμάστε: δεν μπορείτε να δέσετε ή να κλείσετε την τσάντα πολύ σφιχτά.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- λουκάνικο και τυρί - 1 φέτα.
- αλάτι, πιπέρι, βότανα.
Προετοιμασία
- Στη συσκευασία, ψιλοκόψτε το ψιλοκομμένο τυρί και το λουκάνικο.
- Χτυπάμε λίγο με αλάτι και πιπέρι, ρίχνουμε το μίγμα σε φέτες.
- Κλείστε τη συσκευασία χαλαρά, τοποθετήστε την στο φούρνο μικροκυμάτων και μαγειρέψτε περίπου 2-3 λεπτά, ρυθμίζοντας τη συσκευή για μέγιστη ισχύ.
Πώς να ετοιμάσετε μια ομελέτα πρωτεΐνης σε φούρνο μικροκυμάτων;
Το ωμέγα στο φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να κατασκευαστεί από μερικές πρωτεΐνες χωρίς κρόκους. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως πρώτες ύλες από φρέσκα αυγά και να πάρετε πρωτεΐνες ζαχαροπλαστικής από τη συσκευασία. Τα πιάτα μπορούν να είναι τόσο διατροφικά όσο και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Λίγο για να αυξηθεί η θρεπτική αξία και να διαφοροποιηθεί η γεύση μπορεί να προστεθεί από κατσικίσιο τυρί ή το μαγείρεμα σε ψωμί πίτα.
Συστατικά:
- πρωτεΐνες - 3 τεμ.
- κατσικίσιο τυρί - 20 g.
- Λεπτά λεπτό - 1 φέτα.
- αλάτι, πιπέρι, φυτικό έλαιο.
Προετοιμασία
- Η λαδωμένη πλάκα είναι επενδεδυμένη με λαβάς, σχηματίζοντας την πλευρά.
- Ανακατέψτε τις πρωτεΐνες, προσθέστε αλάτι, πιπέρι και μαλακό κατσικίσιο τυρί.
- Ρίξτε το μείγμα στο ψωμί πίτας.
- Προετοιμάστε μια ομελέτα πρωτεΐνης σε ένα φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για 2-3 λεπτά.
Ομελέτα με τυρί σε φούρνο μικροκυμάτων - συνταγή
Η απίστευτη κρεμώδη, ελαφρώς πικάντικη γεύση του πιάτου που παρασκευάζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή θα διασκεδάσει τους γευστικούς γευστικούς γευστικούς γεύσεις και θα εκπλήξει τους δύσκολους τρώγοντες που είναι σκεπτικοί για τα μαγειρικά πειράματα στον φούρνο μικροκυμάτων και θεωρούν αυτή τη μέθοδο θερμικής επεξεργασίας λιγότερο ελκυστική.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- επεξεργασμένο τυρί - 30-40 g.
- σκληρό τυρί - 20 g;
- Προβηγκιανά βότανα - τσίμπημα.
- βασιλικό - για γεύση?
- λάδι, αλάτι, πιπέρι.
Προετοιμασία
- Χτυπάμε με την προσθήκη αλατιού και πιπεριού.
- Ανακατέψτε το λιωμένο τυρί, τα βότανα, το πράσινο βασιλικό.
- Ρίξτε το μείγμα σε δοχείο με λάδι, πασπαλίστε το πιάτο στην κορυφή με τριμμένο σκληρό τυρί.
- Προετοιμάστε την ομελέτα με τυρί σε φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για περίπου 2-3 λεπτά.
Ομελέτα με τυρί cottage σε φούρνο μικροκυμάτων
Με την παρασκευή μιας γλυκιάς ομελέτας σε φούρνο μικροκυμάτων, χρησιμοποιώντας την ιδέα από την ακόλουθη συνταγή, θα είναι δυνατή η τροφοδοσία πολύτιμων προϊόντων εκείνων που αρνούνται να τα χρησιμοποιήσουν μεμονωμένα. Τα αγκινάρες σε συνδυασμό με το τυρί cottage και τη βανίλια δημιουργούν εντελώς νέα γευστικά χαρακτηριστικά, τα οποία ούτε οι ενήλικες ούτε τα παιδιά θα αρνηθούν.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- τυρί cottage - 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- Βανιλίν - για γεύση?
- το βούτυρο ή το φυτικό έλαιο.
Προετοιμασία
- Κτυπήστε λίγο αυγό με την προσθήκη ζάχαρης.
- Διατρητική μπλέντερ ή αλέθονται μέσω ενός κομματιού τυρί cottage, σε συνδυασμό με τη βάση αυγών.
- Ρίξτε μάζα βανίλιας, βάλτε σε ένα πιάτο, λαδωμένο με λάδι.
- Προετοιμάστε το τυρόπηγμα ομελέτας στο φούρνο μικροκυμάτων για 2-3 λεπτά στη μέγιστη ισχύ.
Ομελέτα με ντομάτες σε φούρνο μικροκυμάτων
Ένας συνδυασμός ωμή-νίκη αρμονική ομελέτα με λαχανικά είναι σκόπιμο να εφαρμοστεί και όταν το μαγείρεμα ένα πιάτο σε ένα φούρνο μικροκυμάτων. Η βάση αυγών μπορεί να προστεθεί παραδοσιακά με ντομάτες ή να εμπλουτίσει τη γεύση του φαγητού προσθέτοντας γλυκό βουλγαρικό πιπέρι ή άλλα λαχανικά για να διαλέξετε: μπρόκολο, κουνουπίδι, πράσινο μπιζέλι.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- ντομάτα - 1 τεμ.
- γάλα - 100 ml.
- τυρί σκληρό τριμμένο - 30 g;
- Βουλγαρικό πιπέρι - 0,5 τεμάχια.
- αλάτι, πιπέρι, βούτυρο, χόρτα.
Προετοιμασία
- Τα αυγά χτυπιούνται με την προσθήκη αλατιού και πιπέρι.
- Ανακατέψτε στη βάση του γάλακτος, ψιλοκομμένο βουλγαρικό πιπέρι, χόρτα, τριμμένο τυρί και σάρκα ντομάτας σε κύβους.
- Ρίξτε τη μάζα σε λιπαρή μορφή.
- Προετοιμάστε μια ομελέτα με λαχανικά σε ένα φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για 4 λεπτά.
Ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα παιδί 1 έτος
Το ωμέγα στο φούρνο μικροκυμάτων είναι χρήσιμο, δεν περιέχει υπερβολικό λίπος και καρκινογόνα, όπως στο κλασικό τηγάνισμα σε τηγάνι. Σε μια τέτοια παράσταση, ένα πιάτο μπορεί να δοθεί ακόμη και σε μικρά παιδιά, αρχίζοντας από την ηλικία ενός έτους. Για την παρασκευή διατροφικών παιδικών τροφών, χρησιμοποιούνται γυάλινα δοχεία ή καλούπια σιλικόνης υψηλής ποιότητας.
Συστατικά:
- αυγό - 1 τεμάχιο.
- γάλα για βρέφη - 50 g;
- λάδι - 0,5 κουτ.
- αλάτι.
Προετοιμασία
- Το αυγό πλένεται καλά με σαπούνι κάτω από τρεχούμενο νερό, στη συνέχεια σπάει σε ένα μπολ και πολύ ελαφρώς αλατισμένο.
- Προσθέστε το γάλα, χτυπήστε τη μάζα μέχρι να μαλακώσει και ρίξτε μέσα σε ένα δοχείο με λιπαρές ουσίες.
- Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι και προετοιμάστε την ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων για το μωρό για περίπου 2 λεπτά.
Ομελέτα με ψάρι στο φούρνο μικροκυμάτων
Η παρασκευή μιας ομελέτας σε φούρνο μικροκυμάτων σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή θα προσελκύσει τους λάτρεις των πιάτων με ψάρι. Είναι βολικό και πρακτικό να χρησιμοποιείτε έτοιμο ελαφρώς αλατισμένο ή καπνιστό σολομό για την εκτέλεση της τεχνολογίας - θα είναι νόστιμο, ορεκτικό και αρωματικό. Εμπλουτισμένο από τα χαρακτηριστικά του μαλακού τυριού και των ψιλοκομμένων χόρτων του άνηθρου ή του μαϊντανού.
Συστατικά:
- αυγά - 2-3 τεμ.
- φιλέτα ψαριών - 50 g.
- μαλακό τυρί κρέμα - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- πράσινο - τσίμπημα?
- πιπέρι, λάδι.
Προετοιμασία
- Χτυπήστε τα αυγά προσθέτοντας πιπέρι και μαλακό τυρί.
- Ανακατέψτε τα κομμένα ψάρια και τα χόρτα.
- Βάλτε τη βάση σε ένα λιπαντικό σκάφος, το οποίο αποστέλλεται στον φούρνο μικροκυμάτων για υψηλή ισχύ.
- Μετά από 3-4 λεπτά το πιάτο θα είναι έτοιμο.
Ομελέτα με λουκάνικο σε φούρνο μικροκυμάτων
Η βέλτιστη λύση για ένα πλούσιο πρωινό ή ένα γρήγορο δείπνο είναι μια ομελέτα που μαγειρεύεται σε φούρνο μικροκυμάτων με λουκάνικο. Η ιδανική επιλογή στην περίπτωση αυτή είναι η ποιότητα του ζαμπόν, αλλά λόγω έλλειψης χρήσης είναι δυνατή και άλλα προϊόντα λουκάνικου. Ανανεώστε τη γεύση των φετών φαγητών από τομάτες ή πιπεριά και τα πράσινα θα προσθέσουν γεύση.
Συστατικά:
- αυγά - 2 τεμάχια.
- γάλα - ¼ φλιτζάνι?
- ζαμπόν - 70-100 g;
- ντομάτα - 50 g;
- λάδι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- αλάτι, πιπέρι, βότανα.
Προετοιμασία
- Κτυπήστε με ένα τσίμπημα αλατιού σε μια ομοιογενή υφή του αυγού.
- Προσθέστε το ζαμπόν ή το λουκάνικο σε φέτες, τις φέτες ντομάτας.
- Ανακατέψτε στη βάση των χόρτων, πιπέρι μάζα και χύνεται σε ένα μπολ, έχασε με το πετρέλαιο.
- Ετοιμάστε μια ομελέτα με ζαμπόν σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για 3-4 λεπτά, σερβίρεται ζεστό.