Ο Andrey Averin είναι ένα πραγματικό αστέρι του χιούμορ, είναι ο συγγραφέας και ερμηνευτής πολλών γελοίων μικρογραφιών. Αλλά πρόσφατα αυτός ο ταλαντούχος νέος άνδρας μίλησε όχι μόνο ως καλλιτέχνης, αλλά και ως άνθρωπος που κατάφερε να χάσει βάρος γρήγορα και εύκολα. Πόσο λεπτός ο Andrei Averin έχασε το βάρος, όλοι γνωρίζουν ότι κατάφερε να χάσει τριάντα ένα κιλά! Σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ο Andrei Averin έχασε το βάρος και τις μεθόδους που χρησιμοποίησε κατά τη χρήση του, θα το πούμε παρακάτω.
Πώς Andrey Andreyevich έχασε το βάρος - τα μυστικά της αρμονίας από τα χείλη του καλλιτέχνη
Ο κόσμος είναι γεμάτος φήμες - πολλοί φίλοι Andrew βεβαιώνουν ότι έχασε το βάρος ως αποτέλεσμα της θεραπείας στην κλινική της διάσημης διατροφολόγου Margarita Koroleva . Στο Διαδίκτυο γράφουν ότι ο Averin «καθόταν» στη δίαιτα του Κρεμλίνου και ορισμένες αδίστακτες διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι η απώλεια βάρους του Andrei Averin εξηγείται απλώς και μόνο επειδή υποτίθεται πως έπινε πράσινο καφέ. Αλλά αυτές οι πληροφορίες, όπως καταλαβαίνετε, δεν μπορείτε να πιστέψετε με κανέναν τρόπο!
Η αλήθεια για το πώς και γιατί ο Andrei Averin έχασε βάρος, μπορεί να μας πει μόνο τον ίδιο τον καλλιτέχνη. Στη συνέντευξή του, ένας κατοικημένος κάτοικος του "Kamedi Club" λέει ότι δεν υπάρχει διατροφή θαύματος Averin, και δεν του αρέσει ο πράσινος καφές. Ο Andrew παραδέχτηκε ότι μόλις έγινε λιγότερο φαγητό, απαγόρευσε το δείπνο του μετά τις έξι το βράδυ, αρνήθηκε κάποια προϊόντα. Ταυτόχρονα, ο καλλιτέχνης μάλιστα λυπάται περιστασιακά με γλυκές και τηγανητές πατάτες, χωρίς να εξαντλείται με εκπαίδευση επτά ημέρες την εβδομάδα. Η νηστεία δεν συμπεριλήφθηκε στα σχέδια του κατοίκου "Kamedi Club", οπότε άρχισε να τρώει υγιεινά και λογικά.
Η μόνη αδυναμία του φαγητού του γνωστού χιούμορ είναι η σοκολάτα. Από αυτόν, ο Andrew δεν μπορούσε να αρνηθεί, και ακόμη και κατά τη διαδικασία της απώλειας βάρους επέτρεπε στον εαυτό του να φάει το πρωί τρία τετράγωνα μαύρης πικρής σοκολάτας, χωρίς καρύδια και άλλα πρόσθετα.
Χάνοντας βάρος του Αντρέι Αβέριν
Όλα όσα μας είπε ο κ. Averin στις συνεντεύξεις του, γνωρίζουμε εδώ και πολύ καιρό - πρέπει να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα από το γρήγορο φαγητό, να φάτε κάθε δύο ώρες σε μέτριες μερίδες, να μην φάτε το βράδυ. Στην πραγματικότητα, ο καλλιτέχνης κηρύσσει τις συνήθεις αρχές της υγιεινής διατροφής, χωρίς καν να προσπαθεί να «ανακαλύψει τον τροχό» και να εκπλήξει όλους. Ο Andrew διαβεβαιώνει το κοινό ότι τρεις μήνες αργότερα το αποτέλεσμα θα είναι ορατό. Ακολουθεί ένας κατάλογος των βασικών κανόνων διατροφής, τους οποίους τήρησε ο Andrei Averin:
τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα θα πρέπει να τρώτε σαλάτες από ωμά λαχανικά, θα πρέπει να είναι γεμάτη με φυτικά έλαια (ελιά, ηλίανθος, καλαμπόκι)?- το λευκό ψωμί πρέπει να αντικατασταθεί με ολόκληρους κόκκους, σίκαλη ή εκείνα στα οποία υπάρχει ένα πίτυρο.
- γαρνιτούρες πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες - είναι κουάκερ, λαχανικά στον ατμό, ψητές ή βραστές πατάτες,
- απαγορευμένες αυθόρμητες σνακ, υπάρχει κατά προτίμηση αυστηρά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, την ίδια ώρα κάθε μέρα?
- σε γλυκά και ζαχαροπλαστικής από λευκό αλεύρι είναι ταμπού, αλλά εάν είναι πολύ σκληρό χωρίς γλυκά, μπορείτε να έχετε την οικονομική δυνατότητα να φάτε λίγο μέλι ή αποξηραμένα φρούτα.
- Ο Αντρέι Αβέριν είχε δείπνο όχι αργότερα από δεκαοκτώ ώρες, αυτός ο κανόνας παρατηρούσε με ιδιαίτερη προσοχή.
Ο Andrew, στις συνεντεύξεις του, δήλωσε στους δημοσιογράφους ότι δήλωσε τα μυστικά της απώλειας βάρους του, είπε, είναι ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα και τώρα συνεχίζει να τρώει υγιεινά τρόφιμα ακολουθώντας τις παραπάνω αρχές. Έχοντας πέσει βάρος, η Averin είχε μεγάλο ενδιαφέρον για ποδηλασία και skateboarding, αυτά τα χόμπι τον βοήθησαν να διατηρήσει την αρμονία του.
Όπως μπορείτε να δείτε, όλα τα έξυπνα είναι απλά, αυτή η δήλωση είναι κατάλληλη για την περίπτωση της απώλειας βάρους ενός διάσημου χιούμορ - για οκτώ μήνες κατάφερε να χάσει βάρος με τριάντα ένα κιλά, μόλις μέτρια κατανάλωση υγιεινών τροφών. Κίνηση, άρνηση επιβλαβών τροφίμων και σωστή διατροφή - αυτή είναι η διατροφή του Andrei Averin!