Η σωστή διατροφή είναι πάντα ένα από τα συστατικά της υγείας. Σε μερικές ασθένειες, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ειδικών διατροφών που προωθούν ταχεία ανάκαμψη ή βελτιώνουν την υγεία. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν την αρθροπάθεια, στην οποία συνιστάται ειδικό μενού. Η θεραπευτική δίαιτα για την αρθροπάθεια επηρεάζει θετικά την κατάσταση του σώματος και βοηθά στην υπερνίκηση της νόσου, μειώνοντας το καταστροφικό αποτέλεσμα στο ελάχιστο.
Η σωστή διατροφή με την αρθροπάθεια
Η διατροφή που εξασφαλίζει την πρόσληψη αναγκαίων και επαρκών ποσοτήτων ενέργειας στο σώμα είναι ισορροπημένη και ποικίλη. Πρέπει να ληφθεί υπόψη η γενική κατάσταση του ασθενούς και τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου. Η βασική απαίτηση: η διατροφή για αρθρίτιδα και αρθροπάθεια αρθρώσεων πρέπει να κορεστεί με θρεπτικά συστατικά και υγρασία, γεγονός που εμποδίζει την οστεοποίηση των αρθρώσεων και επιτρέπει μεγαλύτερη κινητικότητα και χαμηλότερο όριο πόνου.
Τι μπορείτε να φάτε με κοινή αρθροπάθεια;
Προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η διαδικασία θεραπείας, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τι μπορεί να καταναλωθεί με την αρθροπάθεια και από τη χρήση της οποίας αξίζει να απέχει. Ο κατάλογος των προϊόντων που επιτρέπονται για θεραπευτική διατροφή είναι αρκετά ευρύς, πράγμα που επιτρέπει την πλήρη διατροφή κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας και παρέχει την ανάγκη για ζωτικές ουσίες. Η διατροφή για την αρθροπάθεια συνιστά:
- κρέας γαλοπούλας ή κοτόπουλου, κορεσμός του σώματος με πρωτεΐνη.
- λιπαρά ψάρια στη θάλασσα, πλούσια σε οξέα Ωμέγα-3.
- νωπά χόρτα και γαλακτοκομικά προϊόντα, εξασφαλίζοντας την προμήθεια ασβεστίου.
- Όλα τα είδη ξηρών καρπών, λιναρόσπορου και ελαίου, που είναι κορεσμένα με βιταμίνη Ε.
- ψωμί χυλό και σίκαλης - πηγές υδατανθράκων.
- φυσικούς χυμούς, λαχανικά και φρούτα, παρέχοντας βιταμίνες στο σώμα.
- Λαχανικά πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες.
- το βούτυρο - ο προμηθευτής των λιπών.
Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με αρθροπάθεια;
Υπάρχει επίσης μια λίστα, η εξοικείωση με την οποία σας επιτρέπει να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να φάτε με αρθρώσεις. Δεν ωφελούν, δεν συμβάλλουν στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και είναι οι πηγές των «γρήγορων υδατανθράκων», η κατανάλωση των οποίων οδηγεί σε αύξηση βάρους και επιδείνωση της νόσου. Για να επιταχυνθεί η ανάκαμψη, είναι απαραίτητο να εξαιρεθεί από τη διατροφή:
- τυχόν προϊόντα ζαχαροπλαστικής, συμπεριλαμβανομένων των κέικ και των γλυκισμάτων ·
- κουλουράκια και μπισκότα ·
- φρεσκοψημένο ψωμί σιταριού ·
- παγωτά και επιδόρπια, μαγειρεμένα με βάση το πλήρες γάλα και την κρέμα γάλακτος.
- προϊόντα με προσθήκη σοκολάτας ·
- τα προϊόντα γρήγορου φαγητού.
- αλατισμένα καρύδια, μάρκες, κράκερ, τοστ?
- γλυκό σόδα?
- ισχυρά ποτά (τσάι και καφές)?
- πικάντικα καρυκεύματα και σάλτσες, ιδιαίτερα μαγιονέζα.
- αλατισμό και καπνιστό κρέας ·
- λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- αλκοόλη οιασδήποτε δύναμης.
Διατροφή για αρθρώσεις των αρθρώσεων
Η διατροφική διατροφή δεν είναι φάρμακο, αλλά μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας και να επιταχύνει τη διαδικασία ανάκαμψης, διότι εξασφαλίζει τη λήψη ζωτικών ουσιών, προστατεύοντας από τις επιθετικές επιδράσεις των άλλων, εξαλείφοντας όλες τις ανεπιθύμητες ενέργειες του μενού. Η διατροφή για την αρθροπάθεια σημαίνει την παροχή στο σώμα ολόκληρου του συνόλου βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών.
Μενού της διατροφής αρθροπάθειας
Ένα ευρύ φάσμα προϊόντων που περιλαμβάνονται στον κατάλογο που επιτρέπει τη διατροφή για την αρθροπάθεια, σας επιτρέπει να κάνετε μια ποικιλία από μενού που, παρά τους περιορισμούς, θα παρέχουν δραστηριότητα, θα γεμίσουν με ενέργεια και θα ενισχύσουν τη θετική επίδραση ενός συνόλου μέτρων για τη θεραπεία της νόσου και την έγκαιρη αποκατάσταση. Η διατροφή για κοινή αρθροπάση συνεπάγεται κλασματικότητα και παρέχει το ακόλουθο μενού:
- αμέσως μετά την ανύψωση είναι απαραίτητο να πιείτε μια μικρή γουλιά από ένα ποτήρι καθαρό νερό, στη συνέχεια, φρέσκο χυμό πορτοκαλιού ή ροδιού?
- πρωινό (20-30 λεπτά μετά την παραλαβή του χυμού): χυλός που μαγειρεύεται στο νερό με μικρή ποσότητα βουτύρου, τυρί cottage, ξινόγαλα, τυρί χωρίς άρωμα, βραστά αυγά, ομελέτα, πράσινο τσάι, κροτίδες.
- δεύτερο πρωινό: φρούτα, ξινόγαλα, ξηροί καρποί,
- μεσημεριανό: σούπες από λαχανικά και δημητριακά, πιάτα με ατμό κρέατος, βρασμένα ή ψημένα ψάρια, σαλάτες λαχανικών και στιφάδο, λαχανικά στιφάδο.
- απογευματινό σνακ: φρούτα, κομπόστες, ζελέ, ζελέ, μους με κροτίδες, ξηρά μπισκότα ή φραντζόλες.
- σαλάτες λαχανικών, στιφάδο, λαχανικά στιφάδο, πιάτα από τυρί cottage? όχι ισχυρό τσάι.
Μπορώ να λιμοκτονήσω για αρθροπάθεια;
Το ζήτημα της νηστείας με αρθρώσεις εξαρτάται άμεσα από το βάρος του ασθενούς. Εάν σημειωθεί η περίσσεια, τότε, κατά κανόνα, ο γιατρός δίνει συστάσεις για τη μείωση του, η οποία θα φέρει την ανακούφιση και θα μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις. Στην περίπτωση αυτή, συνηθέστερα δεν πρόκειται για σκληρή πείνα, αλλά για δίαιτα: περιορίζοντας την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων και μειώνοντας το μέγεθος των μερίδων. Η θεραπευτική νηστεία με αρθροπάθεια πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαγορεύεται γενικά αυστηρά.
Μπορώ να πίνω με αρθροπάθεια;
Το ζήτημα της κατανάλωσης αλκοόλ κατά τη διάρκεια της ασθένειας μπορεί να εξεταστεί σε δύο πτυχές: όταν πρόκειται για πόσιμο νερό. στην πρόσληψη άλλων υγρών, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ. Το συνηθισμένο νερό για την αρθροπάθεια πρέπει να είναι μεθυσμένο! Διαφορετικά, τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και ο συνδετικός ιστός είναι "ασβέστης", ο οποίος οδηγεί σε μείωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και της παραμόρφωσης τους. Για να κορεστεί το σώμα με υγρασία την ημέρα, είναι απαραίτητο να πίνετε από 2 έως 3 λίτρα νερού.
Εάν πρόκειται για αλκοολούχα ποτά, τότε δεν συνιστώνται να καταναλωθούν. Η οστεοαρθρίτιδα και το αλκοόλ είναι ασυμβίβαστες και απαγορεύονται κατά τη λήψη φαρμάκων που μπορεί να είναι ασυμβίβαστα με το αλκοόλ. Όσον αφορά τα αλκοολούχα βάμματα του hawthorn , marshmallow, comfrey, χρησιμοποιούνται πιο συχνά για εξωτερική χρήση και δεν έχουν σημαντικό αρνητικό αποτέλεσμα.