Πολλοί άνθρωποι που αποφασίζουν να χάσουν βάρος προσθέτουν πράσινο καφέ στη διατροφή τους ή σε αθλητικές προπονήσεις, έτσι ώστε ο στόχος να επιταχυνθεί. Αυτό το ποτό περιέχει ουσίες που συμβάλλουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και κάπως για να ξεφορτωθούν τα υπερβολικά κιλά. Ωστόσο, παραμένει πάντοτε αμφίβολο ποια επιλογή να επιλέξετε - να αγοράσετε πράσινο έδαφος καφέ, ή σιτηρά; Φυσικά, η πρώτη επιλογή είναι πολύ πιο βολική στη χρήση, αλλά οι υποστηρικτές όλων των φυσικών επιλέγουν όλα τα ίδια δημητριακά ολικής αλέσεως.
Τι μοιάζει με τον πράσινο καφέ;
Εάν αποφασίσετε να επιλέξετε τον ευκολότερο τρόπο, μπορείτε πάντα να αγοράσετε σε κατάστημα ή παραγγελία στο Internet ένα πακέτο ήδη αλεσμένου καφέ. Σε αυτή την περίπτωση, να είστε βέβαιος να δώσουν προσοχή στην ημερομηνία κατασκευής - πρώτον, ένα τέτοιο προϊόν είναι πιο χρήσιμο όταν φρέσκο, και δεύτερον, μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από 6 μήνες. Από αυτή την άποψη, η αγορά καφέ στο κατάστημα είναι πολύ πιο βολικό, διότι σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να δείτε σίγουρα εάν πάρετε ένα φρέσκο προϊόν.
Στην εμφάνιση, ο αλεσμένος πράσινος καφές διαφέρει από τον αλεσμένο μαύρο καφέ μόνο σε χρώμα. Επιπλέον, υπάρχει μεγαλύτερη και λεπτότερη άλεση: η πρώτη επιλογή είναι πιο κατάλληλη για καφετιέρες geyser, και η δεύτερη συνιστάται για μαγείρεμα σε παραδοσιακούς χάλκινους Τούρκους. Παρακαλώ σημειώστε ότι η χρήση των Τούρκων σε γυάλινες κεραμικές πλάκες απαγορεύεται!
Υπάρχει μια άλλη επιλογή - πράσινο στιγμιαίο καφέ, είναι ευκολότερο να μαγειρεύουμε το έδαφος. Ωστόσο, αν διατηρεί χρήσιμες ιδιότητες κατά τη διάρκεια της θεραπείας - εξακολουθεί να είναι ασαφής. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε πιο φυσικές επιλογές.
Πώς να μαγειρεύουν πράσινο αλεσμένο καφέ;
Εάν προσπαθείτε να επιλέξετε τα πιο φυσικά προϊόντα, τότε ο καφές πρέπει να αλεσθεί με έναν από τους συνήθεις τρόπους - για παράδειγμα, με ένα απλό μύλο καφέ.
Πολλοί συμβουλεύουν να το τηγανίσετε πριν από τη χρήση, αλλά στην περίπτωση αυτή παίρνετε σχεδόν το ίδιο πράγμα με τον συνηθισμένο μαύρο καφέ. Φυσικά, οι χρήσιμες ιδιότητες που σκοτώνουν τη θερμική επεξεργασία, δεν είναι διαθέσιμες και πράγματι καλούνται να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Για να μειώσετε το βάρος αυτού του καφέ πρέπει να πιείτε στη φυσική του μορφή, ακόμη και αν δεν έχει στυπτικό άρωμα και γνωστή γεύση, αλλά είναι πιο χρήσιμο για να χάσετε βάρος.
Αν έχετε έναν ισχυρό μύλο καφέ, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους - απλώς ρίξτε λίγο καφέ μέσα στη συσκευή και αλέστε την σαν κανονικό καφέ. Κατά κανόνα, αυτή η απλή ενέργεια δεν προκαλεί άλλες ερωτήσεις σε κανέναν, η διαδικασία δεν διαφέρει από τη συνήθη.
Μέθοδοι άλεσης καφέ χωρίς μύλο καφέ
Συχνά ένας συνηθισμένος μύλος καφέ δεν αντιμετωπίζει ελαστικά πράσινα φασόλια, οπότε σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μηχανή κοπής κρέατος. Αν χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, η συσκευή πρέπει να καθαριστεί και να απολυμανθεί προσεκτικά, καθώς μικρά κομμάτια κρέατος θα μπορούσαν να διατηρηθούν σε δύσκολα μέρη. Συνιστάται η αποσυναρμολόγηση του μηχανήματος για το κρέας, η ενυδάτωση σε ζεστό σαπουνόνερο και στη συνέχεια να ξεπλύνετε προσεκτικά και να ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό. Πριν από τη χρήση, στεγνώστε προσεκτικά τον αλέθοντα κρέας - η υγρασία σε αυτό το στάδιο θα καταστρέψει την τελική γεύση του προϊόντος.
Αν δεν έχετε μύλο κρέατος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συμβατικό μπλέντερ. Τοποθετήστε τους κόκκους σε ένα βαθύ δοχείο, κρατήστε το μπλέντερ μέσα σε αυτό και καλύψτε την κορυφή του δοχείου γύρω από τη συσκευή με μια πετσέτα ή γάζα, έτσι ώστε οι κόκκοι να μην διασκορπίζονται.
Εάν δεν έχετε καμία από τις συσκευές που αναφέρονται, τότε το ερώτημα πώς να αλέσετε το κόκκο του πράσινου καφέ θα σας βοηθήσει να λύσετε ένα συνηθισμένο σφυρί ή σφυρί για να κτυπήσετε το κρέας. Απλά τυλίξτε το σιτάρι σε ένα κομμάτι χαρτί, το βάζετε σε ξύλινη σανίδα κοπής και πιέστε το. Αυτή η διαδικασία θα σας πάρει 2-5 λεπτά.
Ετοιμάστε τον αλεσμένο καφέ από σπόρους με πολλούς τρόπους, επιλέξτε αυτό που είναι πιο βολικό για εσάς!