Στην Κίνα, το πράσινο τσάι καταναλώθηκε για πολλούς αιώνες. Χρησιμοποιείται στις παραδοσιακές τελετές τσαγιού. Το πράσινο τσάι λαμβάνεται με την εξάτμιση της υγρασίας από τα συλλεγμένα φύλλα τσαγιού. Χάρη σε αυτή την επεξεργασία, τόσο το χρώμα όσο και η σύνθεση των φύλλων τσαγιού αντιστοιχούν όσο το δυνατόν περισσότερο στο αρχικό φυσικό προϊόν. Επιπλέον, οι χρήσιμες ιδιότητες του τσαγιού γίνονται ακόμα μεγαλύτερες.
Σύνθεση πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι είναι πολύτιμο για ένα άτομο. Αυτό οφείλεται στην αφθονία των στοιχείων στη χημική του σύνθεση. Η σύνθεση του πράσινου τσαγιού περιλαμβάνει τόσο ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως τανίνη και καθετίνη. Επίσης στο πράσινο τσάι υπάρχουν 17 αμινοξέα , οι βιταμίνες της ομάδας Β, Α, Ε, Κ και Π. Παρεμπιπτόντως, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ρ είναι 10 φορές μεγαλύτερη από την ποσότητα του σε μαύρο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε μικροστοιχεία, όπως ο χαλκός, το μαγγάνιο, ο φώσφορος, το φθόριο, το ασβέστιο, το ιώδιο, ο ψευδάργυρος και πολλά άλλα.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για το σώμα
Το πράσινο τσάι ενισχύει την ανοσία, ξεπερνά τα μικρόβια και τους ιούς, αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου, ενισχύει το νευρικό σύστημα, επηρεάζει επωφελώς τα καρδιακά και αγγειακά συστήματα και τέλειες αποχρώσεις. Η χρήση πράσινου τσαγιού, για παράδειγμα, με γιασεμί, είναι ότι ηρεμεί καλά και οδηγεί ένα άτομο σε μια πιο πνευματική κατάσταση. Τα συστατικά του πράσινου τσαγιού μπορούν να αντέξουν ακόμη και την ακτινοβολία Ένα ειδικό όφελος αυτού του ποτού σημειώνεται για προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Η υψηλή συγκέντρωση φθορίου συμβάλλει στην καταπολέμηση της περιοδοντικής νόσου, της τερηδόνας και άλλων ασθενειών της στοματικής κοιλότητας. Το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης. Λειτουργεί επίσης ως φάρμακο για την πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων. Αυτό το ποτό είναι επίσης ευεργετικό για τις ασθένειες του στομάχου, όπως η κολίτιδα, η δυσβαστορία και η τροφική δηλητηρίαση. Το πράσινο τσάι ομαλοποιεί τον μεταβολισμό, μειώνει το επίπεδο της ζάχαρης, αποτρέπει την ανάπτυξη του διαβήτη.
Η καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού σε μέτριες ποσότητες θα επαναφέρει τη ζωντάνια και θα αυξήσει την ψυχική δραστηριότητα. Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για τις γυναίκες είναι ότι με την τακτική χρήση αυτού του ποτού ο κίνδυνος της ογκολογίας του μαστού στις γυναίκες μειώνεται κατά 90%.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού με απώλεια βάρους
Η διατροφή με τη βοήθεια του πράσινου τσαγιού δεν προβλέπει ότι αρνείται να φάει ή να αλλάξει τη συνήθη διατροφή. Αρκεί να αντικαταστήσετε όλα τα ποτά με πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη και μπορεί να σας εγγυηθεί ότι θα χάσετε μέχρι 5 κιλά σε μόλις 1 μήνα. Η απώλεια βάρους οφείλεται στον επιταχυνόμενο μεταβολισμό. Χάρη σε μια ήπια διουρητική ιδιότητα, ένα υπερβολικό υγρό βγαίνει από το σώμα, λαμβάνοντας μαζί του περιττά κιλά. Το πλεονέκτημα του πράσινου τσαγιού με το γάλα είναι ότι το διουρητικό του αποτέλεσμα ενισχύεται αρκετές φορές περισσότερο. Αυτός ο συνδυασμός, αν και ασυνήθιστος στη γεύση, αλλά είναι μια εξαιρετική πρόληψη του πρήξιμο των ποδιών. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι με 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα, η ποσότητα καπνού που καίγεται αυξάνεται κατά 45%. Χάρη στην ικανότητα αυτού του ποτού να μειώσει την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα, καταστέλλει την αίσθηση της πείνας. Αν μισή ώρα πριν από ένα γεύμα για να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, η όρεξη με το φαγητό δεν θα είναι τόσο ισχυρή.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού με το μέλι
Το μέλι με πράσινο τσάι εμποδίζει την εμφάνιση ιογενών παθήσεων, βελτιώνει τη δραστηριότητα της καρδιάς. Αυτό το ποτό θα περιέχει αμινοξέα, βιταμίνες , χρωστικές, αιθέρια έλαια, αλκαλοειδή και τανίνες. Είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αϋπνία.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού με λεμόνι
Το πράσινο τσάι με την προσθήκη λεμονιού δεν έχει μόνο υπέροχη γεύση και τονωτικό αποτέλεσμα, απορροφά όλες τις βιταμίνες που είναι εγγενείς στο ξεχωριστό πράσινο τσάι και το λεμόνι. Ένα τέτοιο ποτό θα ευημερήσει και θα βελτιώσει την ασυλία. Θα αποτρέψει την αθηροσκλήρωση, τον διαβήτη, το άσθμα, τις ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.