Με την ανακάλυψη της Αμερικής στα τραπέζια μας ήρθε ένα φυτό όπως το καλαμπόκι. Οι μάγια επεξεργάστηκαν το καλαμπόκι με μεγάλο σεβασμό, επειδή γνώριζαν τις χρήσιμες ιδιότητές του. Το καλαμπόκι χρησιμοποιείται ευρέως στο μαγείρεμα, ετοιμάζει αλεύρι και ψήνει ψωμί, κέικ, νιφάδες και ραβδιά, και πολλά άλλα πιάτα.
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, το καλαμπόκι θα έρθει επίσης στη διάσωση, επειδή τα 100 γραμμάρια καλαμποκιού περιέχουν μόνο 70 θερμίδες. Η διατροφή με καλαμπόκι θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι 5 κιλά υπερβολικού βάρους σε 4 ημέρες. Η διατροφή που παρουσιάζεται είναι αρκετά απλή, αλλά για αυτές τις 4 ημέρες πρέπει να εγκαταλείψετε το αλάτι και τη ζάχαρη και να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο μεταλλικό νερό. Στο μενού της διατροφής καλαμποκιού συμπεριλαμβάνονται και τα δημητριακά, αλλά δεν αξίζει να τα παίρνετε, καθώς είναι αρκετά θερμιδικά.
Κατά προσέγγιση δίαιτα καλαμποκιού
Και στις 4 ημέρες της διατροφής καλαμποκιού θα πρέπει να φάτε περίπου με τον ίδιο τρόπο: για πρωινό - νιφάδες καλαμποκιού χωρίς ζάχαρη (40 g) με αποβουτυρωμένο γάλα (100 ml) και τσάι χωρίς ζάχαρη. Για το δεύτερο πρωινό, μια σαλάτα καλαμποκιού (σε κονσέρβα ή φρέσκο) με λαχανικά, χωρίς αλάτι. Για μεσημεριανό γεύμα, τρώτε σούπα από καλαμπόκι και ντομάτες και ένα ποτήρι μεταλλικό νερό. Για ένα σνακ - μια σαλάτα από τριμμένα καρότα με καλαμπόκι, και για δείπνο μπορείτε να φάτε καλαμπόκι, ψημένο με λαχανικά (εκτός από πατάτες). Τα γεύματα μπορούν να αντικατασταθούν, τότε η δίαιτα δεν είναι τόσο βαρετή.