Σταφύλια για απώλεια βάρους

Στη λίστα με τα απαγορευμένα τρόφιμα των περισσότερων δίαιτων μπορείτε να βρείτε σταφύλια και όλα, επειδή έχει πολλή ζάχαρη, αλλά αυτή είναι μια αυταπάτη και δεν είναι καθόλου έτσι. Για να διαπιστώσετε εάν τα σταφύλια είναι χρήσιμα για την απώλεια βάρους, πρέπει να λάβετε υπόψη τις θετικές ιδιότητές της.

Οφέλη σταφυλιών για απώλεια βάρους

1. Είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό.
2. Περιέχει μια ουσία που αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος και ολόκληρου του οργανισμού.
3. Σταφύλια για την απώλεια βάρους - μια εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης των καρκινικών κυττάρων.
4. Ουσίες που βρίσκονται στα σταφύλια παράγουν μια ορμόνη που προάγει την καύση λίπους .
5. Τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά είναι στο δέρμα των μούρων.
6. Καθαρίζει το σώμα, καθώς διασπά τις τοξίνες και τις σκωρίες και τις αφαιρεί από το σώμα.

Τώρα μπορείτε να κάνετε ένα συμπέρασμα για το αν το σταφύλι σας βοηθά να χάσετε βάρος ή όχι. Απλά ξέρετε ότι δεν συνιστάται να το συνδυάσετε με κάποια προϊόντα, για παράδειγμα, με γάλα ή τουρσί.

Επιλογές απώλειας βάρους

Υπάρχουν 2 παραλλαγές δίαιτων στα οποία το σταφύλι είναι το κύριο προϊόν:

Μέθοδος 1 - Μονοδιατροφή στα σταφύλια. Αυτή η επιλογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά όχι περισσότερο από 3 ημέρες, κατά την οποία πρέπει να τρώτε μόνο τα σταφύλια. Η ποσότητα του είναι απεριόριστη. Από μούρα μπορείτε να κάνετε χυμό, αλλά μόνο στο σπίτι. Κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, δεν πρέπει να ξεχνάμε το νερό, το οποίο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερού. Αυτή η χρήση των σταφυλιών βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το σώμα σας. Μπορεί να αντιμετωπίσετε πονοκέφαλο και ήπια ναυτία. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε μια τέτοια απώλεια βάρους.

Μέθοδος 2 - μια απαλή διατροφή. Η επιλογή αυτή διαρκεί 4 ημέρες και το μενού περιλαμβάνει άλλα προϊόντα εκτός από τα σταφύλια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να χάσετε περίπου 2 κιλά υπερβολικού βάρους. Τα σταφύλια έχουν θετική επίδραση στους νεφρούς, την πέψη, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι καλύτερο να καθίσετε σε μια τέτοια διατροφή στο τέλος της καλοκαιρινής περιόδου. Τα επιτρεπόμενα προϊόντα σε αυτή την έκδοση είναι: μούσλι, γιαούρτι, εσπεριδοειδή, κολοκύθα , μαρούλι, στήθος κοτόπουλου, ρύζι, πατάτες, γαρίδες, ξινή κρέμα, ψάρια, κρεμμύδια, μήλα, ψωμί και μανιτάρια.

Δεν μπορείτε να σταφύλια για την απώλεια βάρους:

• άτομα με διαβήτη.
• άτομα με πεπτικές ασθένειες.
• άτομα που έχουν προβλήματα με τα δόντια τους.

Επίσης, μπορείτε να κανονίσετε για εσάς τις ημέρες αργίας στα σταφύλια, μόνο η ποσότητα τους είναι καλύτερο να δημιουργηθεί μαζί με έναν επαγγελματία διαιτολόγο, αφού η απώλεια βάρους είναι μια αρκετά ξεχωριστή διαδικασία.