Ο κύριος σκοπός της διατροφής κατά της κυτταρίτιδας είναι η εισαγωγή όσο το δυνατόν περισσότερων προϊόντων που προάγουν το μεταβολισμό στη διατροφή, δηλαδή με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ασβέστιο και κάλιο, καθώς και ινών.
Η κυτταρίτιδα παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του θηλυκού σώματος, την απαλλαγή από αυτήν, είναι σχεδόν αδύνατη και δεν είναι απαραίτητη. Αλλά για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος, μειώστε την τρηματικότητα και η ποσότητα των αποθέσεων λίπους είναι αρκετά πραγματική.
Η διατροφή για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα αποκλείει τη χρήση αλατιού. Είναι αλάτι που καθυστερεί το νερό στο σώμα, συμβάλλοντας στην αύξηση της επίδρασης της φλούδας πορτοκαλιού. Το ασβέστιο και το κάλιο βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, η διατροφή θα πρέπει να περιέχει περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ψάρια και θαλασσινά. Αποφύγετε τη χρήση κονσερβοποιημένων τροφίμων, τουρσιά, καπνιστά προϊόντα, γλυκά, fast food και μάρκες.Διατροφή πρωτεΐνης κατά της κυτταρίτιδας
Η κύρια ιδέα αυτής της δίαιτας είναι η μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και λιπών. Σε συνδυασμό με τα φυσικά φορτία, δίνει το ταχύτερο δυνατό αποτέλεσμα όταν χάσετε βάρος. Η αύξηση της ποσότητας πρωτεΐνης με έντονο αθλητισμό διεγείρει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και τα λίπη καίγονται στα μιτοχόνδρια του μυϊκού ιστού ενώ κατανέμουν ενέργεια. Όσο περισσότερη μυϊκή μάζα, τόσο πιο λιπαρά καίει η ενέργεια απελευθερώνεται. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν πρωτεΐνες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, δηλαδή άπαχο ψάρι, άπαχο κρέας, ξινόγαλα με ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά. Η πρωτεϊνική διατροφή είναι πολύ αποτελεσματική ενάντια στην κυτταρίτιδα, το κυριότερο είναι να τη συνδυάσετε με την φυσική κατάσταση.
Καλύτερη διατροφή από την κυτταρίτιδα
Το μενού μιας τέτοιας διατροφής πρέπει να περιέχει γκρέιπφρουτ. Περιέχει μια ειδική ουσία niringin, η οποία είναι ένας από τους καλύτερους βοηθούς στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το Niringin εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους στα έντερα, διεγείρει τη μείωση του λιπαρού στρώματος και λειαίνει το δέρμα.
Κατά προσέγγιση μενού διατροφής κατά της κυτταρίτιδας
Πρωινό - μισό γκρέιπφρουτ, φρούτα, μούσλι χωρίς
15 λεπτά πριν το μεσημεριανό, πιείτε χυμό γκρέιπφρουτ, βεβαιωθείτε ότι αλέθετε τον πολτό μαζί με τα άσπρα septa, τα οποία περιέχουν το μεγαλύτερο μέρος της nirginine.
Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών, φρούτα.
Πριν το δείπνο ή αμέσως μετά, χυμός από γκρέιπφρουτ!
Δείπνο - βραστό κρέας, άπαχο ψάρι για ένα ζευγάρι. Για να γαρνίρετε ωμά λαχανικά, βραστό φαγόπυρο ή κουσκούς . Όλα με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλάτι.