Η μνήμη είναι μία από τις σημαντικότερες ψυχικές λειτουργίες ενός ατόμου. Νωρίτερα, οι επιστήμονες ήθελαν πειραματικά να μάθουν ποιο τμήμα του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για το ιδιαίτερο είδος του, αλλά με την πάροδο του χρόνου αποδείχθηκε ότι κανένας από αυτούς δεν έχει κάποια εντοπισμό. Αυτό σημαίνει ότι για να εξασφαλιστεί η πλήρης λειτουργία όλων των τύπων μνήμης απαιτείται ένα καθιερωμένο ρομπότ ολόκληρου του ανθρώπινου εγκεφάλου.
Ποιοι είναι οι τύποι και τα συστατικά της μνήμης
Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις των ειδών και των στοιχείων της μνήμης. Όσον αφορά τη μορφή της αντίληψης των πληροφοριών από το περιβάλλον, υπάρχουν:
- Οπτική - η απομνημόνευση γίνεται με τη μορφή εικόνων και εικόνων.
- Ακουστικά - πληροφορίες με τη μορφή ήχων, μουσικής.
- Κινούμενες κινήσεις κινητήρα .
Όσον αφορά τη διάρκεια της απομνημόνευσης:
- Λειτουργική μνήμη - 5-20 δευτερόλεπτα. Αυτός ο τύπος μνήμης χρησιμοποιείται συχνά από εμάς για να εκτελούμε μαθηματικούς υπολογισμούς στο μυαλό.
- Βραχυπρόθεσμη μνήμη - 1 λεπτό - 5 ημέρες. Μια τέτοια μνήμη έχει σχεδιαστεί για να απομνημονεύει γεγονότα που δεν έχουν σημασία για εμάς, για παράδειγμα, αυτό που κάναμε την περασμένη εβδομάδα ή ποια ταινία παρακολουθήσαμε χθες το βράδυ.
- Μακροπρόθεσμη μνήμη - από 1 εβδομάδα έως άπειρο. Αυτός ο τύπος μνήμης σάς επιτρέπει να αποθηκεύετε σε μνήμες εικόνες γεγονότων ή αντικειμένων για τα επόμενα χρόνια, αν έχουν τακτική ενίσχυση.
Μέθοδοι, μέθοδοι και τεχνικές ανάπτυξης μνήμης
Υπάρχουν πολλοί τρόποι και τεχνικές για την ανάπτυξη της μνήμης. Η ιδιαιτερότητα της εφαρμογής τους είναι μόνο τι είδους μνήμη θέλετε να ασκήσετε. Μην ξεχνάτε ότι αν είστε σοβαρά συντονισμένοι, βελτιώστε τα χαρακτηριστικά της μνήμης σας, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά τεχνικές για την ανάπτυξή της.
- Συνδυασμός διαφορετικών τύπων μνήμης για την αποθήκευση μιας πληροφορίας. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη ως επιλογή για την ανάπτυξη μακροχρόνιας μνήμης. Θυμηθείτε πώς οι γονείς σας αναγκάστηκαν να μάθετε τον πίνακα πολλαπλασιασμού, ενώ το προφέρεστε δυνατά, σε αυτό το παράδειγμα μπορούμε να παρατηρήσουμε τη χρήση οπτικής και ακουστικής μνήμης για να θυμόμαστε ένα είδος πληροφορίας.
- Απομνημόνευση με ανταλλακτικά. Αυτός είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για την ανάπτυξη της μνήμης. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι για να απομνημονεύσουμε ένα μεγάλο αριθμό πληροφοριών είναι απαραίτητο να το απλοποιήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο και να το βάλουμε στα ράφια.
- Αυτο-οργάνωση. Μερικές φορές οι άνθρωποι αναφέρονται σε μια κακή μνήμη χωρίς καν να σκεφτούν το γεγονός ότι το πρόβλημα μπορεί να είναι η δική τους αποδιοργάνωση. Η επίλυση αυτού του προβλήματος είναι πολύ κατάλληλο για τη διατήρηση ενός ημερολογίου, στο οποίο μπορείτε να καταγράψετε όλες τις υποθέσεις σας.
- Σκεφτείτε τη μέθοδο βελτίωσης της διαδικασίας απομνημόνευσης. Σκεφτείτε τι είδος απομνημόνευσης είναι πιο προσιτό και απλό για εσάς. Στη βάση αυτή, προσπαθήστε να βρείτε το δικό σας σύστημα απομνημόνευσης. Για παράδειγμα, εάν έχετε κακή οπτική μνήμη, στη συνέχεια, για να απομνημονεύσετε τους αριθμούς τηλεφώνου, προσπαθήστε όχι μόνο να τις εγγράψετε, αλλά και να τις επαναλάβετε αρκετές φορές.
Συστάσεις για την ανάπτυξη της μνήμης
Αν δεν ξέρετε πώς να αναπτύξετε γρήγορα τη μνήμη, δίνετε προσοχή στις συστάσεις σας
- πώς να αναπτύξει οπτική μνήμη; Για να γίνει αυτό, πρέπει να εκπαιδεύσετε την προσοχή σας. Ειδικά για το σκοπό αυτό, εφευρέθηκαν οι εικόνες "βρείτε 10 διαφορές", επιτρέπουν την ανάπτυξη οπτικής μνήμης σε μορφή παιχνιδιού.
- Για να αναπτύξετε ακουστική μνήμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κασέτες ήχου για να μάθετε ξένες γλώσσες. Έτσι, θα βελτιώσετε τη μνήμη και θα μάθετε μια ξένη γλώσσα.
Είναι η επιθυμία σας για αυτοδιδασκαλία που είναι ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει την ανάπτυξη της μνήμης.