Πολλές γυναίκες που ονειρεύονται να χάσουν βάρος θέλουν να μάθουν για τα οφέλη και τις βλάβες του ωμού φαγόπυρου με γιαούρτι. Αυτή είναι μια αρκετά δημοφιλής συνταγή, αλλά πριν τη χρησιμοποιήσουμε, ας εξετάσουμε ακόμα ποιες ουσίες περιέχουν το παρασκευασμένο πιάτο.
Τι είναι χρήσιμο για το ωμό φαγόπυρο, γεμάτο με γιαούρτι;
Μιλώντας για τα οφέλη του ωμού φαγόπυρου με γιαούρτι, πρέπει να πούμε για τη σύνθεση κάθε συστατικού αυτού του πιάτου.
Η σύνθεση του φαγόπυρου μπορεί να ονομαστεί μοναδική, αυτά τα πλιγούρια δεν περιέχουν ουσιαστικά υδατάνθρακες, παρά το γεγονός ότι η ποσότητα πρωτεΐνης είναι πραγματικά τεράστια. Η κροπίδα περιέχει επίσης κάλιο, σίδηρο, μεταβολισμό και C, κοβάλτιο, χαλκό και βόριο. Όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία βοηθούν όχι μόνο στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης, αλλά και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
Το Kefir περιέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο και βιταμίνες Β και Α. Αυτό το ξινόγαμμα βοηθά στην απομάκρυνση των σκωριών και των βλαβερών ουσιών από το σώμα, βοηθά στη δημιουργία πεπτικών διεργασιών.
Σε συνδυασμό, τα προϊόντα αυτά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα και στη ρύθμιση του μεταβολισμού και την ταυτόχρονη κορεσμό του σώματος με βιταμίνες και τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Γι 'αυτό το ωμό φαγόπυρο με κεφίρ χρησιμοποιείται για να χάσουν βάρος από πολλά κορίτσια.
Για να προετοιμάσετε ένα πιάτο χρειάζεστε μόνο 1 φλιτζάνι δημητριακών για να χύσετε 0,5 λίτρα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και αφήστε να διογκωθεί για τη νύχτα. Το πρωί, ½ μαγειρεμένο "δημητριακά" τρώγεται, και το βράδυ το υπόλοιπο μέρος. Σε μόλις 10 ημέρες το κορίτσι θα παρατηρήσει ότι το βάρος της έχει μειωθεί, φυσικά, αν κατά το μεσημεριανό γεύμα δεν θα επιτρέψει στον εαυτό της να "φάει το μισό του κέικ". Μετά από αυτό το διάστημα, οι ειδικοί συστήνουν ένα διάλειμμα για την ίδια περίοδο, μετά την οποία το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Αξίζει να θυμηθούμε ότι μια τέτοια δίαιτα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από αυτούς που πάσχουν από ασθένειες του πεπτικού συστήματος, για παράδειγμα, γαστρίτιδα, έλκη, κολίτιδα.