Πριν μάθετε ποια θεραπεία για ανεπάρκεια βιταμίνης D στους ενήλικες, είναι απαραίτητο να πείτε για τα οφέλη αυτής της βιταμίνης, η οποία είναι εξαιρετικά δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Με τη βοήθειά του, υπάρχει μια ρύθμιση της αφομοίωσης ορυκτών όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο, η ποσότητα τους στο αίμα και η πρόσληψη των δοντιών και του οστικού ιστού. Συχνά, οι γυναίκες είναι ανεπαρκείς στη βιταμίνη D, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας. Ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης βιταμίνης D στους ενήλικες, πώς εκδηλώνεται και τι πρέπει να κάνουμε γι 'αυτό - ας καταλάβουμε πιο λεπτομερώς.
Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D
Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης D μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα προσωπικά χαρακτηριστικά του σώματος κάθε ατόμου, καθώς και το επίπεδο της έλλειψης του στο σώμα. Το αρχικό στάδιο της έλλειψης βιταμίνης D σχεδόν δεν επηρεάζει τη γενική ευεξία, ούτε στους ενήλικες ούτε στα παιδιά. Στο μέλλον, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης προκαλεί την ανάπτυξη ραχίτιδας στα παιδιά και μαλάκωμα των οστών σε ενήλικες.
Η παρουσία της αβιταμίνωσης μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό τερηδόνας, υποβάθμιση της οπτικής οξύτητας και διαταραχή του ύπνου. Αν το σώμα στερείται αρκετής βιταμίνης D, ενδέχεται να εμφανιστούν συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση στην περιοχή της κεφαλής. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα άλλων ασθενειών, οπότε πριν από την έναρξη της θεραπείας θα πρέπει να διαγνωστεί με ακρίβεια. Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης D στο σώμα περιλαμβάνουν:
- γενική αδυναμία.
- σκύβος;
- απώλεια βάρους.
- παραμόρφωση οστών ·
- μυϊκές κράμπες;
- παραμόρφωση των δοντιών.
- στα παιδιά παρατηρείται επιβράδυνση της ανάπτυξης.
- πόνος στις αρθρώσεις.
- καθυστέρηση στο σχηματισμό των δοντιών.
Αν δεν γνωρίζετε πώς να γεμίσετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D στους ενήλικες, τότε αυτό το πρόβλημα μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με τον διορισμό μιας αποτελεσματικής και έγκαιρης θεραπείας. Με ραχίτιδα, οστεοπόρωση και μαλάκωμα των οστικών ιστών παρατηρούνται μη αναστρέψιμες διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες χαρακτηρίζονται από οπτικές αλλαγές στο οστικό σύστημα, οπότε δεν αξίζει να καθυστερήσετε με τη θεραπεία.
Αιτίες της έλλειψης βιταμίνης D
Μέχρι σήμερα, ένα αρκετά κοινό φαινόμενο έχει γίνει η έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα πολλών ανθρώπων. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η ανεπαρκής παρηγοριά, η χρήση διαφόρων αντηλιακών και η αποφυγή των ηλιακών ακτίνων ως προφύλαξη για την ανάπτυξη μελανώματος (καρκίνος του δέρματος). Η ανάπτυξη της αβιταμίνωσης μπορεί να παρατηρηθεί σε περίπτωση έλλειψης στο σώμα των προϊόντων όπως:
- ψάρια λιπαρών ποικιλιών ·
- κοτόπουλα αυγά?
- καρδιά και συκώτι βοδινού ·
- θαλασσινά.
Οι ενήλικες αντιμετωπίζουν επίσης έλλειψη στο σώμα της βιταμίνης D, η οποία μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα στην εργασία των νεφρών. Ως αποτέλεσμα, η ικανότητά τους να επεξεργαστούν αυτό το στοιχείο στο σώμα χάνονται. Επίσης υπάρχουν ασθένειες των εντέρων που οδηγούν σε μειωμένη απορρόφηση της βιταμίνης D: κοιλιοκάκη , κυστική ίνωση, νόσο του Crohn. Η έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα παρατηρείται επίσης σε ενήλικες που πάσχουν από υπερβολικό βάρος. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα μπορεί να προκαλέσει παράγοντες όπως:
- την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
- προβλήματα με το ήπαρ και τα νεφρά.
- ηλικία άνω των 50 ετών ·
- παρουσία σκουριασμένου δέρματος.
- χορτοφαγικές και vegan δίαιτες?
- εφαρμογή των αντιόξινων ουσιών.
Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αναπληρώνεται με σύμπλοκα βιταμινών, τα τρόφιμα που τα περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες και παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Πρώτα απ 'όλα, είναι αναγκαία η ακριβής διάγνωση, μετά την οποία μπορεί να συνταγογραφείται αποτελεσματική θεραπεία. Ειδικά μην διστάσετε να το αγγίξετε το πρόβλημα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες.