Το Souffle είναι ένα γρήγορο και νόστιμο επιδόρπιο. Το γλυκό και ευάερο πιάτο διαφοροποιεί τέλεια το πρωινό σας, ειδικά αν ο χρόνος για μαγείρεμα το πρωί λείπει πάρα πολύ. Ας ρίξουμε μια ματιά σε πολλές συνταγές για το μαγείρεμα αυτό το καλοσύνη σε ένα φούρνο μικροκυμάτων.
Apple σουφλέ σε φούρνο μικροκυμάτων
Συστατικά:
- μήλα - 2 τεμάχια.
- μπισκότα - 400 g.
- ζάχαρη σε σκόνη - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- γάλα - 50 ml.
- κοτόπουλο αυγό - 1 τεμ.
Προετοιμασία
Τα μήλα μου, ξεφλουδισμένα από το φλοιό και τα οστά, ψιλοκομμένα. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, καταρρέουν μπισκότα. Στα γυάλινα στρώματα τοποθετήστε τα συστατικά. Με πλήρη ισχύ, ψήνετε το σουφλέ για 5 λεπτά, στη συνέχεια ρίχνετε ένα μείγμα γάλακτος και κτυπημένα αυγά και βάζετε άλλα 2 λεπτά στο φούρνο. Πασπαλίστε το τελικό πιάτο με ζάχαρη σε σκόνη. Είναι αρκετά σωστό να γνωρίσετε τη συνταγή για το τυρί-μήλο σουφλέ στο φούρνο μικροκυμάτων. Μαγειρεύουμε το ίδιο σχήμα, αλλά αντικαθιστούμε τα μπισκότα με 80 γραμμάρια τυρί cottage και προσθέτουμε μια κουταλιά ζάχαρης.
Σουφλέ σοκολάτας σε φούρνο μικροκυμάτων
Συστατικά:
- Κοτόπουλο αυγό - 2 τεμ.?
- ζάχαρη - 70 g.
- σοκολάτα - 50 γρ.
Προετοιμασία
Κτύπαμε τα αυγά, τα ανακατεύουμε με ζάχαρη και κομμάτια σοκολάτας. Ρίχνουμε πολλά καλούπια και τα βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 30-60 δευτερόλεπτα. Εάν το σουφλέ έχει ανέβει - είναι έτοιμο. Πριν το σερβίρισμα, το σουφλέ σοκολάτας μπορεί να διακοσμηθεί με φέτες μπανάνας, μπανάνας ή κακάου.
Η συνταγή για το σουφέ τυριού στο φούρνο μικροκυμάτων
Συστατικά:
- τυρί cottage - 250 g.
- αυγό κοτόπουλου - 1 τεμάχιο.
- σταφίδες - 1 κουταλιά της σούπας. l.
- ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας. l.
Προετοιμασία
Τυρί cottage Razirayem με αυγό, προσθέστε ζάχαρη. Οι σταφίδες πλένονται με ζεστό νερό, προστίθενται στη συνολική μάζα. Το επιδόρπιο δεν αυξάνεται, επομένως το σουφλέ τυρόπηγμα μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιοδήποτε βολικό πιάτο. Ψήστε για 5 λεπτά, εάν θέλετε, πασπαλίστε με ξινή κρέμα ή μαρμελάδα.
Αν το πρωί σας αρέσει να τρώτε σφιχτά και θρεπτικά, δοκιμάστε ένα σουφλέ κρέατος μαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων.
Συνταγή σουφλέ κρέατος
Συστατικά:
- φιλέτο κοτόπουλου - 100 g.
- γάλα - 60 ml.
- κρόκο αυγού - 1 τεμάχιο.
- βούτυρο - 0,5 κουταλιά της σούπας. l.
- αλάτι - τσίμπημα.
Προετοιμασία
Κόψτε το κρέας σε μικρά κομμάτια, αλέστε το σε μπλέντερ. Ανακατεύουμε το κουκούλι με γάλα, ακατέργαστο κρόκο και αλάτι. Ψήστε το φούρνο μικροκυμάτων για 15 λεπτά, πριν το σερβίρετε, το βούτυρο.