Το τζίντζερ έχει εισέλθει μακρά και σταθερά στη ζωή μας - είμαστε συνηθισμένοι να το βλέπουμε ως προσθήκη στην ιαπωνική κουζίνα, προστίθεται σε ζεστό κρασί, τσάι, διάφορα πιάτα. Αυτό είναι ένα πολύ ασυνήθιστο προϊόν που σας επιτρέπει να διαλύσετε το μεταβολισμό και η γεύση του είναι δύσκολο να συγχέεται με οτιδήποτε άλλο. Το πιο ευχάριστο είναι ότι αυτό το προϊόν μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί για να επιτευχθεί αρμονία, δεν απαιτεί μεγάλα έξοδα ή μακρές προετοιμασίες. Και το πιο απλό είναι να πιείτε ένα κοκτέιλ αδυνατίσματος με τζίντζερ.
Πώς να κάνετε ένα κοκτέιλ αδυνατίσματος;
Προετοιμασία κοκτέιλ στο σπίτι για την απώλεια βάρους μπορεί ακόμη και ένα παιδί πέντε ετών. Είναι απλό και εύκολο και το πιο σημαντικό - η γεύση του τελικού προϊόντος σίγουρα θα σας ευχαριστήσει. Εξετάστε τη συνταγή ενός απλού και αποτελεσματικού κοκτέιλ για την απώλεια βάρους.
Προετοιμάστε: τη ρίζα του τζίντζερ, το καθαρό πόσιμο νερό, το λεμόνι και το μέλι. Για τον εξοπλισμό απαιτείται μόνο ένα θερμοστοιχείο. Το μαγείρεμα είναι πολύ απλό:
- καθαρίστε και τρίψτε τη ρίζα του τζίντζερ (όχι όλα, αλλά μόνο ένα κομμάτι 3-5 cm)?
- το βάζετε σε κατσαρόλα, ρίχνετε ένα λίτρο νερό, ανακατεύετε.
- προσθέτουμε μισό χυμό λεμονιού στο μίγμα, ανακατεύουμε.
- στο μείγμα προσθέστε μέλι, βράστε και αφαιρέστε από την πλάκα.
- ρίχνουμε το κοκτέιλ μέσα στο μπουκάλι θερμοσκληρυντικό και αφήνουμε για μερικές ώρες - αυτό θα δώσει μια βελτιωμένη γεύση?
- το πρώτο μέρος μπορεί να πιει αμέσως μετά την προετοιμασία.
Πάρτε ένα τέτοιο κοκτέιλ συνιστάται για μισό ποτήρι για μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα, ή 1-2 ποτήρια αντί για το συνηθισμένο δείπνο σας.
Κοκτέιλ αδυνατίσματος με τζίντζερ και τσάι
Η άριστη αντικατάσταση του δείπνου θα προέρχεται από ένα τόσο απλό κοκτέιλ. Εδώ όλα είναι απλά: τριμμένο τζίντζερ, όπως και στην προηγούμενη συνταγή, ρίξτε ένα λίτρο ζεστό πράσινο τσάι και αφήστε το
Αδυνατιστικό κοκτέιλ σε μπλέντερ
Μια άλλη μεγάλη συνταγή είναι smoothies με τζίντζερ. Ξεφλουδίστε μερικά μήλα από τη φλούδα και τα οστά, προσθέστε ένα ποτήρι νερό, μια πρέζα κανέλα και ένα τσίμπημα τζίντζερ στο έδαφος (που πωλούνται σε καρυκεύματα). Κόψτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ - και οι σούστες είναι έτοιμες! Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό μήλου αντί για νερό ή να αλλάξετε το ποσό της.
Το καλοκαίρι, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα παρόμοιο κοκτέιλ, αλλά αντί για το δεύτερο μήλο προσθέστε ένα κομμάτι ζουμερό πολτό καρπούζι ή πεπόνι. Αυτά τα κοκτέιλ μπορούν να αντικαταστήσουν οποιοδήποτε γεύμα, αλλά είναι καλύτερα να τα αρνηθείτε από το δείπνο. Αυτό θα σας επιτρέψει να γίνετε πιο αδύνατος μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες. Αυτή η μέθοδος είναι αβλαβής, και μπορείτε να χάσετε βάρος όπως αυτό για μήνες σε μια στιγμή.