Σχετικά με τον τρόπο και τον αριθμό των μοναχών που ζουν στο Θιβέτ, είμαστε απλοί θνητοί, μέχρι στιγμής πολύ λίγα είναι γνωστά. Το μόνο που έχουμε είναι ένα περιστατικό των ασκήσεων γυμναστικής του Θιβέτ, το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για τη μακροζωία μας.
Αυτό το συγκρότημα είναι μια ορμονική θιβετιανή γυμναστική για την υγεία και την αναζωογόνηση. Κάνοντας την κάθε μέρα, σηκώνοντας πριν τις 6 το πρωί και ασκώντας χωρίς να βγείτε από το κρεβάτι, μέσα σε 6 μήνες θα απαλλαγείτε από όλες τις χρόνιες ασθένειες. Οι εσωτερικοί αδένες σας, χάρη σε αυτή την απλή γυμναστική στη Θιβέτ που βελτιώνει την υγεία σας, θα αρχίσουν να λειτουργούν σαν να μην είστε πάνω από 25 χρονών.
Αυτές οι ασκήσεις του Θιβέτ δεν είναι για τίποτα που ονομάζεται γυμναστική για μακρόπανα, διότι με τη βοήθεια αυτού του συγκροτήματος είναι πολύ πιθανό να παρατείνει τη νεολαία και την υγεία σας για 25-30 χρόνια.
Ασκήσεις
Πρέπει να ξεκινήσετε τη γυμναστική με τη διάγνωση της κατάστασης του βιολογικού σας πεδίου . Ξυπνήστε και μην σηκωθείτε από το κρεβάτι, τρίψτε τις παλάμες σας με το εσωτερικό ενός άλλου και συνάγετε συμπεράσματα:
- τα χέρια στεγνά και ζεστά - με το biofield τα πάντα είναι σε τάξη?
- τα χέρια είναι ζεστά, δεν μπορείτε να αλέσετε τα χέρια σας σε μια ζεστή κατάσταση - το βιολογικό πεδίο μειώνεται κατά το ήμισυ?
- αν τα χέρια σας δεν θερμαίνονται αλλά γίνονται ελαφρώς υγρά - το βιολογικό σας πεδίο είναι πολύ αποδυναμωμένο, στην επίσημη γλώσσα της ιατρικής - είναι η φυτο-αγγειακή δυστονία.
Ανεξάρτητα από το τι σας έδειξαν τα διαγνωστικά, πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις.
- Χέρια, τις εσωτερικές πλευρές των παλάμες που βάζουμε στα μάτια μας, τις θέσεις που τρίβουμε. Κάνουμε αντίσταση πιέζοντας τα χέρια μας στα κεφάλια μας, αντισταθμίζοντας τη δύναμη των χεριών μας με τα κεφάλια μας. Το κάνουμε δυναμικά - 1 δευτερόλεπτο = 1 πάτημα, συνολικά, κάνουμε 30 φορές. Στη συνέχεια, εάν έχετε προβλήματα με την όραση, μετά την άσκηση, αφήστε τις παλάμες σας για άλλα 1-2 λεπτά.
- Χέρια που μεταφέρουμε στα αυτιά, ξεκινάμε, χωρίς να σκίσουμε τα χέρια, να πιέσουμε τα αυτιά. Εκτελούμε 30 δευτερόλεπτα και 30 κινήσεις.
- Ο αντίχειρας είναι τοποθετημένος πίσω από το αυτί και τα δάχτυλά μας κρατούν το αυτί από ψηλά. Στη συνέχεια, κατεβαίνουμε προς τα κάτω και προς τα πάνω - κάνουμε "ανελκυστήρα" με τα δάχτυλά μας, χαμηλώστε τα στο πηγούνι και μετά τα επιστρέψτε στα αυτιά. Κάνουμε 30 φορές.
- Η δεξιά παλάμη τοποθετείται στο μέτωπο, το αριστερό από πάνω. Αρχίζουμε να μετακινούμε τις παλάμες από το βάρος στην ισορροπία κατά μήκος του μέσου. Κάνουμε 30 φορές.
- Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας - στη δεξιά πλευρά του φοίνικα, στην αριστερή κορυφή. Κάνουμε κινήσεις από το μέτωπο μέχρι την κορυφή. Κάνουμε 30 φορές.
- Τα χέρια αφήνονται πάνω από το κεφάλι, οι παλάμες στερεώνονται, κινούμαστε από το αυτί στο δεύτερο αυτί.
- Το δεξί χέρι τοποθετείται στον θυρεοειδή αδένα και με την αριστερή παλάμη κάνουμε μια κυκλική περιστροφή από την κοιλιά μέχρι το επίπεδο της δεξιάς παλάμης. Κάνουμε 30 φορές.
- Τα χέρια από το λαιμό γλιστρούν προς το στομάχι και περιστρέφονται δεξιόστροφα στην κοιλιά.