Περισσότεροι από τους μισούς από τους εκπαιδευτές παραιτούνται από τις προπονήσεις τους κατά τους πρώτους τρεις μήνες και όσοι παραμένουν απομακρύνονται σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους. Όλοι γνωρίζουμε ότι ο αθλητισμός είναι χρήσιμος, υγιής και όμορφος. Αγαπάμε με θαυμασμό και φθόνο να δούμε φωτογραφίες με τα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων, είμαστε πάντα έτοιμοι να διαβάσουμε για το πώς κάποιος εύκολα και ευχάριστα χάθηκε βάρος, αλλά όταν ήρθε η ώρα να κάνει το ίδιο το πρώτο βήμα - υπάρχουν διαφορετικά εμπόδια. Κάποιος λέει "όχι τύχη", αλλά κάποιος βρίσκει το προσωπικό του κίνητρο για γυμναστήριο.
Αθλητικοί ψυχολόγοι λένε ...
Αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένα τέτοιο επάγγελμα ως αθλητικός ψυχολόγος. Είναι πιθανόν αυτοί οι άνθρωποι να μην έθεταν αλτήρες, αλλά αφιέρωσαν όλη τους τη ζωή στο φαινόμενο των αλτήρων που έθεταν τα χέρια κάποιου άλλου. Έτσι, αυτοί οι ψυχολόγοι έχουν συντάξει μια λίστα με το τι είναι ένα κίνητρο για γυμναστήρια για εκείνα τα κορίτσια που δεν έφυγαν από τον αθλητισμό είτε στους πρώτους 3 είτε στους επόμενους 12 μήνες:
- την επιθυμία να γίνετε υπεύθυνη και αυτοδύναμη, να μάθετε πώς να οδηγήσετε τη ζωή σας.
- την εμπιστοσύνη ότι χωρίς φυσική κατάσταση, μια κανονική, γεμάτη ζωή είναι αδύνατη.
- αίσθηση του ταλέντου και της ικανότητάς τους στο συγκεκριμένο άθλημα.
- χρήση της εκπαίδευσης ως ολοκληρωμένη χαλάρωση ·
- επιθυμία να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Με άλλα λόγια, αν κατορθώσετε να «οδηγήσετε» αυτές τις δηλώσεις στον εαυτό σας, δεν θα χρειαστείτε πλέον κίνητρα για γυμναστήριο των γυναικών.
Αλλά δεν φαίνεται καθόλου ...
Το σημείο καμπής
Κατά τους πρώτους μήνες της εκπαίδευσης, μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να τους χάσετε με οποιοδήποτε πρόσχημα. Πρέπει να κάνετε τη φυσική τους κατάσταση συνήθεια, έτσι κάθε φορά,
Στόχος
Για να δημιουργήσετε το ιδανικό κίνητρο για γυμναστήρια, πρέπει να καταλάβετε γιατί πραγματικά χρειάζεστε γυμναστήριο. Κανείς δεν έχει τίποτα να κάνει, και ακόμη περισσότερο, δεν θα μείνει στο γυμναστήριο. Τίποτα άλλο παρά να παρακολουθήσετε τηλεοπτικές εκπομπές. Ποιος είναι ο στόχος σας; Βρέθηκε; Τώρα θέστε τις προθεσμίες: μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα. Καταγράψτε τα βήματα και τις επιτυχίες σας, καθώς και αποτυχίες στο δρόμο προς το στόχο.
Ασπρόμαυρη λίστα
Κάντε μια λίστα με το τι θα συμβεί αν εγκαταλείψετε τις προπονήσεις σας. Γράψτε για τη μελλοντική σας εξέλιξη χωρίς φυσική κατάσταση. Τώρα καταρτίστε μια λίστα με το τι θα αλλάξει στη ζωή σας εάν συνεχίσετε τις σπουδές σας. Μου άρεσε; Τώρα, αναζητήστε μουσική για κίνητρο φυσικής κατάστασης. Προσπαθήστε ακόμη να αναπαυθείτε να σκεφτείτε την κατάρτιση, να συνηθίσετε στην υποχρεωτική παρουσία τους στη ζωή σας.