Το αγαπημένο μας αρωματικό μούρο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμο: εκτός από τη βιταμίνη C, περιέχει μεγάλο αριθμό ζωτικών μικροοργανισμών, αντιοξειδωτικών, βιταμινών Α, Ε, Π και Β, ινών , πηκτίνης, οργανικών οξέων, μαγγανίου, κάλιο, φώσφορο, ιώδιο.
Η τακτική κατανάλωση φράουλας βελτιώνει την εργασία της καρδιάς και της όρασης, βοηθά στη μείωση της γλυκόζης του αίματος και της «επιβλαβούς» χοληστερόλης, ενισχύει την ανοσία και ο χυμός φράουλας έχει την ικανότητα να διαλύει τις πέτρες στους χολικούς αγωγούς.
Αλλά για πολλούς, το κύριο πλεονέκτημα της φράουλας είναι η ικανότητά του να αγωνίζεται με επιπλέον κιλά.
Αλλά είναι πραγματικά έτσι, και κάνει φράουλα πραγματικά να βοηθήσει να χάσουν βάρος - διαβάστε σχετικά.
Χάστε βάρος με φράουλες
Το ζήτημα της μείωσης του σωματικού βάρους γίνεται ολοένα και πιο σημαντικό κάθε χρόνο, όχι για τίποτα που η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) προκαλεί συναγερμό, δίδοντας προσοχή στο γεγονός ότι σε όλο τον κόσμο ο αριθμός των κατοίκων της Γης με υπερβολικό βάρος αυξάνεται ετησίως κατά μέσο όρο κατά 4%. Στον αριθμό των χωρών όπου αναπτύσσεται ταχέως μια ομάδα παχύσαρκων πληθυσμών, η Ρωσία και η Ουκρανία έχουν συμπεριληφθεί για περισσότερα από 10 χρόνια.
Αλλά είναι εδώ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συγκομιδή των τοπικών οπωρώνων και κήπων για την υγεία, ειδικότερα, την εργασία για την εικόνα σας, με χαλάρωση φουντώνες - χαμηλά σε θερμίδες μούρα και εκπληκτικά χρήσιμο.
Πράγματι, συμβάλλει στη μείωση του βάρους, αλλά η διαδικασία της απώλειας βάρους με φράουλες πρέπει να είναι ήρεμη και σκόπιμη, αν θέλετε πραγματικά να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Η χρήση φράουλας για απώλεια βάρους είναι προφανής, διότι έχει εύκολο διουρητικό αποτέλεσμα και βοηθά στην καταστροφή των λιπών και επίσης βελτιώνει την πεπτική οδό, απελευθερώνοντας από επιβλαβείς "μπλοκαρίσματα" των εντέρων.
Μπορείτε να καταναλώσετε φράουλες οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, τόσο φρέσκα όσο και σε διάφορα επιδόρπια, κρύες σούπες. Αλλά πολλοί άνθρωποι που χάσουν βάρος έχουν αμφιβολίες για το κατά πόσο είναι δυνατόν να φάνε φράουλες όταν χάσετε βάρος το βράδυ, αν θα βλάψει το σώμα.
Όπως επιβεβαιώνεται από την πρακτική, οι φράουλες δεν αντενδείκνυνται για τη νύχτα, ειδικά επειδή αναφέρονται σε μούρα εντάσεως ενέργειας, δηλαδή καταναλώνονται περισσότερες θερμίδες για την πέψη από ό, τι η ίδια.
Φράουλες, που καταναλώνονται τη νύχτα με απώλεια βάρους, αναμφισβήτητα θα ωφελήσουν το σώμα και θα το θεραπεύσουν ακόμη και όταν κοιμάστε.
Ωστόσο, εκείνοι που υποφέρουν από υψηλή οξύτητα στο στομάχι, δεν εμπλέκονται στην κατανάλωση φράουλας είτε μέρα είτε ακόμα περισσότερο τη νύχτα. Με προσοχή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε φράουλες και αλλεργίες.