Μετά τη γέννηση της κόρης της Ksenia Borodina σκέφτηκε σοβαρά για την απώλεια βάρους. Μετά από λίγο, επιβεβαίωσε ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο. Πολλά κορίτσια άρχισαν να την ζηλεύουν και όλο και περισσότερο ενδιαφέρονται για το πόσο λεπτή Ksenia Borodina από την πραγματικότητα δείχνουν "Dom-2".
Η διάρκεια της δίαιτας στην οποία ο Borodin έχασε βάρος μετά τον τοκετό είναι 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να χάσετε βάρος κατά μέσο όρο κατά 10 κιλά. Η ίδια μπορεί να υπερηφανεύεται για αποτέλεσμα των 12 κιλών. Η όλη αλήθεια της απώλειας βάρους Borodina δεν είναι στα "μαγικά" δισκία, όπως γράφεται στο διαδίκτυο, και στη χρήση φρέσκων αγγουριών - τουλάχιστον 4 τεμάχια την ημέρα.
Σε ποια δίαιτα έχει απολέσει το Borodin;
Το μενού διατροφής της Xenia Borodina είναι αρκετά απλό και οικονομικό.
- Για πρωινό έφαγε 2 αγγούρια και ένα κομμάτι μαύρου ψωμιού.
- Για μεσημεριανό γεύμα - σούπα από λαχανικά (2 φορές την εβδομάδα - βραστό άπαχο κρέας), σαλάτα αγγουριού, καρυκεύεται με φρέσκο χυμό λεμονιού.
- Για δείπνο - μια μερίδα σαλάτας αγγούρι, καρυκεύεται με φρέσκο χυμό λεμονιού.
Αν δεν υπάρχει δυνατότητα να επισκεφθείτε το γυμναστήριο τακτικά, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο - να χορέψετε, να ανεβείτε στις σκάλες, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να κολυμπήσετε. Χωρίς κίνηση, δεν είναι δύσκολο να επιτευχθεί απώλεια βάρους ούτε υγεία.
Για να χάσετε βάρος σε αυτή τη διατροφή είναι απαραίτητο εκτός από το καθορισμένο φαγητό, πρέπει να κάνετε κλύσματα κάθε πρωί. Μετά την έξοδο από τη διατροφή, είναι σημαντικό να παρακολουθείται αυστηρά η διατροφή, χωρίς να στηρίζεται σε γεύματα υψηλής θερμιδικής αξίας.
Τα αγγούρια είναι 95% νερό. Και ο χυμός αυτού του πράσινου λαχανικού περιέχει ένζυμα, χάρη στα οποία η πρωτεϊνική τροφή απορροφάται καλύτερα. Επιπλέον, αγγούρια δίνουν ένα εξαιρετικό διουρητικό, καθαρτικό και χολερετικό αποτέλεσμα. Οι ίνες , που περιέχονται σε αυτά τα φρούτα, έχουν θετική επίδραση στην κινητική λειτουργία του εντέρου. Επιπλέον, τα αγγούρια παρέχουν στον οργανισμό μεγάλο αριθμό βιταμινών και διαφόρων μεταλλικών αλάτων, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Χάρη σε τέτοιες αξιοσημείωτες ιδιότητες, αυτό το δημοφιλές λαχανικό είναι ένα αναπόφευκτο προϊόν στη διατροφική διατροφή.
Όπως μπορείτε να δείτε, μπορείτε να χάσετε βάρος στη διατροφή Borodino, αν και πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι αγγούρια, κορεσμένα με νιτρικά άλατα, δεν θα κάνουν τίποτα καλό. Ως εκ τούτου, μια δίαιτα που βασίζεται στη χρήση των αγγουριών είναι καλύτερο να τηρούν την εποχή, όταν αυτά τα φρούτα ωριμάζουν φυσικά.