Η λήψη καθαρτικών για την απώλεια βάρους είναι ένας γνωστός μύθος ότι οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι τρώνε τους εαυτούς τους. Από την αρχή της δεύτερης χιλιετίας, η τάση των πωλήσεων καθαρτικών έχει αυξηθεί δραματικά και η δημοτικότητά τους δεν πρόκειται να μειωθεί. Φαίνεται ότι, όπως ήταν βολικό, μετά από μια πανηγυρική γιορτή, όπου έπρεπε να φάω όλα τα νοστιμιά και την απαγορευμένη βλάβη, έφαγα ένα χάπι και την επόμενη μέρα το βάρος ήταν φυσιολογικό. Από ότι είναι γεμάτο και αν υπάρχει μια λογική να δεχτεί ένα καθαρτικό για την ανάπτυξη λεπτό, διαβάστε πιο χαμηλά.
Αρχή λειτουργίας
Η απώλεια βάρους με τη βοήθεια καθαρτικών οφείλεται στην αφαίρεση των κοπράνων από το έντερο (εκεί είναι, περίπου 3kg ημερησίως). Αυτό είναι - καθαρισμένο και καθαρισμένο. Το αποτέλεσμα είναι μια μέρα, εκτός αν, φυσικά, πρόκειται να τα πάρετε καθημερινά.
Τα καθαρτικά από την αρχή της επιρροής στο σώμα χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:
- Φυσικό καθαρτικό - κυτταρίνη + κεφίρ. Το μόνο καλό και ασφαλές καθαρτικό για την απώλεια βάρους. Τα ινίδια με τη μορφή πίτουρων δημητριακών διογκώνονται στο έντερο και με το βάρος τους ωθεί το κοίλωμα στην "έξοδο" και η κεφίρ ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα. Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό. Μόνο με αρκετή υγρασία, οι ίνες πρήζονται και, αν δεν υπάρχει υγρό, θα έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα - δυσκοιλιότητα.
- Λήψη τσαγιού από το σανό, ως καθαρτικό για απώλεια βάρους. Μια τέτοια διαδικασία "καθαρισμού" μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μία φορά κάθε έξι μήνες. Τσάι και δισκία από Senna ή παρόμοια προϊόντα - σορβιτόλη, μαλτιτόλη, κλπ., Συμβάλλουν σε σπασμούς του εντέρου. Είναι εθιστικό.
- Το πιο σύγχρονο καθαρτικό για την απώλεια βάρους ονομάζεται fortrans. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι κοινά μεταλλικά άλατα. Μόνο ένα δισκίο και μια μέρα που περνάτε στην τουαλέτα, σας παρέχεται. Η δράση των δισκίων βασίζεται στο γεγονός ότι αυτά τα ίδια άλατα είναι ελαφρύτερα από το νερό, συμπιέζοντας έτσι το σκεύος μαζί με τα υπόλοιπα, δηλαδή την εντερική χλωρίδα. Αιτία: εθιστική, αφυδάτωση, δυσπεψία, μετά τη χρήση, είναι απαραίτητη μια πορεία θεραπείας με προβιοτικά.
- Το πετρέλαιο παραφίνης - μερικοί προτείνουν να γεμίσουν με σαλάτες, αφού δεν απορροφάται από τα έντερα, αλλά ταυτόχρονα διεγείρει τη μετακίνηση των κοπράνων. Το μόνο που μπορεί να κάνει το παραφινέλαιο για σας είναι η διάρροια.
Συνέπειες
Αβιταμίνωση
Όπως λένε σε δημοφιλείς πηγές, τα καθαρτικά προστατεύουν από την απορρόφηση των λιπών και των ανθράκων. Μην αποθαρρύνεστε, αλλά οι περισσότεροι υδατάνθρακες απορροφώνται πιο γρήγορα από ό, τι έχετε χρόνο να πείτε "καθαρτικό". Όσο για τα λίπη, ο τόπος αφομοίωσής τους είναι το στομάχι, του οποίου η εργασία καθαρτικά δισκία δεν έχει τίποτα να κάνει. Αλλά η παραβίαση της λειτουργίας της απορρόφησης των τοιχωμάτων των εντερικών βιταμινών καθαρτικό θα σας παρέχει. Όλα τα ιχνοστοιχεία που διαλύονται σε αυτό εξαλείφονται μαζί με το νερό, εξασφαλίζεται το beriberi.
Ψυχολογική εξάρτηση
Η πρόσληψη των αποκαλούμενων ελαφρών καθαρτικών για την απώλεια βάρους προκαλεί εξάρτηση. Δηλαδή, μετά την κατανάλωση φαγητού θα το βρείτε πολύ βολικό για να το ξεφορτωθείτε αμέσως. Από καιρό σε καιρό θα συνηθίσετε τον εγκέφαλό σας στο γεγονός ότι ένα καθαρτικό είναι αναπόσπαστο μέρος της μετάβασης στην τουαλέτα.
Φυσική εξάρτηση
Το άμεσο καθήκον του εντέρου είναι η απέκκριση του σκαμνιού. Εάν δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το έργο του, τότε ήρθε η ώρα να δούμε έναν γιατρό. Καταναλώντας καθαρτικά, συνηθίζετε να βοηθάτε τα έντερα. Ο περαιτέρω, ο "χαλαρός" θα εκτελέσει το έργο του. Ως αποτέλεσμα, θα επιτευχθεί τακτική δυσκοιλιότητα με την παραμικρή άρνηση των καθαρτικών.
Εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι, η απάντηση στο ερώτημα εάν ένα καθαρτικό για την απώλεια βάρους βοηθά θα πρέπει να είναι - "ναι, για μια μέρα", επιλέξτε τη μόνη αποδεκτή μέθοδο - το κεφίρ και το πίτουρο . "Clear" του σκαμνιού θα βοηθήσει, και για μια ημέρα (!) Θα μειώσει πραγματικά το βάρος σας.