Η διατροφή για καφέ υποδηλώνει ότι το ποτό θα είναι το βασικό συστατικό της διατροφής σας για 7-10 ημέρες. Η συνέχιση της συνέχισης δεν συνιστάται, επειδή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς και των πεπτικών οργάνων. Επιπλέον, ακόμη και για λίγες ημέρες καφέ, μπορείτε να χάσετε 3-4 κιλά υπερβολικού βάρους, επειδή το ποτό υπερέχει τέλεια το πλεόνασμα υγρού και η καφεΐνη που περιέχεται σε αυτό συμβάλλει στη διάσπαση λιπαρών καταλοίπων.
Μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι μια διατροφή για τον καφέ με το γάλα. Ένα ποτό με ευεργετικό πρόσθετο είναι πιο εύπεπτο και περιέχει πιο πολύτιμες βιολογικές ενώσεις.
Χαρακτηριστικά της διατροφής:
- ο καφές πρέπει να παρασκευάζεται πρόσφατα, χωρίς ζάχαρη.
- το γάλα πρέπει να μειωθεί σε περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες ·
- ένα κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα: πρωινό - ένα φλιτζάνι ποτό με γάλα, ένα σνακ - ένα μικρό τυρί cottage, γιαούρτι ή κάποια φρούτα? δείπνο - ένα ποτό με γάλα, σαλάτα λαχανικών, ένα κομμάτι βραστό κρέας ή ψάρι? απογευματινό τσάι - καφές με γάλα , δείπνο - βραστά λαχανικά και 1 βραστό αυγό.
Τι είναι η διατροφή για καφέ και πορτοκάλι;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα με χυμό πορτοκαλιού ή με φρέσκα φρούτα. Αλλά μια τέτοια δίαιτα δεν παρουσιάζεται σε όλους, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις, χοληδόχο κύστη, νεφρά, αλλεργίες. Η διάρκεια της διατροφής για τον καφέ και τα πορτοκάλια δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4 ημέρες.
Είναι μια καλή διατροφή για τη σοκολάτα και τον καφέ;
Νόστιμα και, σύμφωνα με τους ειδικούς στη διατροφή, πολύ χρήσιμη είναι η διατροφή καφέ με σοκολάτα. Τα γλυκά πρέπει να επιλέγονται από πικρές ποικιλίες, να απολαύσετε τον καφέ χωρίς ζάχαρη. Μια μέρα μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε φαγητό και να πιείτε μόνο ένα ποτό με αρκετές φέτες σοκολάτας. Το υπόλοιπο μενού θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τα ξινόγαλα, το άπαχο κρέας, τα λαχανικά. Η διάρκεια της διατροφής επιδόρπιο είναι επίσης όχι περισσότερο από 4 ημέρες.