Ποιος από εμάς δεν ονειρευόταν, ρίχνει γρήγορα λίγα επιπλέον κιλά χωρίς να επιβαρύνεστε με βαριές σωματικές ασκήσεις;
Για αυτό, οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει πολλές αποτελεσματικές μονο-δίαιτες, μία από τις οποίες είναι μια διατροφή καλαμποκιού για άνετη απώλεια βάρους χωρίς πείνα για πείνα.
Χρήσιμες ιδιότητες του καλαμποκιού για απώλεια βάρους
Το καλαμπόκι είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν και, παρά την υψηλή ποσότητα υδατανθράκων , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν χωρίς φόβο για τη δική σας φιγούρα. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε μαγειρεμένο καλαμπόκι είναι 123 kcal ανά 100 g, κονσέρβες και ακόμη λιγότερο από 119 kcal.
Η διατροφή με καλαμπόκι είναι χρήσιμη επειδή δεν φέρνει τόση πίεση στο σώμα όπως και άλλες μονογονεϊκές δίαιτες. Το καλαμπόκι περιέχει βιταμίνες της ομάδας B, K, PP, D, C, E και επίσης χρήσιμες ουσίες όπως το κάλιο, το μαγνήσιο, ο φώσφορος και το φολικό οξύ.
Η συμπερίληψη αυτού του προϊόντος στη διατροφή είναι χρήσιμη όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για τη στοιχειώδη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του σώματος. Η τακτική χρήση του καλαμποκιού βελτιώνει την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και επηρεάζει θετικά την όραση.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε την φιγούρα σε τάξη πριν από ένα σημαντικό γεγονός είναι μια διατροφή 3 ημερών καλαμπόκι. Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι για τρεις ημέρες μόνο μαγειρεμένο καλαμπόκι. Ακόμα επιτρέπεται να πίνετε τσάι, καφέ, νερό με λεμόνι, αλλά χωρίς ζάχαρη. Το καλαμπόκι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών, που βοηθά να καθαρίσει το σώμα των τοξινών, να βελτιώσει το μεταβολισμό, χωρίς αυτό να μην είναι
Για να ελέγξετε το κανονικό βάρος και για να αποφύγετε την επιστροφή των κιλών, οι διατροφολόγοι συνιστούν μία φορά την εβδομάδα να κανονίσουν μια ημέρα νηστείας στο καλαμπόκι. Χρειάζεται μια ολόκληρη μέρα για να φάει μόνο βραστό καλαμπόκι και να πιει νερό.
Για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος , είναι επιθυμητό να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή τα προϊόντα που παρασκευάζονται από καλαμπόκι: ανακατεύετε σαλάτες με καλαμπόκι, τρώτε δημητριακά πρωινού ή δημητριακά από αυτά τα δημητριακά και τα επιπλέον κιλά αρχίζουν να σας αφήνουν απαρατήρητα.