Αυτό το όμορφο μπαχαρικό ήρθε σε μας από τη Νότια Ασία και σήμερα χρησιμοποιείται σε κάθε γωνιά του κόσμου. Στη ρίζα είναι περίπου 3% αιθέρια έλαια, 70% οργανικές ενώσεις, καθώς και τεράστιες ποσότητες βιταμινών, αμινοξέων και ανόργανων ενώσεων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φρέσκια ρίζα, η οποία θα πρέπει να είναι ανοιχτόχρωμη, και μπορείτε επίσης να αγοράσετε αποξηραμένο τζίντζερ. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού, αλλά πώς να πιείτε τζίντζερ για να χάσετε βάρος.
Τζίντζερ + τσάι
Αυτός ο συνδυασμός καθιστά δυνατή την απλή και αποτελεσματική διαδικασία απώλειας βάρους. Επιπλέον, αυτό το ποτό είναι πολύ εύκολο να πίνετε και να το πίνετε ακόμη και στη δουλειά. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για το πώς να ετοιμάσετε ένα ποτό από τζίντζερ. Το πιο εύκολο είναι να προσθέσετε ξηρή σκόνη στο κανονικό τσάι. Το ξηρό τζίντζερ μπορεί να βρεθεί σε σχεδόν κάθε κατάστημα, αλλά είναι καλύτερο να δώσετε την προτίμηση σας σε μια νέα ρίζα. Αυτή η επιλογή είναι πιο χρήσιμη, αρωματική και νόστιμη. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ στο τσάι.
Συνταγή # 1
Πάρτε μια μικρή ρίζα, κάπου 3 εκατοστά, και κόψτε το με λεπτές πλάκες, βάλτε τους σε ένα θερμοσόπιο, στο οποίο πρέπει να χύσετε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το ποτό για 1 ώρα για να παρασκευαστεί και μετά από αυτό το χρονικό διάστημα το τσάι πρέπει κατ 'ανάγκη να φιλτραριστεί έτσι ώστε να μην τσακίζει. Για να διαφοροποιήσετε το ποτό, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι και μέλι σε αυτό.
Συνταγή # 2
Ας μάθουμε πώς να πίνετε τη ρίζα του τζίντζερ για να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα. Το μυστικό είναι το σκόρδο, το οποίο χρησιμοποιείται σε ένα τσάι τζίντζερ. Σε αυτή την παραλλαγή είναι απαραίτητο να πάρει περίπου 4 cm ρίζας, που κόβεται σε λεπτές λωρίδες, και 2 σκελίδες σκόρδο. Βάζουμε όλα τα προϊόντα σε ένα θερμοσίφωνα και εκεί στέλνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Επίσης, αφήστε να διοχετευτεί για περίπου 1,5 ώρες και φιλτράρετε. Αυτό το ποτό πρέπει να πιείτε μόνο σε ζεστή μορφή.
Συνταγή # 3
Για αυτό, τρίβουμε την επιλογή τζίντζερ σε ένα τρίφτη, και βάζουμε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια σε θερμός, υπάρχει επίσης 1 λίτρο βραστό νερό. Στο ίδιο thermos πρέπει να προσθέσετε λίγο μέντα. Μόλις το ποτό κρυώσει, προσθέστε 50 ml χυμού λεμονιού και 50 g μέλι.
Τώρα πρέπει να μάθετε πώς να πίνετε τη ρίζα του τζίντζερ. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε αυτό το ποτό 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και μετά. Αλλά αν θέλετε, πιείτε το και όλη την ημέρα, μόνο σε μικρές μερίδες και μικρές γουλιές. Ο ημερήσιος κανόνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 λίτρα.
Ποιο είναι το μυστικό;
- Το τσάι τζίντζερ βοηθά στην ομαλοποίηση της όρεξης. Λόγω της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, απλά εξαπατάτε το σώμα σας, ότι έχετε ήδη τροφοδοτηθεί, και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια του κύριου γεύματος μειώνεται σημαντικά η ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε.
- Ένα τέτοιο ποτό θα βελτιώσει την πέψη. Το φαγητό ποσό των τροφίμων είναι γρήγορα αφομοιώνονται στο σώμα σας και δεν θα μετατραπεί σε λίπος. Έτσι παίρνετε όλα τα μέταλλα και τις βιταμίνες, καθώς και την απαραίτητη ενέργεια για καθημερινή εργασία.
- Λόγω του ελαφρού καθαρτικού αποτελέσματος
το έντερο καθαρίζεται γρήγορα και αισθάνεστε πολύ άνετα και άνετα. - Το τζίντζερ βελτιώνει τις αιμορραγίες, τις μεταβολικές διεργασίες και το μεταβολισμό. Όλες οι τοξίνες και οι τοξίνες εξαλείφονται από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα ανανεώνεται και αισθάνεστε καλά.
Τώρα εξετάστε τις αντενδείξεις για τη χρήση τζίντζερ: αλλεργία, και ειδικά για τα εσπεριδοειδή. η πιθανότητα αιμορραγίας. οποιαδήποτε φλεγμονή; εμφάνιση ελκών, γαστρίτιδας ή κολίτιδας, την εγκυμοσύνη. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το ποτό, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μάθετε εάν μπορείτε να πάρετε τζίντζερ. Τώρα ξέρετε πώς να πιείτε τζίντζερ για να χάσετε βάρος, ποια ποτά μπορεί να γίνει από αυτό και ποιες ωφέλιμες ιδιότητες διαθέτει, τώρα μένει μόνο να αγοράσετε τη ρίζα και να παρασκευάσετε νόστιμο τσάι.