Μεταξύ όλων των δίαιτων, υπάρχουν πολλές επιλογές που είναι πιο ελκυστικές, για παράδειγμα, μια δίαιτα σοκολάτας για απώλεια βάρους. Είναι δύσκολο να συναντήσετε έναν άνθρωπο που δεν θα χάσει βάρος , απολαμβάνοντας τη σοκολάτα. Τέτοιες μέθοδοι απώλειας βάρους είναι αυστηρές και δεν μπορείτε να τους κολλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διατροφή σοκολάτας για 3 ημέρες
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ειπωθεί ότι δεν μπορεί να καταναλωθεί όλη η σοκολάτα, επομένως επιτρέπεται μόνο μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σκόνη κακάου. Μεγάλη σημασία έχει το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, οπότε μια μέρα πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρού. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη σωματική άσκηση, επειδή το σώμα θα εξαντληθεί. Εάν κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας υπάρχουν έντονες δυσάρεστες αισθήσεις, για παράδειγμα, ζάλη ή ναυτία, τότε θα πρέπει να σταματήσετε τη δίαιτα. Συνιστάται να καταναλώνετε το σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών και τα βιολογικά συμπληρώματα. Το αλάτι και η ζάχαρη απαγορεύονται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της διατροφής, αλλά και για δύο εβδομάδες μετά από αυτήν.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για μενού σοκολάτας για 3 ημέρες:
- Σε μια μέρα επιτρέπεται να τρώτε 100 γραμμάρια σοκολάτας και να πίνετε απεριόριστη ποσότητα μαύρου καφέ.
- Το ποσό της σοκολάτας είναι το ίδιο, αλλά αντί του καφέ θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι .
- Στην τρίτη παραλλαγή, επιτρέπεται η προσθήκη μη λιπαρού γάλακτος στον καφέ.
- Η τελευταία παραλλαγή της δίαιτας - εκτός από τη μαύρη σοκολάτα επιτρέπεται και γαλακτοκομικά με καρύδια.
Η έξοδος από τη δίαιτα σοκολάτας θα πρέπει να είναι σταδιακή, δηλαδή να προσθέσετε στα προϊόντα το κόστος στα μενού σταδιακά, ξεκινώντας με τα τρόφιμα που χωνεύονται γρήγορα. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα και ακόμη και να το βελτιώσετε, συνιστάται να δίνετε προτίμηση στη σωστή διατροφή.
Υπάρχουν αντενδείξεις στη διατροφή σοκολάτας, οι οποίες είναι σίγουρα αξίζει να εξεταστεί. Απαγορεύεται να χάσετε βάρος με την παρουσία αλλεργιών, υπέρτασης και προβλημάτων με το ήπαρ, τον γαστρεντερικό σωλήνα και τη χοληδόχο κύστη.