Σίγουρα όλοι γνωρίζουν ότι οι ασκήσεις για την μπάλα για βρέφη μοντέρνα παιδίατροι και οι γονείς καλούν γυμναστική στο fitbole. Η γυμναστική για τα μωρά στην μπάλα κερδίζει δημοτικότητα, καθώς επιτρέπει την ενίσχυση όλων των ομάδων μυών του μωρού, να εκπαιδεύσει τον αιθουσαίο της μηχανισμό, να τον φορτίζει με θετικά συναισθήματα.
Οι κραδασμοί, σε συνδυασμό με την κουνουπιέρα, έχουν θετική διεγερτική επίδραση στο έργο όλων των εσωτερικών οργάνων του παιδιού. Το Fibball παίζει έναν ιδιαίτερο ρόλο σε εκείνους τους χρόνους, όταν το μωρό έχει κοιλιά ή δόντια, επειδή μόνο λίγα λεπτά άσκησης θα επιτρέψουν την ανακούφιση του πόνου, θα αποσπά την προσοχή από το πρόβλημα του.
Η μπάλα για τα μωρά είναι κατάλληλη για μαθήματα με ένα ψίχουλο απολύτως τα πάντα - τόσο για τις μητέρες όσο και για τις γιαγιάδες. Για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε ένα μωρό σε αυτό, δεν χρειάζεστε ειδική εκπαίδευση, εκτός από την πρωτοβάθμια εκπαίδευση από παιδίατρο ή τουλάχιστον από παιδίατρο.
Κατά την επιλογή του fitball, σκεφτείτε να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για εσάς. Για βρέφη, η βέλτιστη διάμετρος είναι 75 εκατοστά και το πιθανό φορτίο είναι από 200 έως 300 κιλά, πράγμα που εξασφαλίζει τη σταθερότητά του.
Αγωνιστικές σφαίρες για μωρά
Γυμναστική μπάλα για μωρά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Περνώντας στην κοιλιά προς τα εμπρός-προς τα πίσω, αριστερά-δεξιά και σε κύκλο. Το παιδί μπορεί να κρατηθεί από τις λαβές, από τα πόδια ή από το άκρο.
- Κοιτάξτε στην πλάτη σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Κρατάμε το μωρό για τον κορμό, τον κώλο ή τους μηρούς.
- Ελαφριές κινήσεις στην ύπτια θέση στην κοιλιά ή στην πλάτη λόγω μαλακής και σύντομης πίεσης στην πλάτη και στον κώλο της ψίχουλας.
- Κοιλιασμός με μεγάλο πλάτος με την ανύψωση των χεριών ή των ποδιών του παιδιού και ταυτόχρονη ανακίνηση, δόνηση.
- Κουνήστε στην πρηνή θέση με την κρέμονται στην κάτω θέση. Κρατάμε το μωρό σταθερά στα πόδια.
- Ανυψώνοντας τα πόδια της ψίχουλας που βρίσκονται στην κοιλιά και κρατώντας την μπάλα.
- Ανυψώστε τη λαβή από τη θέση που βρίσκεται στο πίσω μέρος της καθισμένης θέσης με μικρή ισορροπία στην μπάλα.
Οι ασκήσεις για την μπάλα με το μωρό μπορούν να εκτελεστούν με επιτυχία και με ασφάλεια ήδη από τη δεύτερη εβδομάδα μετά τη γέννηση. Οι πρώτες συνεδρίες θα πρέπει να διαρκούν μόνο μερικά λεπτά, έτσι ώστε το μωρό να έχει μια θετική στάση απέναντι σε μια τέτοια εκπαίδευση. Είναι απαραίτητο να παρατηρούμε την αντίδραση του παιδιού όλη την ώρα και να διακόψουμε την κατοχή με τα πρώτα σημάδια δυσαρέσκειας. Πριν από τη γυμναστική μπορείτε να κάνετε ένα μικρό χαλαρωτικό μασάζ .