Η αθλητική ψυχολογία είναι μια επιστήμη που μελετά τις δραστηριότητες της ανθρώπινης ψυχής κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Πιστεύεται ότι αυτό το τμήμα της ζωής άνοιξε στην ψυχολογία το 1913, όταν η πρωτοβουλία αυτή προτάθηκε από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή. Ως αποτέλεσμα, διοργανώθηκε ένα συνέδριο και αργότερα το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα ιδρύθηκε η Διεθνής Εταιρεία Ψυχολογίας του Αθλητισμού (ESSP). Είναι το έτος 1965 που θεωρείται η χρονιά της επίσημης διεθνούς αναγνώρισης αυτής της επιστήμης.
Ψυχολογία του αθλητισμού: εξειδικευμένα καθήκοντα
Κατά τη διάρκεια του έργου του, ο αθλητικός ψυχολόγος ασχολείται με την ψυχοδιαγνωστική, την ομαδική εργασία και προσελκύει τις πιο σύγχρονες και προοδευτικές μεθόδους, επιτρέποντας την ισορροπία της κατάστασης του αθλητή και δημιουργώντας ευνοϊκές πνευματικές συνθήκες για την αυτο-ανάπτυξη και τη νίκη του.
Κατά κανόνα, η ψυχολογία μιας αθλητικής καριέρας απαιτεί την τακτική επικοινωνία ενός αθλητή με έναν ψυχολόγο, κατά την οποία επιλύονται τα ακόλουθα καθήκοντα:
- Δημιουργία της ψυχολογίας του νικητή στον αθλητισμό.
- Καταπολέμηση του ενθουσιασμού πριν από την έναρξη και αύξηση της συγκέντρωσης.
- Βοηθήστε σε κρίσιμες, δύσκολες για τους αθλητές καταστάσεις.
- Εξάσκηση της ικανότητας διαχείρισης των συναισθημάτων, της ικανότητας να έλθουν μαζί.
- Δημιουργώντας το σωστό κίνητρο για τακτική εκπαίδευση .
- Δημιουργία της σωστής σχέσης με τον προπονητή και την ομάδα.
- Καθαρή ρύθμιση στόχου και αναπαράσταση του τελικού επιθυμητού αποτελέσματος.
- Ψυχολογική ετοιμότητα για διαγωνισμούς.
Σήμερα, η αθλητική ψυχολογία έχει κερδίσει πρωτοφανή δημοτικότητα, και σχεδόν κάθε σοβαρή ομάδα ή αθλητής έχει δικό του εμπειρογνώμονα. Ωστόσο, μερικές φορές ο ρόλος αυτός λαμβάνεται με τον παλιό τρόπο από τον προπονητή.
Ψυχολογία του νικητή στον αθλητισμό
Τόσο η αθλητική όσο και η ψυχολογική ψυχολογία των παιδιών απαιτούν την υποχρεωτική μελέτη του τμήματος σχετικά με τη βούληση για νίκη. Η ψυχολογία του νικητή στον αθλητισμό είναι πολύ σημαντική για όλους όσους φιλοδοξούν να επιτύχουν ουσιαστικά αποτελέσματα στον επιλεγμένο τομέα.
Ο αθλητής οδηγείται πάντοτε από δύο παράλληλες καταστάσεις: αφενός, αυτό είναι μια παθιασμένη επιθυμία να κερδίσει, από την άλλη - ο φόβος της απώλειας. Και αν μόνο το δεύτερο είναι υψηλότερο από το πρώτο, τα αποτελέσματα του έργου ενός τέτοιου αθλητή είναι λυπηρό.
Κατά την προετοιμασία του διαγωνισμού από τα πρώτα στάδια του αθλητή, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι η απώλεια είναι απλώς ένας δείκτης που πρέπει να αλλάξετε το μοντέλο εκπαίδευσης.
Οι ειδικοί λένε - κάθε ειδικός έχει μια ειδική ζώνη εμπιστοσύνης, η οποία είναι περιφραγμένη από τα ανώτερα και κατώτερα όρια. Σε αυτή την περίπτωση, η κορυφή υποδεικνύει τον μέγιστο αριθμό διαδοχικών νικών, ακολουθούμενο από το φόβο ότι θα χάσει. Αυτή είναι μια λανθασμένη στάση, στην οποία ένα άτομο δεν πιστεύει ότι μετά από 10 νίκες, ο ίδιος εύκολα επιτυγχάνει το 11ο.
Το κατώτατο όριο της εμπιστοσύνης καθορίζεται από τον μέγιστο αριθμό καταστάσεων διαδοχικών ζημιών, μετά το οποίο δημιουργείται μια επίμονη αίσθηση ανασφάλειας. Με απλά λόγια, αφού χάσει 5 φορές στη σειρά, ο αθλητής μπορεί εσφαλμένα να πιστεύει ότι δεν θα μπορέσει να κερδίσει την επόμενη φορά.
Κατά συνέπεια, όσο μικρότερος ο αριθμός καθορίζεται από τα ανώτερα και κατώτερα όρια, τόσο πιο περιορισμένη είναι η ζώνη εμπιστοσύνης . Ο ψυχολόγος είναι υποχρεωμένος να συνεργαστεί με τον αθλητή για την επέκτασή του, διότι βρίσκεται σε μια άνετη ψυχολογική κατάσταση που ο αθλητής έχει τη μεγαλύτερη πιθανότητα να νικήσει τους αντιπάλους του.
Τα καθήκοντα του ψυχολόγου δεν τελειώνουν εκεί: είναι σημαντικό να διδάξουμε στον αθλητή την σωστή αντίληψη τόσο για τη νίκη όσο και για την απώλεια, έτσι ώστε ούτε ένας ούτε ο άλλος να μην παρεμβαίνει στην εξέλιξή του και να προχωρήσει με εμπιστοσύνη, να κατακτήσει νέες κορυφές.