Φυσικά, είναι ένα πράγμα αν δεν θέλουμε να χαλάσουμε με σοκολάτα ή κέικ από καιρό σε καιρό και εντελώς διαφορετικό, όταν θέλουμε να τα καταναλώνουμε καθημερινά σε τεράστιες ποσότητες. Γιατί λοιπόν πάντα θέλουμε πραγματικά ένα γλυκό, με και μετά το φαγητό, πριν από το κρεβάτι και μετά από τον ύπνο, ακόμα και τη νύχτα; Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά θα εξετάσουμε το πιο κοινό και πιο πιθανό.
Γιατί πάντα θέλουν πολύ γλυκά;
Δεν ξέρω γιατί πάντα θέλετε πολύ γλυκό σε συγκεκριμένα διαστήματα, για παράδειγμα, μετά το δείπνο; Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ανισορροπία στη διατροφή, ίσως λόγω μιας νέας δίαιτας ή, αντίθετα, ακατάλληλης διατροφής - γρήγορου φαγητού. Διοργανώσαμε μια μέρα ελεύθερη για τον εαυτό μας, αποφάσισε ότι θα μπορούσατε να ζήσετε σε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό και ένα αγγούρι. Και τότε υπήρξε μια αναπόφευκτη επιθυμία να φάει κάτι γλυκό, αρωματισμένο με πονοκέφαλο. Έτσι ο οργανισμός εκφράζει τη διαμαρτυρία του, χρειάζεται γλυκόζη. Σταματήστε να τον χλευάζετε, ισορροπήστε τη διατροφή σας.
Με τη λανθασμένη διατροφή, όταν τρώμε στο τρέξιμο, συμπιέζουμε κάθε είδους άχρηστη σόδα, το σώμα παίρνει πάρα πολύ υδατάνθρακες. Θεωρώντας ότι αυτό είναι επικίνδυνο για τον εαυτό του, μεταφέρει επειγόντως υδατάνθρακες σε λίπη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται, το σώμα το θεωρεί πάλι ως κίνδυνο και στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό.
Μερικές φορές η επιθυμία να φάει κάτι γλυκό εμφανίζεται πριν πάτε για ύπνο, μετά από αυτό ή τη νύχτα. Σε αυτό, επίσης, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό. Έτσι, ο οργανισμός προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη γλυκόζης στο αίμα, το σφάλμα του οποίου είναι η λανθασμένη διατροφή. Για να μην ξυπνήσετε τη νύχτα και να μην τρέξετε στο ψυγείο, μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε ένα ποτήρι νερό ή γάλα για μια νύχτα με την προσθήκη μιας κουταλιάς μελιού.
Εάν θέλετε ένα γλυκό όλη την ώρα, πάντα και παντού, τότε μπορεί να μιλήσει για μια σοβαρή νευρική ένταση, συνεχή άγχος. Δεν υπάρχει πλέον μια διατροφή που πρέπει να αναθεωρηθεί, και να ασχοληθεί με την αιτία αυτής της κατάστασης της δικής της.
Και η επιθυμία για γλυκό μπορεί να προκληθεί από την ανάγκη για ενεργή εγκεφαλική δραστηριότητα - αυξημένη γλυκόζη αίματος θα βοηθήσει. Αλλά μόνο μια τέτοια επιθυμία για γλυκά πρέπει να συμβεί από καιρό σε καιρό, και όχι συνεχώς.
Επίσης, το γλυκό μπορεί να απαιτηθεί για το σώμα με έλλειψη γλυκόζης λόγω οποιωνδήποτε ασθενειών ή τραυματισμών, για παράδειγμα, διάσειση ή οστεοχόνδρωση. Απλά περιορίστε την κατανάλωση του γλυκού εδώ, δεν μπορείτε, μόνο ο πονοκέφαλος θα λειτουργήσει, θα πρέπει να καταλάβετε την πηγή αυτού του προβλήματος.
Μια άλλη εξάρτηση από το γλυκό μπορεί επίσης να είναι ψυχολογική. Για παράδειγμα, από την παιδική ηλικία, είστε συνηθισμένοι να απολαμβάνετε μικρές απογοητεύσεις με καραμέλες, και τώρα, αφού έχετε λάβει σημείωμα από τους προϊσταμένους σας ή έχετε σπάσει το καρφί σας, αρχίζουμε να τρώμε κέικ με κιλά, από συνήθεια. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ της πραγματικής ανάγκης για έναν οργανισμό σε γλυκό και συνήθεια. Η ανάγκη να αγνοηθεί είναι αδύνατη, αλλά με τη συνήθεια της μάχης - ένα όμορφο πράγμα.
Γιατί θέλετε γλυκιά σε έγκυες γυναίκες;
Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να θέλει μια γλυκιά για διάφορους λόγους. Μία από αυτές είναι η έλλειψη θηλυκής ορμόνης. Ως αποτέλεσμα, η διάθεση πέφτει και θέλει να πάρει κάτι γλυκό. Και φυσικά, το γλυκό μπορεί να σκουπιστεί σε τεράστιες ποσότητες εξαιτίας των εμπειριών, της συνήθειας της κατάκτησης καραμελών πίεσης.
Αυτοί οι λόγοι είναι μάλλον ακίνδυνοι, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτή την επιθυμία για γλυκύτητα. Αλλά υπάρχει ένας ακόμη λόγος, γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί μια έντονη επιθυμία για γλυκά - πρόκειται για εσωτερικές παθήσεις. Τέτοιες ασθένειες είναι μια ολόκληρη ομάδα, αλλά οι συνέπειές τους μπορούν να αποφευχθούν, αν δεν παραμεληθούν επισκέψεις στο γιατρό τους.
Γιατί πάντα θέλετε ένα γλυκό πριν από το μήνα;
Είναι όλα σχετικά με την ορμόνη οιστρογόνο, ή μάλλον, την έλλειψη. Το επίπεδο μετά την ωορρηξία μειώνεται απότομα και από την αρχή της εμμηνόρροιας βρίσκεται στο χαμηλότερο σημείο της. Στην έλλειψη οιστρογόνων κάνει μια γυναίκα δυσαρεστημένη, είναι συχνά σε κακή διάθεση. Γι 'αυτό προσπαθούμε να τρώμε σοκολάτα πριν από το μηνιαίο.