Φασόλια string - καλό και κακό

Διάσημα φασόλια που αποκτήθηκαν τον XVI αιώνα, αλλά εκείνη τη στιγμή χρησιμοποιήθηκε αποκλειστικά για διακοσμητικούς σκοπούς. Στην τροφή, άρχισε να καταναλώνεται μόνο από τον XVIII αιώνα, και στη συνέχεια, μόνο το σιτάρι. Κανείς δεν τόλμησε να δοκιμάσει τα ίδια τα λοβό. Για πρώτη φορά έγινε στην Ιταλία. Τους άρεσε η γεύση των Ιταλών τόσο πολύ που έφεραν μια νέα ποικιλία φασολιών - ένα φασόλι. Αναμφισβήτητο πλεονέκτημα αυτού του εργοστασίου ήταν η ανεπιτήδευτη καλλιέργεια του.

Τι είναι χρήσιμο για τους φασολιών;

Τα φασόλια είναι πλούσια σε φολικό οξύ, καροτίνη, βιταμίνη Ε , C, Β. Περιέχει ψευδάργυρο, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο και άλλα χρήσιμα ιχνοστοιχεία, καθώς και σάκχαρα, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Η χρήση των φασολιών έγκειται στο γεγονός ότι αποτρέπει την επιβλαβή επίδραση των ελεύθερων ριζών στο σώμα, βελτιώνει την κατάσταση των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος.

Χρήσιμες ιδιότητες των φασολιών επεκτείνεται στο πεπτικό σύστημα, είναι αποτελεσματική για διάφορες δερματικές παθήσεις, βρογχίτιδα, ρευματισμούς, διαβήτη, διεγείρει το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι τρώνε τακτικά, είναι ήρεμοι και ισορροπημένοι.

Όσον αφορά τη θρεπτική αξία των πράσινων φασολιών, τότε τα 100 γραμμάρια του προϊόντος αντιπροσωπεύουν 3 γραμμάρια υδατανθράκων, 0,3 γραμμάρια λίπους και 2,5 γραμμάρια πρωτεϊνών και η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι 23 kcal, γεγονός που καθιστά αυτή την ποικιλία απαραίτητη για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος.

Η χρήση των πράσινων φασολιών

Πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, τα πράσινα φασόλια λόγω του χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου τους είναι ένα διαιτητικό προϊόν. Τα οφέλη εκτιμήθηκαν στην αρχαιότητα από τους ανθρώπους. Πιάτα φτιαγμένα από κόκκους πράσινου κορδονιού συνιστώνται για χρόνια νεφροπάθεια, έκζεμα, γαστρίτιδα, έλκος, χρόνια παγκρεατίτιδα, φυματίωση, ρευματισμούς, αρτηριοσκλήρυνση , αρρυθμία και διαβήτη. Τα φασόλια αυτού του είδους συμβάλλουν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, στην ενίσχυση της εκκριτικής λειτουργίας του στομάχου και στην πρόληψη της εναπόθεσης ταρτάρου. Επιπλέον, τα οφέλη των πράσινων φασολιών είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού του αλατιού στο σώμα.

Η βλάβη των πράσινων φασολιών

Εκτός από τα οφέλη, τα πράσινα φασόλια μπορούν να προκαλέσουν βλάβη και βλάβη στο σώμα, γι 'αυτό αποφύγετε την κατανάλωσή του με ασθένειες όπως κολίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, με διάφορες παθήσεις των εντέρων και με αυξημένη οξύτητα στο στομάχι. Αποχή από τη χρήση των πράσινων φασολιών θα πρέπει επίσης να είναι για τους ηλικιωμένους.