Η Τέχνη της Σοφίας εμφανίστηκε στην Κίνα πριν από περισσότερα από δύο χιλιάδες χρόνια, τα απομεινάρια αυτής της αρχαίας διδασκαλίας έχουν φτάσει στην εποχή μας. Ένας από τους Mudras είναι γνωστός σε όλους όσους έχουν δει τον "lotus" του asanu από τη γιόγκα. Σε αυτή τη θέση, τα χέρια βρίσκονται ελεύθερα στα γόνατά τους με τις παλάμες επάνω, ενώ ο δείκτης και ο αντίχειρας είναι κλεισμένοι σε ένα δαχτυλίδι. Αυτή η θέση των δακτύλων ονομάζεται Σοφία Γνώση και είναι μία από τις πιο σημαντικές. Η χρήση του συνιστάται για την ανακούφιση του συναισθηματικού στρες, του άγχους, του άγχους, της μελαγχολίας, της θλίψης και της κατάθλιψης , αλλά και για τη βελτίωση της σκέψης, την ενεργοποίηση της μνήμης και τη συγκέντρωση πιθανών ευκαιριών. Ο συνολικός αριθμός των Mudras είναι αρκετά δύσκολο να ονομασθεί, μόνο οι πιο βασικές έχουν περίπου 30 θέσεις. Με τη βοήθεια αυτού ή του δακτύλου Mudra μπορείτε να λύσετε διάφορα προβλήματα: να αντιμετωπίσετε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, πεπτικό σύστημα, πόνο στις αρθρώσεις, στρες, χαμηλή ασυλία κ.λπ. Έτσι ποια είναι η θαυματουργή επίδραση των Γιόγκα Mudras;
Γοητευτικά δάχτυλα γιόγκα
Οι θεραπευτές των αρχαίων χρόνων πίστευαν ότι η σωστή ζωτική δραστηριότητα ενός οργανισμού δεν εξαρτάται μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και από την ενέργεια που προέρχεται από τον Κόσμο. Ως εκ τούτου, μαζί με τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα μας, υπάρχουν κανάλια ενέργειας . Εάν ένα από αυτά σταματήσει να λειτουργεί σωστά, τότε αρχίζουν τα προβλήματα υγείας. Ο λόγος για τέτοιες δυσλειτουργίες μπορεί να είναι διαφορετικός - από την κακή κληρονομικότητα έως το στρες, και το αποτέλεσμα είναι σε κάθε περίπτωση - μια ασθένεια. Τα δάχτυλα γιόγκα (Mudras) μπορούν να αποκαταστήσουν το φυσιολογικό ρεύμα ενέργειας και να λύσουν τα προβλήματα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι έξι κύριοι ενεργειακοί δίαυλοι που συνδέουν την καρδιά, τον εγκέφαλο, τους πνεύμονες, το συκώτι, το αγγειακό σύστημα, τον σπλήνα, το παχύ και το λεπτό έντερο, συνεχίζουν στα χέρια και στα δάχτυλα. Από εδώ γεννήθηκε μια τόσο διαδεδομένη άποψη ότι τα χέρια μπορούν να έχουν θεραπευτική δράση. Συνήθως αυτό αναφέρεται στη θεραπεία άλλων ανθρώπων, αλλά οι Mudras (δάχτυλα γιόγκας) παρέχουν την ευκαιρία να βοηθήσουν το σώμα σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συνδέσετε τα δάχτυλά σας σε ορισμένους συνδυασμούς, οι οποίοι θα ενεργοποιήσουν τα ενεργειακά κανάλια, θα αποκαταστήσουν το σωστό ρεύμα ενέργειας και θα εξαλείψουν τις "δυσλειτουργίες" στα άρρωστα όργανα.
Εκτελέστε τέτοιες ασκήσεις καλύτερα σε ένα ήρεμο περιβάλλον, αφαιρώντας όλο το κόσμημα από το χέρι.
Το στρες στα χέρια και στα δάχτυλα πρέπει επίσης να αποφεύγεται. Για να επηρεάσετε το σώμα ήταν περίπλοκο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αρκετούς Mudras, δίνοντας σε κάθε άσκηση 5-10 λεπτά, επαναλαμβάνοντας το 5-6 φορές. Ο βέλτιστος χρόνος άσκησης είναι 45 λεπτά, κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής πρέπει να εξασκήσετε μισή ώρα μετά τη λήψη του φαρμάκου ή 30 λεπτά πριν από αυτό.