Όσοι παρακολουθούν την υγεία τους και θέλουν να έχουν μια λεπτή φιγούρα, συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή τους ένα τέτοιο φυσικό προϊόν, όπως φέτες. Οι φέτες είναι ένα είδος ψωμιού. Είναι κατασκευασμένα από ολόκληρους κόκκους φαγόπυρο, ρύζι, σιτάρι με μέθοδο εξώθησης. Με αυτή τη μέθοδο, είναι δυνατό να αποθηκευτούν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στους κόκκους.
Λίγες λέγονται για τα οφέλη και τις βλάβες των φέτες. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες ότι οι φέτες είναι ένα χρήσιμο διαιτητικό προϊόν που μπορεί να αντικαταστήσει το συνηθισμένο ψωμί . Με την πρώτη ματιά, μια τέτοια αντικατάσταση μπορεί να φανεί λογική, διότι αντί για δοκιμή ζύμης προτείνεται να καταναλωθεί το φυσικό προϊόν δημητριακών. Ωστόσο, είναι πολύ νωρίς για να τερματιστεί αυτό το ερώτημα, δεδομένου ότι πρόσφατες μελέτες σε αρουραίους έδειξαν ότι τα ζώα αυτά πεθαίνουν όταν τρώνε εξωθημένα τρόφιμα γρηγορότερα από ό, τι από την πείνα. Όμως, ενώ αυτές οι μελέτες παραμένουν μόνο μια υπόθεση και δεν είναι επιστημονικά δεδομένα.
Χρήση φετών
Οι καθυστερήσεις έχουν τέτοιες χρήσιμες ιδιότητες:
- καθαρίστε το σώμα από τοξίνες, βαρέα μέταλλα, κακή χοληστερόλη, ραδιονουκλίδια.
- μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων ·
- να βελτιώσει το έργο του πεπτικού συστήματος.
- αύξηση της άμυνας του σώματος.
- ανακούφιση της εντερικής δυσβολίας.
- Οι φέτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απώλεια βάρους, αφού έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και είναι καλά κορεσμένες.
- βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
- βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών.
Οφέλη και βλάβες στις φέτες σιταριού
Οι φέτες σιταριού είναι οι πιο δημοφιλείς από όλες τις φέτες. Σύμφωνα με το θερμιδικό περιεχόμενο και την εργασία του οργανισμού, ένα κομμάτι ψωμιού είναι ισοδύναμο με τέσσερις φέτες για την κατοχή του προϊόντος.
Εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω, οι φέτες σίτου έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:
- να κορεστεί το σώμα με χρήσιμες ουσίες.
- ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.
Οι φέτες σιταριού είναι χρήσιμες για την απώλεια βάρους, αλλά μια μέρα συνιστάται να μην τρώτε περισσότερες από 8 φέτες επειδή φορτώνουν το στομάχι.