Μπισκότα βρώμης για θηλασμό
Όταν θέλετε να αντικαταστήσετε τα μπισκότα μπισκότων με κάτι πιο νόστιμο, η θηλάζουσα μητέρα εγείρει ακούσια το ερώτημα αν μπορεί να φάει μπισκότα από βρώμη. Φυσικά, από τη γεύση, μπορεί και είναι κατώτερη από το ψήσιμο, αλλά ο λόγος του "οφέλους-βλάβης" σαφώς κερδίζει.
Τα μπισκότα βρώμης περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών, δεν είναι αλλεργιογόνο και δεν προκαλούν κολικούς στο μωρό, δηλαδή ικανοποιούν όλα τα κριτήρια με τα οποία οι νέες μούμιες επιλέγουν προϊόντα για τη διατροφή τους. Επιπλέον, το ψήσιμο αυτό δεν βλάπτει το σχήμα, αφού η βρώμη απορροφάται πολύ καλύτερα από το σώμα και δεν αποθηκεύεται στη μέση και στους γοφούς με τη μορφή επιπλέον εκατοστομέτρων.
Απαντώντας στο ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατή η τροφοδοσία μπισκότων από βρώμη, οι παιδίατροι και οι διατροφολόγοι δεν έχουν τίποτα εναντίον, αν ήδη εξαντληθούν από τη διατροφή μαμά, να διαφοροποιήσουν το μενού τους με αυτή τη λιχουδιά. Ωστόσο, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τη ζύμη βρώμης όχι νωρίτερα από ότι το μωρό θα είναι τριών μηνών και, φυσικά, σταδιακά.
Όσον αφορά την επιλογή, τα μπισκότα βρώμης για τη θηλάζουσα μητέρα πρέπει να είναι φρέσκα και ποιοτικά, δηλαδή χωρίς επιβλαβή πρόσθετα όπως συντηρητικά, trans-λιπαρά και βαφές.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα απολύτως ασφαλή cookies που βρίσκονται στο κατάστημα είναι σχεδόν αδύνατο. Ως εκ τούτου, επιθυμώντας να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι νόστιμο και να μην βλάψετε το ψίχουλο, μια εναλλακτική επιλογή για νοσηλευτές μητέρες θα είναι σπιτικά μπισκότα βρώμης, η συνταγή των οποίων μπορείτε να δείτε παρακάτω.
Συνταγή μπισκότων βρώμης για θηλάζουσα μητέρα
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές συνταγές για μπισκότα βρώμης, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι όλα τα συστατικά δεν είναι ασφαλή για το μωρό, γι 'αυτό θα περιοριστούμε στην απλούστερη κλασική έκδοση, η γεύση του οποίου είναι γνωστή από την παιδική ηλικία.
Συστατικά:
- το αλεύρι σίτου και τις πιο κοινές νιφάδες βρώμης - 1 γυαλί.
- νερό 60 ml.
- αυγό - 1 τεμάχιο.
- Βούτυρο - 40g;
- ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- αλάτι - 1/3 κουταλιού.
Προετοιμασία:
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να νικήσετε το αυγό και το βούτυρο σε ομοιόμορφη συνεκτικότητα, στη συνέχεια να προσθέσετε ζάχαρη και να συνεχίσετε τη διαδικασία. Μετά από αυτό πρέπει να χύσετε αλατισμένο νερό και προ-συνθλίβονται oatmeal. Στη συνέχεια, προσθέστε αλεύρι και ζυμώστε τη ζύμη.
Η μάζα έτοιμου προς ζύγιση πρέπει να ξετυλίγεται και τα τεμάχια πρέπει να είναι κατασκευασμένα από το επιθυμητό σχήμα. Τα ψήνετε τα cookies στο φούρνο σε θερμοκρασία 180 βαθμών για 15 λεπτά.