Στις συνθήκες του σύγχρονου ρυθμού της ζωής, όταν τα φορτία φεύγουν από την κλίμακα και μόνο οι μονάδες μπορούν να καταναλωθούν σωστά, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βοήθεια και οι καλές πολύπλοκες βιταμίνες αντιμετωπίζουν αυτή τη λειτουργία. Παρέχουν στο άτομο όλα τα απαραίτητα στοιχεία στις σωστές ποσότητες. Αλλά χωρίς σκέψη να καταπιείτε βιταμίνες είναι αδύνατο, καθώς κάθε συγκρότημα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και πριν ξεκινήσει η λήψη είναι απαραίτητο να μάθετε ποιες σύνθετες βιταμίνες είναι καλές για σας.
Βιταμίνες για γυναίκες
Για παράδειγμα, για γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών, οι σύνθετες βιταμίνες θα πρέπει να περιέχουν επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε, φυλλικού οξέος και βιταμινών Β και οι γυναίκες μετά από 45 θα πρέπει να παρακολουθούνται ώστε να αποκτήσουν αρκετή βιταμίνη D, βιταμίνη Κ και βιταμίνη F. Τώρα πολλοί κατασκευαστές προσφέρουν μια ποικιλία συμπλεγμάτων βιταμινών για τις γυναίκες και τους άνδρες, δεδομένης της διαφοράς στις ανάγκες των οργανισμών και των δύο φύλων. Για να επιλέξετε τις καλύτερες πολύπλοκες βιταμίνες για τον εαυτό σας, θα πρέπει πρώτα να κάνετε εξετάσεις και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, δεδομένου ότι οι ανάγκες κάθε ατόμου είναι ατομικές, κάποιος χρειάζεται ένα συγκρότημα για να ενισχύσει το έργο της καρδιάς, και κάποιος χρειάζεται μια αποκατάσταση βοήθειας.
Τα καλύτερα θηλυκά σύμπλοκα βιταμινών:
- Vitrum Beauty;
- Opti-Γυναίκες από Optimum Nutrition;
- Η φόρμουλα της κυρίας - για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια.
- Η βιταμωτική "Wellwoman".
Βιταμίνες για τους αθλητές
Εκείνοι που ασχολούνται με τον αθλητισμό χρειάζονται ειδικές σύνθετες βιταμίνες για τους αθλητές, οι οποίες θα συμβάλουν στη φυσιολογική ανάπτυξη και διατήρηση των μυϊκών κυττάρων. Οι καλύτερες σύνθετες βιταμίνες για τους αθλητές, στη σύνθεσή του περιέχουν βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, Β12, Β2 και Β3, βιταμίνη D, βιταμίνες Α και Ε. Η ανεπάρκεια οποιασδήποτε από αυτές τις ουσίες μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε μείωση της μυϊκής μάζας, αλλά και να προκαλέσει λέπτυνση των οστών διαταραχή όλων των συστημάτων του σώματος.
Συμπλέγματα βιταμινών για αθλητές:
- Animal Pack;
- Opti-Men από την Optimum Nutrition;
- Orange Triad;
- Βασική ζωή.
- Γενική διατροφή ασβεστίου-ψευδαργύρου-μαγνησίου.
Βιταμίνες για ασυλία
Ένας άλλος τύπος βιταμινών - σύνθετες βιταμίνες για ανοσία , οι οποίες πρέπει να καταναλώνονται από όλους τους ανθρώπους, ειδικά εκείνους που ζουν σε μεγάλες πόλεις και δεν είναι ο πιο υγιεινός τρόπος ζωής. Η συνεχής υπερφόρτωση στην εργασία, ο υποσιτισμός και το στρες μειώνουν την ασυλία, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε ένα άτομο που γίνεται ευάλωτο σε ιούς και ασθένειες.
Συμπλέγματα βιταμινών για ανοσία:
- Layfpak Senor - για την ενίσχυση της ασυλίας ·
- Orthomol Immune;
- Θα κατευθύνει?
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus.
- Συμπληρώματα πολυβιταμίνης.
Για να ενισχυθεί η άμυνα του σώματος, αξίζει να πίνετε βιταμίνες για ασυλία. Συχνά χρησιμοποιούν μαθήματα αρκετές φορές το χρόνο, αν και υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να παίρνουν τέτοιες βιταμίνες όλη την ώρα. Για να μάθετε ποιος τύπος θεραπείας είναι κατάλληλος για εσάς και ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες για εσάς, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.