Ένα από τα πιο διάσημα συστήματα τροφίμων - μια δίαιτα για ομάδες αίματος, που εφευρέθηκε από έναν διάσημο naturopathic γιατρό Peter D'Adamo. Δημιούργησε από αυτόν η έννοια των "4 ομάδων αίματος - 4 τρόποι για την υγεία", έχει γίνει η βάση πολλών θεωριών και μια σειρά επιστημονικών εγγράφων. Η έρευνά του έχει αποδείξει ότι οι άνθρωποι με την ίδια ομάδα αίματος έχουν μια γενική προδιάθεση σε μια σειρά ασθενειών, έχουν κοινά βιολογικά καθεστώτα ύπνου και ανάπαυσης, παρόμοια αντίσταση στο άγχος. Οι οργανισμοί των ατόμων με την ίδια ομάδα αίματος ανταποκρίνονται εξίσου σε ορισμένα τρόφιμα.
Ο Δρ Αδάμο πρότεινε ότι οι πιο ηλικιωμένοι άνθρωποι είχαν μόνο μία ομάδα αίματος - 1, αφού οι άνθρωποι έμαθαν πώς να καλλιεργήσουν τη γη, να καλλιεργήσουν δημητριακά και να τα φάνε, υπήρχε μια δεύτερη ομάδα αίματος. Η τρίτη ομάδα προέκυψε ως αποτέλεσμα της περιπλάνησης των αρχαίων λαών προς τα βόρεια, σε συνθήκες με πιο σκληρό και ψυχρότερο κλίμα. Και η 4η ομάδα αίματος είναι η νεώτερη ομάδα που εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της ενοποίησης των ομάδων αίματος 1 και 2.
Επομένως, τα άτομα με διαφορετικές ομάδες αίματος χρειάζονται γενετικά διαφορετικά τρόφιμα. Και είναι η κατανάλωση φαγητού που δεν ταιριάζει στους ανθρώπους με συγκεκριμένη ομάδα αίματος που οδηγεί σε αρνητικά αποτελέσματα: το υπερβολικό βάρος, τα πεπτικά προβλήματα. Το πράγμα είναι ότι όλα τα τρόφιμα αντιδρούν χημικά με αίμα και αυτό που θα έχει ως αποτέλεσμα μια θετική αντίδραση με την ομάδα αίματος 1 θα έχει αρνητική επίδραση στις ομάδες 2 και 3. Κάθε προϊόν περιέχει ουσίες όπως λεκτίνες (πρωτεΐνες που δεσμεύουν υδατάνθρακες ή με άλλα λόγια γλυκοπρωτεΐνες). Κάθε συγκεκριμένη ομάδα αίματος προγραμματίζεται γενετικά για να αφομοιώσει συγκεκριμένες λεκτίνες. Εάν χρησιμοποιείτε μεγάλο αριθμό προϊόντων με ακατάλληλες λεκτίνες, τότε αρχίζουν να συσσωρεύονται στα πεπτικά όργανα. Ο οργανισμός αντιλαμβάνεται τα κύτταρα στα οποία η μεγαλύτερη συσσώρευση αρνητικών λεκτίνων, ως αλλοδαπός, και αρχίζει να τους αγωνίζεται.
Ποιες είναι οι ιδιότητες της διατροφής για τις ομάδες αίματος;
Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν τα "προϊόντα" τους σταμάτησαν να συσσωρεύουν τοξίνες, το ίδιο το σώμα έκαψε όλο το υπερβολικό λίπος, βελτίωσε το μεταβολισμό και δεν επιδείνωσε χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Ένας άλλος όχι λιγότερο θετικός παράγοντας είναι ότι ένα άτομο δεν χρειάζεται να περιορίζεται στη διατροφή, η διαδικασία είναι σταδιακή, το σώμα καθαρίζεται, γίνεται όχι μόνο πιο αδύνατο αλλά και υγιέστερο. Η δίαιτα για την ομάδα αίματος δεν ταξινομείται ως "γρήγορη", με τη βοήθειά της δεν μπορείτε να χάσετε βάρος σε 2 μήνες. Αλλά οι άνθρωποι που συνεχώς τηρούν αυτή τη δίαιτα, δεν κερδίζουν πλέον βάρος.
Με βάση τη θεωρία του, ο Δρ Peter D'Adamo δημιούργησε έναν πίνακα προϊόντων για τη διατροφή της ομάδας αίματος . Τα άτομα με 1 (0) ομάδα αίματος ονομάζονταν "κυνηγοί", το μενού τους θα έπρεπε να κυριαρχεί στα προϊόντα κρέατος και το ψωμί και τα ζυμαρικά θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Για αυτούς τους ανθρώπους, δημιουργήθηκε μια ειδική διατροφή για το αίμα της ομάδας 1 . 2 (Α) Η ομάδα είναι "αγρότες", πρέπει να τρώνε φυτικά προϊόντα και να περιορίζονται σε κρέας, γι 'αυτούς ο Δρ. Αδάμο ανέπτυξε δίαιτα για τη 2η ομάδα αίματος . 3 (Β) είναι "νομάδες", οδηγώντας βοοειδή βόρεια, αυτοί οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά, και μια μικρή ποσότητα κρέατος και ψαριών. Η ιδανική διατροφή για αυτούς θα είναι μια δίαιτα για την τρίτη ομάδα αίματος . Και οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 4 (ΑΒ) που εμφανίστηκαν πριν από χίλια χρόνια και οι οποίοι ονομάζονταν "νέοι άνθρωποι", μπορούν να καταναλώσουν σχεδόν οποιοδήποτε τρόφιμο, όπως περιγράφεται λεπτομερώς στη διατροφή για την 4η ομάδα αίματος
Για να τηρήσετε μια τέτοια δίαιτα δεν είναι δύσκολη, απλά πρέπει να βρείτε την ομάδα αίματός σας στον πίνακα, να επιλέξετε προϊόντα που είναι χρήσιμα για την ομάδα αίματός σας (σημειωμένα +) και μερικές φορές μπορείτε να φάτε και ουδέτερα (με το 0). Και τα προϊόντα που είναι επιβλαβή για την ομάδα αίματός σας θα πρέπει να αποκλείονται από τη δίαιτα (σημειώνεται -).
Επίδραση του παράγοντα Rhesus
Συχνά οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το εάν ένας θετικός ή αρνητικός παράγοντας Rh επηρεάζει τη διατροφή ανά ομάδα αίματος. Είναι γνωστό ότι το 86% των ανθρώπων έχει θετικό Rh παράγοντα (δηλαδή, υπάρχει ένα αντιγόνο στην επιφάνεια των ερυθροκυττάρων τους). Το υπόλοιπο 14% έχει αρνητική ομάδα αίματος. Η διατροφή από την ομάδα αίματος υπολογίζεται ειδικά για διαφορές στη σύνθεση ορισμένων αντιγόνων και αντισωμάτων σε άτομα με διαφορετικές ομάδες αίματος. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν θετικό παράγοντα Rh, θα πρέπει να επιλέξουν μια δίαιτα για την ομάδα αίματος, χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τον θετικό ή αρνητικό παράγοντα Rh.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η διατροφή για την ομάδα αίματος έλαβε καλές κριτικές όχι μόνο από 2,5 εκατομμύρια ανθρώπους που την προσχώρησαν, αλλά και από αστέρες όπως ο Σεργκέι Μπεζρουκόφ, ο Όλεγκ Μενσιχόφ, ο Μιχαήλ Σουλφουτίνσκι, ο Βλαντιμίρ Μασκόφ, ο Σεργκέι Μακοβέτσκυ.