Τις περισσότερες φορές το πρωί οι άνθρωποι τρώνε μερικά απλά και συνήθη πιάτα - σάντουιτς, ομελέτα, κουάκερ. Αξίζει να σημειωθεί ότι μία από τις μεγάλες επιλογές είναι το τυρί cottage για πρωινό. Αυτή είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, φωσφόρου και πολλών άλλων θρεπτικών ουσιών που θα βοηθήσουν στη διατήρηση του σώματος σε κατάσταση προειδοποίησης όλη την ημέρα!
Είναι το τυρί cottage χρήσιμο για πρωινό;
Το τυρί Cottage είναι μια φυσική πηγή ζωικής πρωτεΐνης, η οποία περιέχει επίσης όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Χρησιμοποιώντας το τυρόπηγμα για πρωινό, ανοίγετε την ημέρα σας με ένα ελαφρύ προϊόν, έτσι ώστε να μην υπερφορτώνετε τα πεπτικά όργανα και να εξασφαλίζετε την υγιή λειτουργία τους. Επιπλέον, το ανθρώπινο σώμα συχνά στερείται πρωτεΐνης, και στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των μυών και των ιστών.
Η χρήση του cottage cheese για πρωινό είναι επίσης στο γεγονός ότι ταιριάζει απόλυτα με διαφορετικά φρούτα, γιαούρτια και επίσης χόρτα και μερικά λαχανικά, ώστε να μπορείτε να πάρετε πολλά διαφορετικά πιάτα από αυτό, κάνοντας τη διατροφή σας ενδιαφέρουσα και ευχάριστη.
Κονσέρβες για πρωινό για απώλεια βάρους
Εάν προσπαθείτε να μειώσετε το βάρος, προσθέστε στη διατροφή σας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage για πρωινό. Αυτή η επιλογή θα μειώσει σημαντικά το συνολικό περιεχόμενο σε θερμίδες της καθημερινής διατροφής. Επιπλέον, εάν είστε γλυκό δόντι, μπορείτε να προσθέσετε γιαούρτι και φρούτα σε αυτό, κάνοντας ένα γεμάτο νόστιμο και πλούσιο επιδόρπιο. Μια άλλη επιλογή είναι να φτιάχνετε φλιτζάνια χωρίς ζάχαρη με ελάχιστη προσθήκη αλεύρου. Αυτή η προσέγγιση θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις περιττές διακοπές και να ακολουθείτε σταθερά τον στόχο σας, χωρίς να αρνείστε τον εαυτό σας να γευθείτε.
Αν σας αρέσει όλα τα αλατισμένα, μπορείτε να πάρετε για το πρόγευμα πηγμένο γάλα με την προσθήκη αλάτι, πιπέρι και χόρτα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ανεξάρτητα όσο και ως πάστα για το ελαφρύ ψωμί σίκαλης. Με την ευκαιρία, αυτή η συνταγή είναι επίσης μεγάλη για σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.