Ακόμα και οι πιο σημαντικές εμπειρίες των αθλητών ταιριάζουν με την απογοήτευση και την καταστροφή. Δεν θέλετε να εκπαιδεύσετε, φαίνεται ότι τίποτα δεν θα επιτευχθεί, τίποτα δεν μπορείτε να κάνετε και σε γενικές γραμμές, ο κόσμος του αθλητισμού κατά κάποιο τρόπο θα κάνει χωρίς εσάς. Στο τέλος, είτε ένα άτομο, αναγκάζοντας τον εαυτό του, πηγαίνει σε μια τέτοια διάθεση για την κατάρτιση και, πραγματικά, τίποτα δεν συμβαίνει σε τον, ή δεν πηγαίνει στην κατάρτιση. Όμως, όσο περισσότερο περνά το πέρασμα, τόσο πιο δύσκολο είναι να επιστρέψουμε. Ο ρυθμός της ζωής μπορεί να αλλάξει πολύ γρήγορα, και μετά από λίγο, θα σας φανεί ότι, στην πραγματικότητα, μπορείτε να ζήσετε ακόμα και χωρίς αθλήματα, και μάλιστα, σε κάποιο βαθμό, να ζήσετε καλύτερα - καλύτερα.
Έτσι, όποιος κι αν είσαι, η Magdalena Neuner ή απλά ένας αρχάριος σε ένα γυμναστήριο , από καιρό σε καιρό χρειάζεται να "ζεις" με μια αθλητική στάση. Αυτό είναι που οι κινηματογραφικές ταινίες για τον αθλητισμό θα σας προσφέρουν.
Πότε χρειάζεστε κίνητρο;
Η πτώση των δυνάμεων
Όπως γράψαμε παραπάνω, από καιρό σε καιρό, ειλικρινά θέλω να εγκαταλείψω όλα τα είδη αθλημάτων που δεν σας στερούν μόνο χρόνο για προσωπική ζωή, διασκέδαση, οποιαδήποτε άλλα χόμπι, αλλά δεν φέρνουν καμία επιτυχία. Σε τέτοιες περιόδους, θα πρέπει να παρακολουθείτε κινηματογραφικές ταινίες για ένα μεγάλο άθλημα, επαγγελματίες αθλητές που έχουν υπομείνει πολλές δυσκολίες στη ζωή τους για να φτάσουν στα ύψη τους και, το σημαντικότερο, να μην το μετανιώσετε καθόλου.
Η πλήξη
Πολύ συχνά, εκείνοι που εργάζονται στο σπίτι στους προσομοιωτές, ρίχνουν την εκπαίδευσή τους εξαιτίας της πλήξης. Σκεφτείτε το, απλά το στρίβετε με πεντάλ και τρέχετε για 30 λεπτά μοιάζει αφόρητο. Από το να καταλάβει κανείς τον εαυτό του; Συνδυάστε το χρήσιμο με την ευχάριστη και δημιουργήστε για σας μια επιλογή από τις πιο κινητήριες ταινίες για τον αθλητισμό. Όχι μόνο θα απαλλαγείτε από την πλήξη, αλλά και κάτω από την εντύπωση θα αρχίσει να "πεντάλ" με πρωτοφανή ενθουσιασμό.
Χρειάζεστε έναν "σύμμαχο"
Ίσως παρατηρήσατε για τον εαυτό σας ότι εάν τρέχετε με κάποιον, τότε η συχνότητα της εκπαίδευσης είναι μεγαλύτερη από ό, τι εάν το τρέχετε. Όταν υπάρχει μια συμφωνία με τον εαυτό σας - είναι εύκολο να πείσετε τον εαυτό σας ότι είναι σήμερα κακός καιρός και πραγματικά θέλετε να κοιμηθείτε και όταν συμφωνείτε με κάποιον, η πιθανότητα να πάτε για ένα τρέξιμο είναι πολύ υψηλότερη. Αν δεν έχετε κανέναν να βασιστείτε στην πραγματική ζωή, βρείτε έναν σύμμαχο στην ταινία.
Αφήστε τον κύριο χαρακτήρα της ταινίας να ξεπεράσει και τον εαυτό της χθες και ακόμα πήγε στην κατάρτιση, ακόμα κι αν οι δυσκολίες που έχει ξεπεράσει γι 'αυτό θα είναι μεγαλύτερες από τις δικές σας. Στη συνέχεια θα συναντήσετε ένα αντίπαλο πνεύμα και θα ντρέπεστε να παρακάμψετε τάξεις με τις "ευνοϊκές" σας συνθήκες.
Οπτικοποίηση
Όταν σχεδιάζετε κάτι, είναι πολύ σημαντικό να παρουσιάσετε το τελικό αποτέλεσμα. Ας πούμε ότι αποφασίσατε να χάσετε βάρος κατά 5 κιλά το μήνα, για αυτό καθημερινά, γυμναστείτε στο σπίτι και πηγαίνετε για τζόκινγκ. Δεν έχουν όλοι φαντασία να φανταστούν τον εαυτό τους σε ένα μήνα, χωρίς επιπλέον κιλά. Ο κόσμος του κινηματογράφου θα σας βοηθήσει! Βρείτε μια ταινία όπου ο κύριος χαρακτήρας πρέπει επίσης να εκπαιδεύσει για να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος και να το παρακολουθήσετε κάθε φορά που ρίχνετε τα χέρια σας.
Προετοιμασία για διαγωνισμούς, παραστάσεις
Το κλειδί για μια επιτυχημένη απόδοση δεν εξαρτάται μόνο από τη φυσική σας κατάσταση και τη γνώση της επιχείρησής σας. Η ψυχολογική συμπεριφορά σας πρέπει να είναι σωστή, προσανατολισμένη στη νίκη, την υψηλή τάξη και την απουσία αμφιβολιών και φόβων. Για να επιτευχθεί μια τέτοια κατάσταση δεν είναι εύκολη, ο κατάλογος των κινηματογραφικών ταινιών για τον αθλητισμό θα είναι πολύ χρήσιμος.
- Ειρηνικός πολεμιστής (2006, Γερμανία, ΗΠΑ)
- Rocky Balboa (2006, ΗΠΑ)
- Warrior (2011, Ηνωμένες Πολιτείες)
- Ali (2001, USA)
- Wind Warrior (2004, Νότια Κορέα)
- Ποτέ μην το εγκαταλείπετε (2008, ΗΠΑ)
- Μωρό στο εκατομμύριο (2004, ΗΠΑ)
- Θυμηθείτε τους Τιτάνες (2000, ΗΠΑ)
- Gladiator (1992, ΗΠΑ)
- Ο άνθρωπος που άλλαξε τα πάντα (2011, ΗΠΑ)
- Τυφώνας (1999, ΗΠΑ)
- Στις ακτίνες της δόξας (2004, ΗΠΑ)
- Υπέρβαση (2006, ΗΠΑ)
- Kickboxer (1989, ΗΠΑ)
- Ο θρύλος του Bagher Vance (2000, ΗΠΑ)