Τα αστέρια της επιχείρησης δείχνουν συχνά δίαιτες, αλλά μόνο πρέπει να επιλέξουν προσεκτικά εκείνο που αξίζει προσοχή και έγκριση. Αυτό αξίζει τη μονογύριτα Μαργαρίτα Βασίλισσα. Προσκολλημένος σε αυτή τη δίαιτα, η τραγουδίστρια Βαλέρια κατόρθωσε να πετάξει 6 κιλά. Η ουσία αυτής της δίαιτας είναι ότι είναι απαραίτητο να συνδυάσουμε τη σωστή ξεχωριστή διατροφή και τη μονο-διατροφή και επίσης να καταναλώνουμε πολύ υγρό για τον καθαρισμό του εντέρου και του σώματος στο σύνολό του.
Η βάση της μονο-διατροφής της Βασίλισσας
Βασικοί κανόνες:
- Πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε νερό πριν, μετά και κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
- Εκφορτώστε την ημέρα μία φορά την εβδομάδα. Ιδανικά κατάλληλο σε αυτή την περίπτωση, το κεφίρ , το οποίο πρέπει να πιείτε όλη την ημέρα.
- Δεν υπάρχουν περισσότερα από πέντε γεύματα την ημέρα σε μικρές μερίδες.
- Επιτρέποντας την κατανάλωση κοτόπουλου, ψαριού και κρέατος, αλλά μόνο μία φορά την ημέρα και για μεσημεριανό γεύμα.
- Ζυμαρικά, ψωμί, ζάχαρη, αλκοολούχα ποτά εξαιρούνται.
- Μπορείτε να πιείτε υγρό μέχρι τις 5 το βράδυ και μπορείτε να φάτε όχι αργότερα από επτά το βράδυ.
Η Μονοδιέτα Μαργαρίτα η βασίλισσα έχει σχεδιαστεί για 9 ημέρες, ώστε να μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και να παρατηρήσετε πώς ξεκινούν οι επιπλέον κιλά.
Η έναρξη της κατανάλωσης είναι απαραίτητη, όπως διδάσκει η Μαργαρίτα Κορολέβα:
- Τις πρώτες τρεις μέρες τρώτε μόνο το βρασμένο ρύζι, το οποίο πρέπει να μαγειρέψετε το βράδυ.
- Το ρύζι χωρίζεται σε ίσες ποσότητες.
- Τις επόμενες τρεις ημέρες πρέπει να φάτε κρέας κοτόπουλου. Σε μια μέρα, καταναλώνετε όχι περισσότερο από 1,2 κιλά.
- Την έβδομη, όγδοη και ένατη μέρα μπορείτε να φάτε φρέσκα ή βραστά λαχανικά.
Η μέγιστη ημερήσια πρόσληψη δεν υπερβαίνει τα 800 γραμμάρια. Αυτό απαγορεύει τη χρήση του τουρσιά. Επίσης, οι φρέσκες σαλάτες δεν μπορούν να γεμιστούν με σάλτσες.
Όταν παρατηρείτε μονογαμία Margarita Queen, η οποία διαρκεί 9 ημέρες, μην ξεχάσετε να πιείτε περισσότερο υγρό και πράσινο τσάι , μην τρώτε αλάτι και ζάχαρη.
Κατά τη διάρκεια της διατροφικής διατροφής, η Margarita Queen συνιστάται να ανακατεύετε προσεκτικά και σιγά σιγά τα τρόφιμα, χωρίς να παίρνετε το χρόνο. Πρέπει να απολαμβάνετε τη διαδικασία φαγητού. Με αυτή την απλή τεχνική δεν θα είστε σε θέση να υπερφαγιάσετε, επειδή ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν λαμβάνει αμέσως σήμα σχετικά με τον κορεσμό του σώματος. Με μια αργή κατανάλωση τροφής, ο εγκέφαλος θα μπορεί να λάβει ένα τέτοιο σήμα. Εάν τρώτε γρήγορα, τότε υπάρχει ο κίνδυνος να καταναλώσετε πολλή υπερβολική ποσότητα, η οποία θα έχει κακή επίδραση στο σώμα.
Η διατροφή από τη Μαργαρίτα τη Βασίλισσα θα επιτρέψει να παρατηρήσετε τεράστια αποτελέσματα. Μετά από όλα, σε μόλις 9 ημέρες μπορείτε να χάσετε έως 6 κιλά βάρος.