Πολλοί άνθρωποι θυμούνται ότι είναι απαραίτητο να φέρουμε τον αριθμό σε τάξη, μια εβδομάδα ή ακόμα και λίγες μέρες πριν από τον χρόνο που πρέπει να γίνει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δίαιτες για πολύ γρήγορη απώλεια βάρους έρχονται στη διάσωση. Θα εξετάσουμε τι είδους συστήματα ισχύος είναι και πόσο αποτελεσματικά είναι.
Δημοφιλή δίαιτες για να χάσετε βάρος "γρήγορα και για πάντα"
Σκεφτείτε πόσο χρόνο χρειάζεστε για να εξοικονομήσετε υπερβολικό βάρος . Συνήθως, αν όχι χρόνια, τότε οι μήνες υποσιτισμού και ανθυγιεινού τρόπου ζωής πηγαίνουν μακριά. Γι 'αυτό κάθε πραγματική δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους δίνει ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Για μια εβδομάδα, μπορείτε να οδηγήσετε μόνο το υγρό από το σώμα, απελευθερώστε τα έντερα και η πραγματική διαδικασία διαίρεσης των λιπαρών κοιτασμάτων δεν θα έχει το χρόνο να ξεκινήσει.
Πρέπει να επιλέξετε - ή να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά για λίγο, ή αργά, αλλά για πάντα. Και ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να στραφείτε στη σωστή διατροφή.
Ταχύτερη διατροφή για απώλεια βάρους
Εξετάστε τις λαϊκές παραλλαγές των γρήγορων, σύντομων δίαιτων, με τις οποίες μπορείτε να μειώσετε το βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα:
- Διατροφή με λάχανο . Διαρκεί 7 ημέρες, στη διατροφή - κυρίως λάχανο και κάποια άλλα προϊόντα, σας επιτρέπει να χάσετε μέχρι 5 κιλά.
- Κέφι-μήλο διατροφή . Αυτή η δίαιτα είναι ένα κλασικό, μια εβδομάδα σε αυτό μπορείτε να χάσετε μέχρι 5 κιλά υπερβολικού βάρους.
- Διατροφή με αγγούρι . Τα αγγούρια είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, και με την κατανάλωσή τους, θα χάσετε γρήγορα το βάρος. Σε αυτούς, μπορείτε να προσθέσετε κεφίρ και μια φορά την ημέρα - ένα κομμάτι ψωμί σιτηρών. Για 4-7 ημέρες μπορείτε να ρίξετε περίπου 4 κιλά.
- Διατροφή φαγόπυρο . Η αγάπη της αστέρια μας, είναι απλή και βολική. Διαρκεί 7 ημέρες, για τα οποία μπορείτε να χάσετε έως και 4 κιλά.
Όλες αυτές οι πολύ γρήγορες δίαιτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να τεθούν σε τάξη πριν από τις διακοπές, αλλά όχι για μακροχρόνια απώλεια βάρους. Εναλλακτικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως γέφυρα για σωστή διατροφή .