Η θρόμβωση βαθιάς φλέβας είναι μια ασθένεια στην οποία οι βαθιές φλέβες αρχίζουν να σχηματίζουν θρόμβους αίματος ή θρόμβους που μπορούν να αποκολληθούν και σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσουν σε θανατηφόρες συνέπειες.
Η πρόληψη της θρόμβωσης στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη αγγειακών παθήσεων. Πρώτα απ 'όλα, είναι η άρνηση του καπνίσματος, η μείωση του σωματικού βάρους, η μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα, η εξάλειψη της υποδυμναμικής και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Η πρόληψη αυτών των παραγόντων περιλαμβάνεται στην πρόληψη αγγειακών ασθενειών.
Για την πρόληψη της θρόμβωσης, είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε συστηματικά με τον αθλητισμό, τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, καθώς οι σωματικές ασκήσεις έχουν βαρύ αποτέλεσμα στα αιμοφόρα αγγεία. Μαθήματα κολύμβησης, χορού, ποδηλασίας, γκολφ συμβάλλουν στον τόνο των φλεβών. Μην παρακολουθείτε μόνο τα μαθήματα που σχετίζονται με το φορτίο στο αψίδα του ποδιού - άρση βαρών, σκουός, τένις. Εκτός από την ενεργό σωματική δραστηριότητα σε αυτή τη νόσο, ένα αναπόσπαστο μέρος είναι μια δίαιτα για θρόμβωση φλεβών.
Διατροφή για θρόμβωση βαθιάς φλέβας
Η δίαιτα στη θρόμβωση δεν είναι αυστηρή, αλλά κάποια προϊόντα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να εξαιρούνται όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υπερβολική ποσότητα βιταμίνης K. Το πράσινο τσάι, η πράσινη σαλάτα, ο καφές, το σπανάκι, το λάχανο και το ήπαρ αναφέρονται σε παρόμοια προϊόντα.
Η δίαιτα για θρόμβωση βαθιάς φλέβας θα πρέπει να περιορίζει την πρόσληψη αλμυρών, λιπαρών και πικάντικων πιάτων, τα οποία, λόγω της κατακράτησης υγρών, οδηγούν σε αύξηση του όγκου της κυκλοφορίας του αίματος.
Η διατροφή για τη θρόμβωση θα πρέπει να περιέχει όσο το δυνατόν περισσότερο στη διατροφή ωμά φρούτα και λαχανικά. Αυτά τα προϊόντα έχουν πολλές ίνες, από τις οποίες το σώμα συνθέτει ινώδεις ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την "ενίσχυση" του φλεβικού τοιχώματος. Τα προϊόντα φυτικής προέλευσης είναι επίσης χρήσιμα.