Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε, συμβάλλει στην απώλεια βάρους καρπούζι ή όχι. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να μάθετε για τις χρήσιμες ιδιότητες που διαθέτει.
Γιατί είναι χρήσιμο να φάτε ένα καρπούζι;
Τα οφέλη από τη χρήση του για εκείνους που αγωνίζονται με επιπλέον κιλά είναι προφανείς:
- Σε μια περιεκτικότητα σε χαμηλές θερμίδες του προϊόντος (27 kcal / 100 g), η εφαρμογή του προκαλεί πολύ γρήγορο κορεσμό, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της όρεξης.
- Αυτό το νόστιμο μούρο καθαρίζει τα έντερα, ξεπλένει τις τοξίνες και μαλακώνει τα θραύσματα των μη επεξεργασμένων τροφίμων. Σε αυτή την περίπτωση, τα δοχεία γίνονται πολύ πιο ελαστικά, ο ελεύθερος αυλός μεταξύ των τοίχων τους αυξάνεται και η πίεση ομαλοποιείται.
- Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, υπάρχουν πάντα περιορισμοί στις νοστιμιές, αλλά το καρπούζι δεν είναι μόνο ένα "γλυκό φάρμακο", αλλά και ένα θαυμάσιο επιδόρπιο, έτσι κατά τη διάρκεια της διατροφής δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά και απαραίτητο να τρώμε.
Δεδομένου ότι είναι τόσο χρήσιμο, πολλοί ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να τρώνε καρπούζι όταν χάνονται το βράδυ.
Καρπούζι πριν πάτε για ύπνο - επιβλαβές ή χρήσιμο;
Ενώ δεν υπάρχει ουσιαστικά καμία ένδειξη ότι η διατροφή το βράδυ επηρεάζει θετικά το σώμα. Οι διατροφολόγοι γενικά δεν συνιστούν την οργάνωση καθυστερημένων γευμάτων, ανεξάρτητα από το εάν θα χάσετε βάρος ή θα οδηγήσετε έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής. Αληθινή, σήμερα, μια τροποποίηση γίνεται στο γεγονός ότι η ρουτίνα της ζωής μας έχει αλλάξει σημαντικά: πολλοί εργάζονται μέχρι αργά το βράδυ, ή η επιστροφή από την υπηρεσία διαρκεί πολύ καιρό, έτσι ώστε να επιστρέψουν αργά το βράδυ και να θέλουν να φάνε.
Οι ειδικοί σε αυτή την περίπτωση συστήνουν ένα ελαφρύ δείπνο το αργότερο δύο ώρες πριν τον ύπνο, οπότε εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε αν μπορείτε να φάτε καρπούζι τη νύχτα εάν χάσετε βάρος ή όχι. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι το φαγητό αργά τη νύχτα, θα βάλει μια σημαντική επιβάρυνση για τα νεφρά. Εάν έχετε πέτρες στα νεφρά, ή πάσχετε από ασθένειες που σχετίζονται με την εργασία των νεφρών, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε το καρπούζι για τη νύχτα.
Και για εκείνους που δεν αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα, αλλά αποφασίζει αν είναι δυνατό να καρπούζι τη νύχτα με απώλεια βάρους, αξίζει να εξετάσετε πώς ή μάλλον, όπου σε αυτή την περίπτωση θα περάσετε αυτή τη νύχτα. Φυσικά, αν θέλετε πραγματικά, φάτε ένα μικρό κομμάτι, αλλά - όχι περισσότερο!