Σήμερα, οι περισσότεροι αθλητές τείνουν να επιτύχουν ταχύτερα αποτελέσματα, λαμβάνοντας για αυτό ένα διαφορετικό είδος αθλητικής διατροφής. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν διευκρινίσει ερωτήσεις, για παράδειγμα, γιατί να πίνουν ένα geyner και τι είναι εντελώς.
Τα οφέλη του κέρδους
Για να καταλάβει τι είναι χρήσιμο για έναν geyner , αξίζει να στραφεί στη σύνθεσή του. Στην πραγματικότητα, είναι ένα μίγμα υδατανθράκων-πρωτεϊνών, και υπάρχουν πολύ περισσότεροι υδατάνθρακες σε αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η άποψη ότι το geyner και η πρωτεΐνη είναι παρόμοιες ουσίες είναι λανθασμένη. Ο Gainer έχει ένα εντελώς διαφορετικό σχέδιο.
Αυτή η ουσία λαμβάνεται για να αυξήσει την ενέργεια και, κατά συνέπεια, την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Οι αθλητές που το χρησιμοποιούν πριν από την προπόνηση, παρουσιάζουν πιο ζωντανά αποτελέσματα και η πρόοδος στις σπουδές τους είναι πολύ ταχύτερη. Ταυτόχρονα, τα μείγματα αυτά περιέχουν συνήθως ειδικά αμινοξέα που βοηθούν τους μύες να αναρρώνουν ταχύτερα μετά την προπόνηση. Ως εκ τούτου, αναρωτιέστε για το αν χρειάζεστε ένα geyner, πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε τους άμεσους στόχους σας.
Είναι χρήσιμο για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος;
Ο Gainer είναι μια ουσία που βοηθά τους βαρέων βαρών αθλητές να επιτύχουν τα βέλτιστα αποτελέσματα. Αυτό οφείλεται σε αυτό που μπορείτε να αναπτύξετε μυϊκή μάζα, χωρίς φόβο να κερδίσετε λιπαρές καταθέσεις.
Γνωρίζοντας γιατί είναι απαραίτητο ένα heiner, δεν θα κάνετε ένα ενοχλητικό λάθος και δεν θα το πίνετε όταν χάσετε βάρος. Αυτό το μείγμα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και αν ο στόχος σας, πρώτα απ 'όλα, να απαλλαγούμε από λίπος, τότε είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε άλλες επιλογές.
Γιατί να πιει ένα geyner;
Συνοψίζοντας τα παραπάνω, μπορούμε να συναγάγουμε διάφορα συμπεράσματα σχετικά με το γιατί χρειάζεται ένα geyner:
- Λαμβάνεται πριν από την κατάρτιση, την αύξηση του ενεργειακού αποθέματος και την εφαρμογή περισσότερων προσεγγίσεων.
- Λαμβάνεται για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας στο πλαίσιο της προπόνησης.
- . Λαμβάνεται για να αυξηθεί η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής.
- Χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο για το συνηθισμένο φαγητό, εάν τρώτε συνηθισμένο φαγητό, δεν υπάρχει χρόνος ή ευκαιρία.
Έτσι, το geyner είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για όσους έχουν ήδη ξεφορτωθεί τις αποθέσεις λίπους και προσπαθούν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα.
Χρειάζεται να πάρω ένα κοριτσάκι;
Τις περισσότερες φορές, το δίκαιο φύλο έρχεται στο γυμναστήριο για να χάσει βάρος, αντί να κερδίσει μυϊκή μάζα. Δεν χρειάζεται να λαμβάνουν αυτό το συμπλήρωμα - πρώτα, είναι καλύτερα να δώσουμε προσοχή σε διάφορους καυστήρες λίπους. Ωστόσο, αν ο στόχος σας είναι ακριβώς το κέρδος μυών, τότε ο geyner στην αθλητική σας διατροφή θα πάρει μια άξια θέση.