Η κανέλα ως προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο είναι, πάνω απ 'όλα, ένας έξυπνος τρόπος να κάνετε χωρίς ζάχαρη. Κανέλα κάνει κάθε ποτό, χυλό, επιδόρπιο, με κάποιο τρόπο, γλυκό, πικάντικο, αρωματικό, χαρούμενο. Και ο καφές μπορεί να καταναλωθεί σε πολλές δίαιτες, οπότε δεν θα ήταν ωραίο να συνδυάσετε τον άπαχο καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα, με χαρούμενη κανέλα;
Οφέλη από τον καφέ με κανέλα
Η κατανάλωση καφέ με κανέλα για απώλεια βάρους σας δίνει μια σειρά από πλεονεκτήματα:
- μπορείτε να "αποθηκεύσετε" 50-70 kcal για τα πρότυπα πρόσθετα στον καφέ - κρέμα, γάλα, ζάχαρη.
- χαμηλότερη γλυκόζη αίματος, δηλαδή, και όρεξη.
- αντικαταστήστε την κανέλα με τα κέικ, τα επιδόρπια, τα μπάρες και τα μπισκότα, τα οποία είναι περισσότερο από ποτέ επιλεγμένα σε μια δίαιτα.
- Η κανέλα βελτιώνει τον μεταβολισμό.
- Προωθεί την καύση λίπους.
- απομακρύνει τις τοξίνες και τις σκωρίες.
- βελτιώνει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, του ήπατος και των νεφρών.
- αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στις "προβληματικές περιοχές".
Καφές με κανέλα - μαγειρική
Η συνταγή για την παρασκευή καφέ με κανέλα για απώλεια βάρους είναι περισσότερο από ποτέ απλή. Είναι απαραίτητο να αναμιγνύετε τον αλεσμένο καφέ με τυρκίσκο και τριμμένη κανέλα σε αναλογία 2: 1. Ανάψτε τη φωτιά, θερμαίνετε το μείγμα, προσθέτετε νερό. Στη συνέχεια, βγάλτε τον καφέ σε βράση, αφαιρέστε το από τη φωτιά. Ρίξτε το μισό καφέ σε ένα φλιτζάνι, στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία με θέρμανση με το υπόλοιπο μισό του καφέ. Χάρη σε αυτό, παίρνουμε όχι μόνο ένα νόστιμο και υγιεινό ποτό, αλλά και έναν σαγηνευτικό αφρό καφέ.
Ένας άλλος διάσημος συνδυασμός είναι κανέλα και τζίντζερ . Και τα δύο μπαχαρικά είναι γνωστά για τις ενεργές ιδιότητες καύσης του λίπους, και με την προτίμηση τους είναι απόλυτα συμβατά.
Ο καφές με τζίντζερ και κανέλα για την απώλεια βάρους προετοιμάζεται με την ίδια αρχή με τον καφέ με κανέλα. Απλά στον Τούρκο από την αρχή είναι απαραίτητο να προσθέσετε και τριμμένο τζίντζερ.
Το κόκκινο καυτό πιπέρι δεν είναι λιγότερο γνωστό καυστήρα λίπους. Επιπλέον, περιέχει την ουσία capsaicin, η οποία βοηθά στην απώλεια βάρους λόγω της ομαλοποίησης του μεταβολισμού.
Οι καυτερές πιπεριές καταστέλλουν την όρεξη και αν δεν είστε ανεμιστήρας οξείας, μπορείτε να το αγοράσετε σε κάψουλες.
Ο καφές με πιπέρι και κανέλα για την απώλεια βάρους μπορεί να γίνει με μια αίσθηση επιτυχίας που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Επιπλέον, η κανέλα και το πιπέρι θα κάνουν το ποτό σας πραγματικά εκλεπτυσμένο, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε με πιπέρι, φυσικά, θα πρέπει να είναι πολύ λιγότερο κανέλα. Αλλά το πιο χρήσιμο είναι η συμμόρφωση με το μέτρο. Εάν πίνετε 10 φλιτζάνια από αυτό το χρήσιμο καφέ αδυνατίσματος, σύντομα θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν καρδιολόγο και να καταπολεμήσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση.