Όπως είναι γνωστό με την έναρξη του καλοκαιριού, αρχίζει η εποχή των μούρων, των λαχανικών και των φρούτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο πρέπει να προσπαθήσει να κορεστεί το σώμα του με βιταμίνες στο μέγιστο, να προετοιμαστεί για το χειμώνα. Σύμφωνα με το καλοκαίρι είναι σημαντικό να έχετε χρόνο να δοκιμάσετε μερικά μούρα, φρούτα, λαχανικά. Το πιο δημοφιλές μούρο με την εμφάνιση της θέρμανσης είναι φράουλα. Τίποτα δεν θα υποστηρίξει με αυτή τη λιχουδιά για ένα αξέχαστο άρωμα, ομορφιά και μέγεθος. Θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι δεν χρειάζεται να κυνηγούν μια εισαγόμενη φράουλα μεγάλου μεγέθους, καθώς δεν θα δώσει κανένα νόημα στο σώμα.
Οφέλη και βλάβες των φραουλών του κήπου
Στον κήπο μούρο περιέχει περίπου 5-12% υδατάνθρακες, υπάρχει πηκτίνη, γλυκόζη, φυτικές ίνες, διάφορα οξέα και τανίνες. Εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι όλες οι βιταμίνες είναι αρκετά εύθραυστες και καταστρέφονται όταν υποβάλλονται σε επεξεργασία, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να καταναλώνονται φράουλες σε καθαρή μορφή, αρκεί να ξεπλύνετε τα μούρα καλά κάτω από το νερό. Είναι πολύ αισθητό τα οφέλη του κήπου φράουλας και για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ασυλία. Σύμφωνα με την έρευνα, η χρήση αυτών των μούρων μειώνει τον κίνδυνο διάφορων ασθενειών που συνδέονται με κακές συνήθειες. Περισσότερο από χρήσιμο κήπο φράουλας - είναι χαμηλή σε θερμίδες. Για 100 γραμμάρια μούρων υπάρχουν μόνο 100 θερμίδες, παρά το γεγονός ότι το ίδιο το μούρο έχει εξαιρετικές γεύσεις και γρήγορα κορεάζει το σώμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό για εκείνους που τρώνε σωστά ή διατροφή.
Οφέλη και αντενδείξεις φραουλών κήπου
Εκτός από τις θετικές ιδιότητες, αυτό το μούρο έχει αρνητικές ιδιότητες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οξέα φρούτων επιτρέπεται