Το ζήτημα του πώς η Kate Middleton έχασε βάρος, καταλαμβάνει όχι μόνο τους Βρετανούς, αλλά και τους κατοίκους πολλών άλλων χωρών. Είναι γνωστό ότι μετά τη γέννηση η δούκισσα δεν καθόταν σε δίαιτες, αλλά απλά θηλάζει το μωρό και συνέχισε να ασκεί τη γιόγκα και αυτό την βοήθησε να ανακάμψει γρήγορα. Αλλά εδώ πριν από το γάμο, Kate Middleton άλλαξε το φαγητό - πολύ ήθελε να κοιτάξει σε ένα λευκό φόρεμα εύθραυστη και λεπτή.
Kate Middleton: φιγούρα
Είναι γνωστό ότι ακόμη και πριν από το γάμο, η Kate δεν ήταν ποτέ μια ρουφηξιά - φορούσε το 46ο μέγεθος ρούχων με ρωσικά πρότυπα, ή M (μεσαίο) με ευρωπαϊκά πρότυπα. Με ύψος 175 cm αυτό είναι ένας τέλειος αρμονικός δείκτης.
Ωστόσο, 4 μήνες πριν από το γάμο, το κορίτσι αποφάσισε να γίνει ακόμα πιο όμορφο και σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα πέτυχε να χάσει βάρος με 2 μεγέθη. Τώρα φορούσε 40-42 ρούχα σύμφωνα με τα ρωσικά πρότυπα. Οι παράμετροί του είναι 86-58-88. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα δεν μπορεί παρά να επιστήσει την προσοχή στη διατροφή της Kate Middleton!
Kate Middleton: Η διατροφή του Ducane
Η Kate προσπάθησε να μην διαφημίσει την απώλεια βάρους της, αλλά οι πληροφορίες εξακολουθούσαν να διαρρέουν στον Τύπο. Είναι γνωστό ότι η δούκισσα έχασε βάρος στη διατροφή του Γάλλου ειδικού Pierre Ducane , ο οποίος έχει πλέον αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα.
Σε αυτή τη δίαιτα δεν υπάρχουν απαγορεύσεις κατ 'αρχήν και όλη η διαδικασία της απώλειας βάρους χωρίζεται σε 4 μέρη. Οι δύο πρώτες βοήθειες για να χάσουν βάρος, και οι τελευταίες αποσκοπούν περισσότερο στη διατήρηση των αποτελεσμάτων. Ας τις εξετάσουμε λεπτομερέστερα.
Το πρώτο στάδιο
Αυτό το στάδιο διαρκεί 3-10 ημέρες - όσο περισσότερο έχετε υπερβολικό βάρος, τόσο περισσότερο χρειάζεται να φάτε με αυτόν τον τρόπο. Κάθε μέρα πρέπει να πάρετε μια κουταλιά πίτουρο, να πίνετε 2 λίτρα νερό, να τρώτε μόνο φυσικό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέας, πουλερικά, ψάρια σε συνδυασμό με φρέσκα λαχανικά σε μικρές ποσότητες. Επιτρέπεται επίσης η πρόσληψη ποτών από ξινόγαλα.
Το δεύτερο στάδιο
Σε αυτό το στάδιο, ένας μεγάλος αριθμός από μη αμυλούχα λαχανικά προστίθενται στη διατροφή σε μαγειρεμένη και φρέσκια μορφή, το πίτουρο θα πρέπει να καταναλώνεται 2 κουταλιές την ημέρα.
Το τρίτο στάδιο - καθορισμός
Σε αυτό το στάδιο, 1-2 φορές την εβδομάδα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά απαγορευμένες πριν από τις νοστιμιές. Φάτε όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε το σώμα να ξαναχτιστεί το μεταβολισμό με νέο βάρος.
Το τέταρτο στάδιο είναι ένας τρόπος ζωής
Τα τρόφιμα μπορούν να έρθουν με τον συνηθισμένο τρόπο, αλλά είναι σημαντικό να εξασφαλίζετε πάντα ότι υπάρχουν λίγα λιπαρά, γλυκά και άλευρα, καθώς και αρκετά λαχανικά και πρωτεΐνες.
Μην ξεχνάτε ότι η δούκισσα συνδυάζει αυτή τη δίαιτα με τη γιόγκα, η οποία είναι ένας από τους σημαντικούς λόγους για τη λεπτή και έξυπνη φιγούρα της.