Ένας τεράστιος ρόλος για την ανθρώπινη υγεία διαδραματίζουν οι βιταμίνες και η σημασία τους δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Κάθε ένας από αυτούς έχει τις δικές του λειτουργίες και ο καθένας χωρίς υπερβολή μπορεί να ονομαστεί αναντικατάστατος.
Η σημασία της βιταμίνης Ε
Είναι σε θέση να προστατεύει τα κύτταρα από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη Ε επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Αυτή η ουσία επίσης ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος σε αυτά.
Η σημασία της βιταμίνης Α για το σώμα
Υπεύθυνη για την κανονική ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων, προωθεί τη βελτιστοποίηση του μεταβολισμού στους ενήλικες. Επίσης, η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των βλεννογόνων σε κανονική κατάσταση.
Η σημασία της βιταμίνης Β12
Επηρεάζει τις πεπτικές διαδικασίες, συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό, ομαλοποιώντας το. Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας, συμβάλλει στην αύξηση της αντοχής και του γενικού τόνου του σώματος, βελτιώνει τις διεργασίες του εγκεφάλου.
Η σημασία της βιταμίνης D
Υπεύθυνη για την κατάσταση των οστών και των δοντιών, εμποδίζει την ραχίτιδα στα παιδιά. Προωθεί την απορρόφηση του ασβεστίου, βελτιώνει το αίμα και βελτιστοποιεί το έργο της καρδιάς, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, αυξάνει την ανοσία , έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Η σημασία της βιταμίνης Β6
Οι κύριες λειτουργίες είναι η βελτιστοποίηση της διαδικασίας παραγωγής αμινοξέων και αφομοίωση πρωτεϊνών. Διεγείρει επίσης την παραγωγή ερυθροκυττάρων και αιμοσφαιρίνης.
Η αξία της βιταμίνης Β2
Η κύρια σημασία της βιταμίνης Β2 είναι η διέγερση όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Υποστηρίζει επίσης το νευρικό σύστημα κατά τη διάρκεια του στρες, βελτιώνει την όραση.
Η αξία της βιταμίνης Β1
Συμμετέχει στη διαδικασία διαίρεσης της γλυκόζης και μετατροπής της σε ενέργεια. Ενισχύει το νευρικό σύστημα, βελτιστοποιεί την καρδιακή δραστηριότητα.
Η σημασία της βιταμίνης PP
Υπεύθυνη για την υγεία του zhkt, βελτιστοποιεί το έργο του ήπατος και του παγκρέατος, βελτιστοποιεί τη διαδικασία παραγωγής του γαστρικού χυμού.
Η σημασία της βιταμίνης Η
Διατηρεί ένα φυσιολογικό επίπεδο χρήσιμης μικροχλωρίδας στα έντερα, επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.
Η σημασία της βιταμίνης C
Ενισχύει την ανοσία, συμμετέχει στη σύνθεση των ενζύμων και του μεταβολισμού. Βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας των συνδετικών και χόνδρινων ιστών, συμβάλλει στην αφομοίωση του σιδήρου.
Η σημασία της βιταμίνης Κ
Είναι υπεύθυνος για την πήξη του αίματος, βοηθά στην σωστή ανάπτυξη του οστικού ιστού, καθώς βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου.
Η σημασία της βιταμίνης F
Βοηθά στη διατήρηση ενός φυσιολογικού επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα, βοηθά στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.