Τα αστέρια σχετίζονται διαφορετικά με την προσωπική ζωή: μερικοί προστατεύονται προσεκτικά από τα μάτια των ξένων, άλλοι εύκολα επιδεικνύουν. Οι φανατικοί ανησυχούν όχι μόνο για τη δημιουργικότητα του τραγουδιστή, αλλά και για το αδυνάτισμα της συζύγου του Stas Mikhailov. Αυτή είναι η τέταρτη σύζυγος μιας τραγουδίστριας με την ονομασία Inna, στη ζωή της οποίας πρόκειται για το δεύτερο γάμο. Παρά το γεγονός ότι η γυναίκα έχει τέσσερα παιδιά, φαίνεται υπέροχη. Αυτό δημιουργεί μια απολύτως κατανοητή ερώτηση: πώς χάθηκε η γυναίκα του Stas Mikhailov;
Πώς χάθηκε η γυναίκα του Stas Mikhailov μετά τη γέννηση;
Η Ίνα Μικαγιόβλα γεννήθηκε στην κόρη ενός τραγουδιστή και εντός του επόμενου έτους έπεσε γρήγορα 24 κιλά και έφερε την φιγούρα της σε πλήρη σειρά. Όταν τίθενται ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή, απλά αστεία: με μια τόσο μεγάλη οικογένεια, δεν χρειάζεται σύστημα απώλειας βάρους! Όλη η φροντίδα για το σπίτι και τα παιδιά που πήρε η γυναίκα στον εαυτό της, οι νταντάδες στο σπίτι τους δεν συμβαίνουν. Αυτό το γεγονός βοήθησε, σύμφωνα με τη σύζυγο του Stas, να ξεφορτωθεί γρήγορα το ήμισυ του υπερβολικού βάρους - 12 κιλά.
Ωστόσο, τα δεδομένα αυτά εξακολουθούν να δημιουργούν αμφιβολίες. Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν νταντάδες και κυβερνήτες και κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας φροντίζουν επίσης ολόκληρη την οικονομία και τη φροντίδα των παιδιών, αλλά πολύ λίγοι το βοηθούν να χάσουν βάρος κατά 12 κιλά. Ωστόσο, μια τέτοια μείωση του βάρους μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός υγιούς μεταβολισμού και των σωστών διατροφικών συνηθειών.
Πώς χάθηκε το βάρος της συζύγου του Stas Mikhailov;
Από τα 24 επιπλέον κιλά που συλλέχθηκαν για εγκυμοσύνη, μόνο 12 έμειναν μόνα τους, με το δεύτερο μισό, η Inna αγωνίστηκε μόνη της. Γι 'αυτό, ανέπτυξε το δικό της σύστημα, βασισμένο στις αρχές της υγιεινής διατροφής.
Ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:
- Οποιεσδήποτε λιπαρές τροφές και τρόφιμα - κρέας, λίπος, βαθιά τηγανητά τρόφιμα, τηγανητά τρόφιμα.
- Όλα τα είδη γλυκών - είδη ζαχαροπλαστικής, ψητά, παγωτά, σοκολάτα, ζάχαρη κλπ.
- Οποιεσδήποτε αλεύρι προϊόντα, είτε πρόκειται για ψωμί, ζυμαρικά, ζυμαρικά ή ακόμα και για φουντούκια.
- Όλα τα είδη τουρσιά και μαρινάδες, καθώς και κονσερβοποιημένα προϊόντα.
- Οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό, σόδα και καφέ.
Βεβαιωθείτε ότι αν αποκλείσετε όλα αυτά από τη λίστα των προϊόντων σας, τότε θα ξεκινήσετε γρήγορα να χάσετε βάρος. Είναι εξαιτίας αυτού του τρόπου υπερβολικά υψηλής θερμιδικής τροφής, κατά κανόνα, και η εικόνα παίρνει αλλοιωμένη. Εάν νομίζετε ότι όλα απαγορεύονται καθόλου, εσείς κάνετε λάθος: μπορείτε να φάτε με ασφάλεια λαχανικά και φρούτα, να φάτε κρέας με χαμηλά λιπαρά, πουλερικά, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα μειωμένου λίπους.
Ξεχωριστά, πρέπει να διευκρινιστεί ότι η Ίνα Μιχαηλόβα επέλεξε το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης για τον εαυτό της: την ημέρα που πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού, το οποίο είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση του φυσικού μεταβολισμού.
Η σύζυγος Stas Mikhailova δεν έδωσε το παράδειγμα της διατροφής του, αλλά μπορούμε να υποθέσουμε ότι για πρωινό έφαγε πηγμένο γάλα ή ένα πιάτο αυγών, για δείπνο - μια ελαφριά σαλάτα ή σούπα και για δείπνο - λαχανικά με μικρή ποσότητα κρέατος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Πρόκειται για μια κλασική διατροφή καλής διατροφής , η οποία βασίζεται σε πολλούς διατροφολόγους.
Η διατροφή της συζύγου του Stas Mikhailov
Από καιρό σε καιρό η σύζυγος του τραγουδιστή οργανώνει μια μικρή διατροφή. Είναι σχεδιασμένο για δύο ημέρες και έχει αυστηρά καθορισμένη διατροφή:
Πρώτη μέρα.
- Πρωινό: αυγό, βραστό φαγόπυρο.
- Μεσημεριανό: ψημένο ψάρι με λαχανικά.
- Απογευματινό σνακ: ένα μήλο.
- Δείπνο: ένα ποτήρι αποβουτυρωμένο γιαούρτι.
Τη δεύτερη μέρα.
- Πρωινό: βρασμένο ρύζι.
- Μεσημεριανό: ένα πακέτο τυρί cottage χωρίς λιπαρά, σαλάτα λαχανικών.
- Σνακ: λευκό γιαούρτι.
- Δείπνο: δύο ζεστά αυγά και καρότα.
Η σωστή διατροφή καθώς και η χρήση αυτής της διατροφής κατά διαστήματα, καθώς και ένας ενεργός τρόπος ζωής και άσκησης βοήθησαν την Inna να επιστρέψει στην όμορφη φιγούρα της, την οποία και τα νεαρά κορίτσια μπορούν να ζηλέψουν.