Svetlana Khodchenkova όλη τη δημιουργική της ζωή (η οποία, τουλάχιστον, διαρκεί από την ηλικία των 15) γίνεται το κέντρο της αναγκαστικής μεταμόρφωσης - για χάρη των ρόλων πρέπει να αυξηθεί το λίπος και να χάσουν βάρος. Φυσικά, ανησυχούμε για το πόσο λεπτό Svetlana Khodchenkova έχει χάσει βάρος, είμαστε σε θέση να αυξηθεί το λίπος.
Προϊστορία
Όταν ο 15χρονος, νέος, λεπτός και λεπτός (!) Khodchenkova, που εργάζεται για ένα πρότυπο πρακτορείο σε ένα θανατηφόρο ατύχημα, μπήκε στο κτίριο του Mosfilm, όπου παρατηρήθηκε από το "cadre" Govorukhin. Το κορίτσι κλήθηκε να συμπληρώσει ένα ερωτηματολόγιο, να αφήσει μια φωτογραφία και μετά από λίγο ανακάλυψε ότι ο διάσημος σκηνοθέτης Govorukhin την ενέκρινε για τον κύριο ρόλο της ταινίας "Ευλογεί τη γυναίκα". Ωστόσο, τα κοστούμια για την ταινία ήταν ήδη προετοιμασμένα, και το μετρητή του σοβιετικού κινηματογράφου χρειαζόταν ένα γλυκό μουνί, με μια λέξη, μια ρωσική ομορφιά. Στη συνέχεια, η ηθοποιός αρχή έπρεπε να ανακάμψει κατά 20 κιλά.
Απώλεια βάρους
Η ζωή έριξε τον Khodchenkov, στις πιο ένθερμες ακραίες του στιγμές, χωρίς να κρατιέται. Ωστόσο, ο στόχος του Khodchenkova περιγράφεται - η ανάπτυξη και η ανάπτυξη στον κόσμο του κινηματογράφου.
Γι 'αυτό εξακολουθούν να υπάρχουν φήμες για το πόσο λεπτή είναι η ηθοποιός Σβετλάνα Κοτστσένκοβα μετά την ταινία "Ευλογεί τη Γυναίκα" για ένα νέο ρόλο - τον ρόλο μιας μπαλαρίνας.
Δύο άκρα είναι μια ρωσική κούκλα matryoshka με μακρά λοξά και πρησμένα μάγουλα και μια κομψή, εύθραυστη, λεπτή μπαλαρίνα.
Η δίαιτα της Σβετλάνα Κοτστσένκοβα ξεκίνησε από τη στιγμή που της προσφέρθηκε αυτός ο ρόλος, δεν ήταν το ύφος της να αρνηθεί. Η ηθοποιός αρνήθηκε από αλεύρι, τηγανητό, λιπαρό, γλυκό. Δηλαδή, τίποτα ιδιοφυΐα, Khodchenkova απλά είπε "όχι" σε όλα αυτά τα προϊόντα που ανελέητα διεφθαρμένες γυναικείες μορφές.
Το αστέρι των εγχώριων τηλεοπτικών οθονών τροφοδοτήθηκε κυρίως με βραστά λαχανικά, κοτόπουλο, θαλασσινά ψάρια, φρούτα. Η διατροφή της με πολλούς τρόπους ήταν σαν μια τυπική δίαιτα πρωτεΐνης με ένα μικρό πιάτο λαχανικών. Με ένα τέτοιο μενού, μια υποχρεωτική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας των νεφρών πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.
Η ηθοποιός επίσης μείωσε την κατανάλωση δημητριακών στο ελάχιστο, ωστόσο, για δημιουργική έμπνευση, μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να φάει λίγο σκοτεινή σοκολάτα.
Επιπλέον, προτιμούσε μια κλασματική δίαιτα, και πέτυχε, παρά το αυστηρό πρόγραμμα σκοποβολής. Κάθε μέρα για 6-8 γεύματα - μόνο αυτό εξοικονομεί από την πείνα, όταν το μενού διατροφής είναι τόσο χαμηλή σε θερμίδες.
Η διατροφή του Khodchenkova θεωρείται υγιής και ισορροπημένη. Μετά από όλα, οι διατροφολόγοι συνιστούν ότι είναι ένα κλασματικό τρόφιμο, όταν χρειαστεί να χάσετε βάρος ουσιαστικά και γρήγορα.
Τώρα η ηθοποιός ζυγίζει 52 κιλά, και το ύψος της, ενώ - 179 cm Αποδεικνύεται ότι μια τέτοια απώλεια βάρους δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και δεν οδηγεί στην εμφάνιση των θυμάτων των στρατοπέδων συγκέντρωσης.
Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Φυσικά, στην ίδια δίαιτα, η Σβετλάνα Κοτστσένκοβα δεν θα μπορούσε να χάσει βάρος στα συνηθισμένα 20 κιλά της σε σύντομο χρονικό διάστημα. Χάνοντας βάρος, βοήθησε να προετοιμαστεί για το ρόλο - καθημερινά πολλές ώρες μαθήματα μπαλέτου. Οι μπαλαρίνες, στην πραγματικότητα, χαρακτηρίζονται όχι μόνο από την πικρία, αλλά και από την παρουσία ορισμένων τεχνικών γνώσεων.
Khodchenkova Σήμερα
Όπως συμβαίνει συνήθως, η ηθοποιός είναι τόσο συνηθισμένη στη διατροφή της, ώστε να αλευρώδη
Μετά την εικόνα "Rzhevsky εναντίον Napoleon", η ηθοποιός έπεσε ερωτευμένη με άλογα, και τώρα, τα πρωινά ούτε φως ούτε αυγή, ασχολείται με ιππασία με έναν προσωπικό εκπαιδευτή.
Ο Khodchenkova συνεχίζει να εκπλήσσει με μεταμορφώσεις, αν και δεν του προσφέρεται πια. Τα τελευταία διάσημα έργα ζωγραφικής - "Η αγάπη στην πόλη 1,2", "Γραφείο ειδύλλιο. Ο χρόνος μας "," Μετρό "και" Ημέρα της Νύχτας ". Η ηθοποιός αποτυγχάνει εντελώς και ξεκουράζει, αλλά η κύρια αρχή στη ζωή της ήταν το σύνθημα της Maya Plisetskaya "να μην φάει".