Απώλεια βάρους , μύες, σπονδυλική στήλη, θεραπεία πολλών ασθενειών - όχι, δεν θα σας ταράξουμε με τέτοιες φρενίτιες. Σχετικά με το τι χρειάζεται γιόγκα σε μια στιγμή, ένας γερμανός ψυχολόγος έχει ήδη πει.
V. Ράιχ και Γιόγκα
Στην πραγματικότητα, ο Ράιχ δεν μίλησε συγκεκριμένα για τη γιόγκα. Μίλησε για ψυχολογικό τραύμα, το οποίο μετατρέπεται σε σφιγκτήρες μυών. Φανταστείτε ένα άτομο που υποφέρει. Ποια είναι η έκφραση του προσώπου του, οι εκφράσεις του προσώπου, οι χειρονομίες; Όλο το σώμα του είναι σφιγμένο, τεταμένο, υποφέρουμε τελείως από τις άκρες των ποδιών μέχρι την κορυφή. Όπως γνωρίζουμε, υπάρχει ένα είδος μυϊκής μνήμης που μας βοηθά να μάθουμε τις κινήσεις, να τεντώσουμε. Έτσι, αυτή η πολύ συγκεκριμένη μνήμη θυμάται τη θέση του θλιβερτικού σώματος.
Τι στο τέλος; Το πρόβλημα επιλύθηκε, αλλά το σώμα θυμήθηκε τα πάντα. Από δω και στο εξής, θα φορέσετε ένα σώμα που παίρνει τη μορφή θλίψης. Είναι ένα κέλυφος που δεσμεύει τις κινήσεις μας και δεν μας επιτρέπει να είμαστε ένας απελευθερωμένος, χαρούμενος, ανέμελος άνθρωπος.
Έτσι, πηγαίνοντας πίσω σε ό, τι γιόγκα είναι για. Με τη βοήθεια της γιόγκα το σώμα σας μαθαίνει να απελευθερώνεται. Η θωράκιση είναι σκισμένη, οι μυς και οι νευρικές απολήξεις χαλαρώνουν. Το σώμα με μια νέα δύναμη κτυπά τη ροή του αίματος και τη ζωτική ενέργεια.
Και το πιο σημαντικό, γιόγκα προστατεύει από το σχηματισμό νέων "κοχύλια". Θα είστε σε θέση να ζήσετε ευτυχισμένοι, φωτισμένοι, σαν να ήσαστε και πάλι σε μια ξέγνοιαστη παιδική ηλικία.
Και οτιδήποτε άλλο ...
Και τώρα για τα υπόλοιπα.
Οι ασάνες της γιόγκα και της πραναγιάμα εκτελούν ένα είδος μασάζ των εσωτερικών οργάνων του σώματος,
Δεν πρέπει να ξεχάσουμε να πούμε για τη σπονδυλική στήλη. Μετά από όλα, η σπονδυλική στήλη είναι ο πυλώνας μέσω του οποίου ρέει η ζωτική ενέργεια - από το Σύμπαν στο σώμα μας. Στη γιόγκα, υπάρχει πάντα έμφαση στην τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, η οποία θα επηρεάσει σύντομα τη βελτιωμένη στάση του σώματος.