Τα noodles ρύζι είναι ένα από τα πιο κοινά τρόφιμα στην Κίνα, την Ιαπωνία και την Ταϊλάνδη, που ονομάζεται επίσης φούκωση. Αυτό το noodle χρησιμοποιείται συχνά ως βάση για μια ποικιλία πιάτων. Δεδομένου ότι η βλάβη και το όφελος από το προϊόν εξαρτάται από τη σύνθεση, και οι νούγιες από ρύζι γίνονται από τα αγαπημένα δημητριακά στην Ασία, η φουκόζη έχει πολλές θετικές ιδιότητες.
Τι είναι χρήσιμο για τα noodles ρύζι;
Σε χώρες όπου τα noodles ρύζι είναι μέρος πολλών πιάτων, θεωρείται σύμβολο της υγείας και της μακροζωίας. Από το φάσμα των βιταμινών, οι νούγιες ρυζιού είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε βιταμίνες Β , οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αλλά η βιταμίνη Ε, η οποία συχνά ονομάζεται «βιταμίνη ομορφιάς», αγωνίζεται ενεργά με τη γήρανση, υποστηρίζει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει τη διαπερατότητα των κυττάρων για τα κύτταρα. Δεν είναι περίεργο το θρυλικό "ninja" που προτιμούσε noodles ρύζι - τους βοήθησε να διατηρήσουν τη νεολαία, την ευελιξία και τη δύναμη.
Ακόμη και στα νούφαρα ρύζι μπορείτε να βρείτε μεταλλικά συστατικά - σίδηρο, κάλιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, μαγγάνιο, χαλκό, σελήνιο και άλλα. Όλα αυτά απαιτούνται για μεταβολικές διαδικασίες και ομορφιά. Τα αμινοξέα, τα οποία είναι επίσης πολλά στη γεύση, βελτιώνουν τέλεια το έργο του πιο απαιτητικού οργάνου - του εγκεφάλου. Και πάνω απ 'όλα στη σύνθεση των ρύζι noodles σύνθετους υδατάνθρακες - μια παγκόσμια πηγή ενέργειας για τη ζωή.
Μια άλλη χρήσιμη ιδιότητα των ζυμαρικών ρύζι δεν είναι παρουσία, αλλά απουσία ενός από τα συστατικά των δημητριακών. Στο ρύζι δεν υπάρχει γλουτένη - μια πρωτεΐνη, η οποία είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Ως εκ τούτου, noodles ρύζι είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους σε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη .
Παρά το υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο των νούγιων ρυζιού - 192 kcal ανά 100 g - αυτό το προϊόν συνιστάται για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Εάν μαγειρεύετε πράγματα με λαχανικά και θαλασσινά, θα πάρετε ένα εξαιρετικό διαιτολόγιο που θα δώσει ενέργεια για τον αθλητισμό, αλλά δεν θα προσθέσει περίσσεια λιπαρών καταθέσεων. Αλλά αυτό που δεν πρέπει να κάνετε είναι να μασήσετε νουντλς ρύζι με έλαια και λιπαρές σάλτσες - αυτό θα αυξήσει δραματικά το περιεχόμενο σε θερμίδες του πιάτου.