Πολύ συχνά, πολλοί άνθρωποι παίρνουν μια δίψα για πείνα, γι 'αυτό τρώνε πολύ συχνά τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους. Διαιτολόγοι και άλλοι ειδικοί στο θέμα της απώλειας βάρους επιμένουν ότι κάθε μέρα πρέπει να πίνετε μέχρι 2 λίτρα υγρού. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το λιωμένο νερό, τα οφέλη των οποίων έχουν αποδειχθεί για πολύ καιρό. Το υγρό είναι απαραίτητο για τη ροή στο σώμα σχεδόν όλων των σημαντικών διαδικασιών.
Ποια είναι η χρήση του αποψυγμένου νερού;
Ένα τέτοιο υγρό έχει μια ομοιόμορφη δομή παρόμοια με την κυτταρική, έτσι ο οργανισμός το αντιλαμβάνεται τόσο καλά. Με το εσωτερικό, το λιωμένο νερό αντικαθιστά παλιά κύτταρα, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του μεταβολικού ρυθμού. Χάρη σε αυτό, το σώμα καθαρίζει και αναζωογονεί. Επιπλέον, το νερό με τήξη έχει ένα μεγάλο εσωτερικό ενεργειακό δυναμικό, το οποίο δίνει στον άνθρωπο δύναμη και ενέργεια.
Η χρήση του νερού τήξης για την απώλεια βάρους και για ολόκληρο το σώμα είναι ότι έχει τη δυνατότητα να μειώσει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Με τακτική χρήση, το υγρό έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και στην απόδοση. Το νερό τήξης βελτιώνει την πέψη, γεγονός που βοηθά στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους. Η απομάκρυνση του υγρού από το κύριο γεύμα γεμίζει το στομάχι, πράγμα που σημαίνει ότι θα φάτε πολύ λιγότερο, πράγμα που με τη σειρά του θα συμβάλει στη μείωση του θερμιδικού περιεχομένου της δίαιτας. Με την τακτική κατανάλωση αποψυγμένου νερού, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα των πιο χρόνιων προϊόντων αποσύνθεσης.
Σχεδόν κάθε προϊόν μπορεί να φέρει όχι μόνο οφέλη, αλλά και βλάβες στο σώμα, αλλά αυτό δεν ισχύει για το αποψυγμένο νερό. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του υγρού.
Τι είδους νερό μπορώ να χρησιμοποιήσω;
Για να επωφεληθείτε περισσότερο από το αποψυγμένο νερό, πρέπει να επιλέξετε το σωστό υγρό:
- Το νερό θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν καθαρότερο, οπότε η στρατολόγηση από τη βρύση δεν είναι κατάλληλη. Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο ή αγοράστε νερό.
- Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναμονή ή βραστό νερό, αλλά η ποιότητα του αποψυγμένου νερού θα είναι πολύ χαμηλότερη.
- Χρησιμοποιήστε χιόνι για να προετοιμάσετε το νερό τήξης μπορεί μόνο ένα που συλλέγεται μακριά από κατοικημένες περιοχές.
Πώς να μαγειρέψετε;
Για να λιώσει νερό που έφερε μόνο καλό για το σώμα πρέπει να μαγειρευτεί σωστά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσετε ένα τέτοιο υγρό:
- Πάρτε ένα πλαστικό δοχείο, ρίξτε νερό σε αυτό και να το στείλετε στην κατάψυξη. Όταν το υγρό στερεοποιηθεί, αφαιρέστε το δοχείο και αφήστε το να ξεπαγώσει. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτά τα λιωμένα νερά δεν έχουν καθαριστεί πλήρως.
- Η καθολική μέθοδος. Πάρτε ένα δοχείο με νερό και στείλτε το στην κατάψυξη. Όταν σχηματίζεται μια κρούστα στην επιφάνεια, πρέπει να αφαιρεθεί, δεδομένου ότι θεωρείται ότι υπάρχουν επικίνδυνες ουσίες σε αυτήν. Αντικαταστήστε ξανά το δοχείο στην κατάψυξη και περιμένετε να καταψυχθεί περισσότερο υγρό και αποστραγγίστε το υπόλοιπο. Ο υπόλοιπος πάγος θα σας δώσει καθαρό αποψυγμένο νερό.
Δεδομένου ότι οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το νερό είναι ένας άριστος φορέας πληροφοριών, μπορείτε να το συζητήσετε, θέλοντας μια αρμονική φιγούρα, υγεία, κλπ.
Πώς να χρησιμοποιήσετε;
Το έτοιμο νερό τήξης δεν μπορεί να θερμανθεί, αφού εξαφανίζονται όλες οι χρήσιμες ουσίες, επομένως είναι άχρηστο να το χρησιμοποιείτε για το μαγείρεμα. Γενικές συστάσεις για τη χρήση νερού τήξης:
- Πίνετε το υγρό σε ωμή μορφή, το πιο χρήσιμο είναι εκείνο της οποίας η θερμοκρασία είναι περίπου 10 μοίρες.
- Ο ημερήσιος κανόνας είναι τουλάχιστον 4 κουταλιές της σούπας.
- Συνιστάται να ξεκινήσετε το πρωί με ένα ποτήρι αποψυγμένου νερού.
- Πιείτε τα υγρά καλύτερα πριν φάτε.
Εάν χρησιμοποιείτε νερό τήξης μέσα σε λίγες εβδομάδες, θα παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα.