Τα βότανα είναι ένα από τα πιο φυσικά προϊόντα αδυνατίσματος, γιατί αν ένα φυτό δεν αναπτύσσεται σε οικολογικά παραμελημένες περιοχές και δεν είναι δηλητηριώδες, μπορεί κανείς να πει με ασφάλεια ότι για κάποιον και με μερικά συμπτώματα είναι χρήσιμο. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με απροσεξία και να μην σκεφτείτε τον εαυτό σας ως γνώστη της φυτοθεραπείας. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τα βότανα για γρήγορη απώλεια βάρους, θυμηθείτε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο κλιματολογικά γνωστά φυτά σε σας, αυτό θα σας εξοικονομήσει από αλλεργίες και απρόβλεπτες αντιδράσεις.
Κατατάσσουμε την ταξινόμηση
Ανάλογα με το πώς τα βότανα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες:
- διουρητικά.
- choleretic?
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού .
- καταστολή της όρεξης ?
- καθαρτικά?
- μείωση της γλυκόζης στο αίμα.
- αύξηση των δαπανών ενέργειας.
Όλες αυτές οι ομάδες βοτάνων μπορούν να εναλλάσσονται, ωστόσο, για να αποφευχθούν οι παρενέργειες και το αμοιβαία συντριπτικό αποτέλεσμα, μην αναμιγνύετε διαφορετικούς τύπους βοτάνων σε μία συνταγή για απώλεια βάρους. Συνιστούμε να τις αλλάζετε εβδομαδιαίως:
- την πρώτη εβδομάδα - τα βιταμίνες του διουρητικού.
- τη δεύτερη εβδομάδα - αύξηση της ενεργειακής δαπάνης.
- η τρίτη εβδομάδα είναι καθαρτικό.
Και ούτω καθεξής.
Συνταγές
Μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο σύνολο βοτάνων για απώλεια βάρους σε ένα φαρμακείο ή να δημιουργήσετε τη δική σας μοναδική συλλογή μόνοι σας. Όλα εξαρτώνται από το πόσο κατανοείτε τις γενικές ιατρικές έννοιες. Σας προσφέρουμε μερικές απλές συνταγές από βότανα για απώλεια βάρους:
Ζωμός αριθ. 1
Αναμιγνύονται 50 γραμμάρια φρούτων γλυκάνισου και ρίζας γλυκόριζας γυμνές και 100 γρ. Cystoseira γενειοφόρος. Από αυτή τη συλλογή παίρνουμε 2 κουταλιές της σούπας. και ρίξτε 400 ml βραστό νερό. Επιμένουμε ένα αφέψημα των 30 λεπτών, πίνουμε το αποτέλεσμα που αποκτήσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε τρεις προσεγγίσεις.
Ζωμός № 2
Λαμβάνουμε τη ρίζα της πικραλίδα, τα φρούτα του μαϊντανού, μάραθου, μέντας με 15 γραμμάρια, προσθέτουμε 40 γραμμάρια φλοιού φραγκοστάφυλου, ανακατεύουμε τα πάντα και ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας. 400 ml ζέοντος νερού. Επιμένουμε 30 λεπτά, πίνετε ολόκληρο το ζωμό μία φορά το πρωί με άδειο στομάχι.
Η πορεία της θεραπείας για τα βότανα είναι ένα μήνα. Στη συνέχεια μπορείτε να συνεχίσετε μετά από ένα διάλειμμα αρκετών εβδομάδων.